除了不吃肉，还有一个最要紧不生病的要诀（宣化上人）

不生病的要诀

宣化上人慈悲开示：

想要知道世界上为什么有刀兵、水、火、瘟疫流行，这个战争的痛苦，杀人流血，互相这么寻仇报怨，为什么呢？就因为杀生杀太多了。

现在这个世界上，杀生的人也太多，救生的人是太少了，那么人人都只知道杀生，人人就都忽略了放生。

因为杀生，你杀他，他也要杀你，互相报仇，互相制造五浊恶世这个轮回，所谓“冤冤相报何时了”。

古人有这么几句话：

“千百年来碗里羹，怨深似海恨难平；

欲知世上刀兵劫，试听屠门夜半声。”

我们人应该依照孔老夫子的话来做人，孔老夫子说：“见其生不忍见其死，闻其声不忍食其肉，是以君子远庖厨也。”

这“千百年来碗里羹”，从千百年到现在，这么一碗的羹汤，你也喝这碗羹汤，我也喝这碗羹汤，这碗羹汤就是用肉来做的羹汤。

“怨深似海恨难平”，这股怨气，在这一碗羹汤里头，那个仇恨比海都深，所以恨难平，这个怨恨心不容易把它平息了。

“欲知世上刀兵劫”，想要知道世界上为什么有刀兵、水、火、瘟疫流行，这个战争的痛苦，杀人流血，互相这么寻仇报怨，为什么呢？就因为杀生杀太多了。

所以你若不明白，“试听屠门夜半声”，你到那个屠宰场听一听，那屠宰场半夜的时候是个什么声音──猪也叫，羊也哭，牛也在那儿嚎，都是在那儿要求，说：“饶命吧！老大爷呀！饶命吧！老祖宗啊！饶命吧！老佛爷啊！”都在那儿叫，但是我们人也视而不见、听而不闻，也不管三七二十一，就照杀可也。

这一杀呀，那个牛羊猪那一念的瞋恨心，将来也就要报仇雪恨，所以演成世界战争这种的灾难、种种的意外死亡，这都是由杀生造成的。

可是这个还报不完，现在最厉害的就是人这个 cancer（癌）病，又是种种的怪病，为什么生的呢？就是吃肉吃得太多了。

吃肉吃得太多，那个肉里头，尤其现在这空气也染污了，地球也染污了，那么水的性质也都染污了，水质都染污了。在这个染污的空气、染污的地球、染污的水里边，生出一切的东西来，都带着一种毒的性质。

那么等到动物吃到这种的饮食了，它有一种毒气在里头藏着，没有发作出来。我们人若是把这个动物的肉给吃了，这种毒传染到人的身上，所以就生种种怪病、种种不治之病。

那其中不是偶然他生这种难治之病，都是因为有怨魂在那儿想要讨命债。所以我现在到处看见很多小鬼，到处都想要人的命，都想叫人生种种的怪病。这些个小鬼就是还没有做完全一个人，就被人堕胎给杀了，所以这些小鬼都是更厉害。

它在那地方不是把人的心脏给弄破了，再不就肝脏给弄坏了，肾脏、胆脏，把你五脏先给你破坏了，所以你想不死，也是办不到了。为什么他这样子毒辣呢？就因为它先被你杀了，所以它现在要来报仇。

报仇这一类的病，你怎么样用什么医生──中医、西医也治不好的，就是混吃等死，等到最后那一口气断了，然后再去报仇去。我现在给你们大家说的，这是真经真典哪！

那么再要知道，我对人再说，恐怕有人不愿意听了，可是我犯这个毛病──我不管人愿意听、不愿意听，我就愿意说，我就愿意说人家不愿意听的话。所以到这儿来的人，应该先有心理的准备，说：“我不愿意听的，也忍耐一点，听一听，看他倒是说什么？”

这个是什么话呢？我用中文来解释这个“肉”字，这个肉字里边就是一个四方的口，四方的口，底下那一横不加上，就张着口呢！张着口干什么呢？吃人呢！所以“肉字里边两个人”，说里边有个人字，外边又有个人字，足见这个肉是离不开人的，可是人不要离不开肉。这是一个吃肉的人、一个被吃的人。所以一个就出头，出去这口了；一个人就在那个口里边，可是这口也没有闭上，这个人字还会流出去，流出去还可能再做人；再做人，所以就吃这个吃肉的人，这互相吃。

所以说肉字里边两个人，“里边罩着外边人”，里边的这个人和外边这个人是有连带关系的，“众生还吃众生肉，仔细思量是人吃人”，那么既然是人吃人了，这个人会不会是我的朋友呢？不知道。那会不会是亲戚呢？不知道。会不会是我的父母祖先呢？不知道。那么在这个不知道里边，这个问题就很多的，所以我们大家最好不吃肉。

除了不吃肉，还有一个最要紧的、不生病的要诀。不生病的要诀是什么呢？就是要没有脾气。谁若能没有脾气，谁的病，就是那冤冤相报，它也不容易找你来了。因为你那儿一发脾气，啊！这露出来一个窟窿，那鬼就钻进来了，鬼钻进，你病就愈生愈厉害了。这是要诀。

你们谁若想不生病，活得健康长寿，就是不吃肉、不要发脾气，再不抽烟、不喝酒，这都是养生之道。

不要把身体弄坏了，百病缠身，那时候找医生，还要用钱，也不一定治得好，你说麻烦不麻烦？

恭录自《 宣化老和尚追思纪念专集（第二册）》

不虚伪就是最好的慈悲；
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其实我们只是败给最后一点点的坚守

亲爱的朋友们， 我是约书亚。我与你们是平等的，是你们的兄弟与朋友，对人性的各个面向有着深入的了解。 经历人性的种种面向，比如感受、情绪与迷失，恰恰能助你于内在最深的层面充实自己。让自己的灵魂之光照耀人性的各个层面与面向（这是我的路，那是你们的路），这样做并不是为了超越自己的人性、情绪与恐惧，而是自内而外地用温暖与慈悲照亮它们。你带着自己的独特之光在黑暗中前行。 纵身跃入深渊，进入轮回的每一生——也包括这一生，你的目标之一都是于内在深处找到并闪耀自身之光，将光带给这个充满幻相、恐惧与无明的世界。在这个世界上找到自身之光，那仅属于你，不属于其他任何人的本初之光，是你们的重要使命。找到此本初之光，找到属于自己的独特真相后，周遭的世界也会被你照亮。你来这里不是为了改变自己，以适应既有结构与体系，而是为了探索新事物与新能量，并与他人分享自己的收获。 请认真感受一下。你的内在有一种东西，它完全属于你，而非来自于你的童年，你所受到的教育及社会的熏陶。感受一下，有一种不受这一切因素影响的、崭新的、独立于这个世界的能量。这是你之灵魂的能量，她向你轻声呼唤，想要以独一无二的方式在这个世界彰显自己。你的灵魂并非遥远的存在，她存在于你所有的细胞、所有的情绪中，存在于你的生命能量场中。 现在，请与我一起与自己的灵魂建立连结。关注呼吸，让意识下沉至腹部，放松。先感受一下自己所处的场所，与周围环境，与脚下的大地建立连结。感受一下地上的双脚，以及自己的身体；整个身体，从头至脚。感受一下，你远大于自己的身体。你的身体貌似只是器官与肢体的组合体，然而，你是远大于它们的整体。你可以从自己的身体上感受到这一点，感受到身体——这一能量场——的整体性。请试着感受一下，感受体内的能量流，觉察身体的整体性，双腿、背部、脊椎、心与胸，以及头部。你之内是一个活跃的世界，你一直在思考、感受与觉察。这些都是活跃在你之内及周围的能量流。 你们经常寻找指路明灯，以帮助自己确定方向：“我该何去何从？”然而，各种各样的声音在你脑中萦绕，你的身体及生物能量场中湍流不已，暗涌阵阵，也因此，找到自己的中心，自己的锚并非轻易之举。有时你会听从你所信任的人的意见，比如你的朋友、所爱之人、导师或者某位被你看作权威的人。你相信此人拥有某方面的知识，能够帮助你。这种可能性确实存在。然而，只有你的“真我”，你那独特的本质核心，你的灵魂，才知道什么真正适合你。“你”才是各种体验、选择与决定的试金石。正因如此，觉知自己内在的锚与中心是如此地重要。 今天我带给你们的讯息是，此中心并不属于这个世界。我所说的“世界”指的是来自外在的各种影响，其中也包括来自父母及祖先的遗传属性，以及成长与生活的文化环境等。而你之内则存在着一种完全独立于上述一切因素的能量。它轮回于地球实相，携带着完全属于你的愿望与灵魂力量。只有它才能成为你真正的核心与锚，成为你的灯塔。其他的一切都是次要的。在你尚未深入地感受与认知自己真实本质的情况下，它们便有可能将你带偏，偏离真正的自己。而觉知真正的自己并非轻而易举之事，因为自小到大你们并未受到这一方面的教育。无论是家庭教育还是学校教育，皆并未将这一部分纳入其中，并未教你们如何认识与了解自己的灵魂能量。 成长时期，你们所受到的教育往往是如何融入社会。如今，尽管对于个体性的关注已有一定程度的提高，但我今天所建议的，却更加激进。你的灵魂来这里是为了带来新能量。既有结构与秩序并非建基于爱与和谐。这个世界上的许多结构体系都建基于恐惧与虚假的权威。而你内在的某一部分，想要将新能量带给这个世界，也带给自己。这一部分的你无法委屈自己，以适应社会。在某种程度上，你是局外人，而这本就是你人生旅途的一部分。感受一下，当我提及锚、内在中心以及你那独特的灵魂意识时，你对此有何反应？你能否在自己的身体，自己的生物能量场中感受到它的存在？若能感受到，又是在哪个部位？ 体验其存在的最佳方式是让自己安静下来，在寂静中觉知自己的感受，那些真正的感受。比如，你可以试着在与周遭世界——工作或关系中——互动的过程中，觉知自己的感受。不要压抑它们，而是静观这些真实的存在。放下那个为了适应社会而委曲求全的自己。是的，请放下自己的这一部分，真正地去觉察自己：你的真实感受是什么，又需要什么才能做真正的自己，或者成为真正的自己。 最后，请和我一起观想一下你那色彩缤纷的生物能量场。颜色代表能量与情绪。各种各样的颜色环绕着你。现在请问一问自己，问一问自己的生物能量场，我需要哪种颜色？哪种颜色能够助我更加平衡？任某一颜色自行出现，任想象驰骋。不要过度地去关注出现这种颜色是好是坏，是否有问题。以开放的态度面对最先出现的那个颜色。这是自发靠近你的能量流，让它疗愈你，流至你身体及生物能量场中最需要它的地方。放松，任这一切自行发生。感受一下此颜色的存在及其能量。这能够助你回归自己。此外，你可能会觉得此颜色、此能量中携带着某些讯息，比如“对自己温柔一些”，亦或“展示自身的力量，为自己挺身而出”等。各种可能性都有，只有你才知道它带给你的是什么信息。你才是自己的最高权威，是自己人生的创造者。 谢谢你们。爱将我们紧密地连接在一起。  谢谢亲爱的约书亚！我爱你！！ 『【约书亚】感知真正的自己』https://t.cn/A6Az1Wn8