#每天运动和读书[超话]##今天运动了吗#
今天没有跑步[跪了]

#今天读书了吗#
大多数人是这样的：
时时刻刻关注身边所有可以被关注的东西，而且对“竟然有被自己漏掉的”感到非常害怕。

冒险本身不是追求成功的好方式，获取财富的诀窍之一就是不冒险。

追求100%的安全感，肯定会把自己困在永恒的当下。

我们必须放弃一部分安全感，才能长期、深入地观察和思考。

开始读《你当》[羞嗒嗒]

那些“好”的事情，往往都不会太舒服，跑步、健身、读书、创业……没有一件的过程会和聊微信、打游戏、追美剧来得快乐，但是为了你的身体、家庭、事业……无论出于哪一点，这些事情你必须要去做。停止抱怨，要想成为自己心中的那个人，就狠狠心，去做一些让自己不舒服的“好”事。改变，就从今天开始。 ​

谈谈跑步吧！我其实不怎么喜欢跑步，心里也有种提起跑步就有点害怕，这种感觉应该是从小就有吧，读书的最害怕就是跑1000米。为啥现在有跑步呢，没办法，太胖啦，减肥！每次在跑步之前都要先和自己斗争一下，今天不知道能不能坚持的下来？减肥跑步真的是个好东西，慢慢的自己的饮食也规律了，胃也不疼了，身上的肉少了，看到那些喜欢的垃圾食品，自己也会刻意的控制不去吃。每次吃那些喜欢的美食，都会想想跑步有多累，再想想吃了这么多又得去跑，哎～不吃啦不吃啦！跑步的成本也是最小的，有干净地方就成，一双跑鞋就成，想跑就跑的那种，泡的时候累，跑完还是亭舒服的，关键是跑完后可以放下大胆的吃美食[吃瓜][吃瓜][吃瓜] https://t.cn/RyhYNv0