#太极密法# 松腹:拳彦有云"腹内松净气腾然"。腹部不松,则上下双重。运动的时候容易不容易平衡。腹部很容易紧张,尤其是在运动的时候。腹部不容易放松。在想松却不能松的时候就吐一口气,找找松的感觉。运动也好,静止也好,随时检查。

“周身一家”的感觉“周身一家”是指行拳时“一动而无有不动”的整体运动。太极拳中不存在身体的局部运动,不单是举手投足,就连一个呼吸、一个眼神,甚至一个意念,无不是太极拳整体运动的组成部分。这种整体运动观,是太极拳区别于日常生活及其它一些运动项目的重要特征之一。——杨澄甫曾经强调过:“练太极拳者不动手,动手便非太极拳。”——初级阶段是练形,要体会“太极无手,腰便是手”的感觉,也就是上述“脊柱行拳”的感觉。中级阶段是练气,应体会“太极无手,气便是手”的感觉,要求呼吸能够顺应拳势的变化,使呼吸和动作相辅相成、互引互随,身体有开合胀缩感。高级阶段是练神,须体会“太极无手,神便是手”

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【瓦宾法鲁岛】瓦宾法鲁岛以特别的宁静和浪漫著称。在瓦宾法鲁岛上,时间仿佛是静止不动的。阳光虽然很灿烂,但是却不燥热;海风很轻柔,但是却有自己的力道。游客行走在瓦宾法鲁岛的沙滩上,不约而同的很小心,似乎怕打碎什么似的,害怕破坏这里宁静的气氛。这样的感受,恐怕是独一无二的。#成都周边游# https://t.cn/EwJr3O3

所有人都是在变化着的,很少有静止不动的人。而变化的过程由于实在细微,在形成质的飞跃之前,没有人能如此敏锐地察觉出来,以至于就有了上面几句话描述的固定印象。
有些人就让他们属于过去吧。因为认知的偏差,不是他心里留着陈旧的印象,就是你的轨迹突破了众人预期。总之,现实中你和他的世界相隔的不只是一块屏幕。
不用去羡慕谁,也不用去讨好谁。喜欢的人,举手投足间足见真情;不喜欢的人,才会对你的这些那些提出无端要求。
记得一位朋友说,“做一次不优秀的人也没事”。累了就停一下吧,倘若今天能比昨天得到更多的满足与幸福,何妨“不优秀”呢。


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