夏天身体容易变瘦
夏天人身体内的水分消耗很大,身体组织里本来蕴含着大量水分,这时随着水分的消耗,身体自然会瘦下来。
但夏天身体变瘦的主要原因,应该说是消化机能受到了影响:
夏天酷暑逼人,一般人的食欲都不会太好,这是因为酷热使人的神经变得迟钝了,肠胃的肌肉松弛,收缩能力减弱,消化能力差了,就要影响对食物的消化和对营养的吸收。消耗大而营养却补充得少,自然就不会长膘了。另外,炎夏让人的精神萎靡不振,出汗多,喝水多,食果多,吃饭少。
人被热得没了胃口,只能吃一些瓜果充饥。再加上夏天白天长夜晚短,酷热难当,人在夜里休息不好,喝水多冲淡了胃液,吃了瓜果,也容易影响人们按时进食等,这些都能影响人们的消化功能,从而影响到吸收营养。
许多朋友在秋冬季节还是胖胖的,可是一到夏天却明显地瘦了,这就是人们常说的“苦夏”。苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高,出现胃口不好不思饮食,进食量较其他季节明显减少,并伴有低热、身体乏力疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。
苦夏其实并不是病,不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B,以利于调整植物神经功能,消除苦夏症状。事实上,这也是人夏天消瘦的原因。
夏天最好多吃一些清淡少油的食物,这样会较易消化,而太过油腻的食物则不适宜,因为食物油腻会令胃液分泌减少,胃部排空减慢。
夏天人身体内的水分消耗很大,身体组织里本来蕴含着大量水分,这时随着水分的消耗,身体自然会瘦下来。
但夏天身体变瘦的主要原因,应该说是消化机能受到了影响:
夏天酷暑逼人,一般人的食欲都不会太好,这是因为酷热使人的神经变得迟钝了,肠胃的肌肉松弛,收缩能力减弱,消化能力差了,就要影响对食物的消化和对营养的吸收。消耗大而营养却补充得少,自然就不会长膘了。另外,炎夏让人的精神萎靡不振,出汗多,喝水多,食果多,吃饭少。
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苦夏其实并不是病,不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B,以利于调整植物神经功能,消除苦夏症状。事实上,这也是人夏天消瘦的原因。
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#贵阳中医学院护理学院迎新晚会#【低血压的人喝菊花茶别超过三朵】菊花有降血压功效,血压偏低老人和血压正常老人,不宜每天喝菊花茶,可以隔三差五地喝,每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞,而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者,最好不要常饮菊花茶。
累了一天[月亮]不知不觉又升级了原本计划在八月份做到五颗心[爱心]虽然延迟了一个月回看被汗湿的苦夏每天像陀螺一样黝黑着颈脖臂腕的同时也排毒排湿所谓冬病夏治歪打正着合十感恩所有人
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