#健身[超话]#【燃脂塑形训练】
7个动作可以让我们在有限的运动时间内既能锻炼到目标肌肉，又能消耗热量从而达到减脂塑形的目的，很多时候我们或许去不了健身房，那么这是相当不错的替代方式。
（每个完成30秒，中间除了过渡时间没有休息。7个动作为一组，完成后休息30-60秒，重复3-5组）
#春日运动季# #健身计划#
7个动作可以让我们在有限的运动时间内既能锻炼到目标肌肉，又能消耗热量从而达到减脂塑形的目的，很多时候我们或许去不了健身房，那么这是相当不错的替代方式。
（每个完成30秒，中间除了过渡时间没有休息。7个动作为一组，完成后休息30-60秒，重复3-5组）
#春日运动季# #健身计划#
#早安[超话]##为你写诗#
早安贴1301[心]
《爱已无言》
假使我的生命
只是短暂
我该如何爱你
以我有限的时间
是凭着朝暮
我怕你厌了我的痴缠
是凭着风月
又怕你最终的疲倦
或许
只有当我已遥远
你才会恋上我们的从前
或许
只有当我已不见
你才用指尖
触碰我冰冷的脸
假使我的生命
只是短暂
我该如何爱你
以我有限的时间
早安贴1301[心]
《爱已无言》
假使我的生命
只是短暂
我该如何爱你
以我有限的时间
是凭着朝暮
我怕你厌了我的痴缠
是凭着风月
又怕你最终的疲倦
或许
只有当我已遥远
你才会恋上我们的从前
或许
只有当我已不见
你才用指尖
触碰我冰冷的脸
假使我的生命
只是短暂
我该如何爱你
以我有限的时间
【心理提醒】每个人都在赶路，有自己的目标和自己的生活。有人和你目标一致，有人愿意停下脚步，有人愿意在有限的时间里陪你认真走。最终大多人或许会分开，但我经历过，我知道他们很重要，即使有天不可避免地散了，也不强求他们的陪伴。很开心你能来，不遗憾你走开，心存感激[ok]。[心][围脖]#少女心# https://t.cn/E5ymQNB
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