奔着我的女神，看了幻乐之城，更加坚定了我爱她的力量
不仅仅是喜欢她姣好的面容 多年不变的身材 清透的嗓音 傲娇的性格 逗比的贫嘴
更爱她依然保持着高中女生特有的气质和性格
对于生活依然保持着纯真
对于爱情依然追求着纯粹
我想像你一样 做一个真正内心富足 热爱生活 保持初心的少女
就像昨天看的电影，西虹市首富
真正的幸福感 不是金钱的武装 物质的堆砌 梦想的实现
而是平凡中 看似不变的生活里 活出每天都不一样的状态 时刻保持对世界的好奇 有目标 有动力 有希望 不嫉妒 不攀比 不勉强
做个有趣的人 充盈的内心 饱满的精神 强大的灵魂
善良 怜悯 感恩 https://t.cn/RZVeEA7
不仅仅是喜欢她姣好的面容 多年不变的身材 清透的嗓音 傲娇的性格 逗比的贫嘴
更爱她依然保持着高中女生特有的气质和性格
对于生活依然保持着纯真
对于爱情依然追求着纯粹
我想像你一样 做一个真正内心富足 热爱生活 保持初心的少女
就像昨天看的电影，西虹市首富
真正的幸福感 不是金钱的武装 物质的堆砌 梦想的实现
而是平凡中 看似不变的生活里 活出每天都不一样的状态 时刻保持对世界的好奇 有目标 有动力 有希望 不嫉妒 不攀比 不勉强
做个有趣的人 充盈的内心 饱满的精神 强大的灵魂
善良 怜悯 感恩 https://t.cn/RZVeEA7
虽然这张嘴 好腿都能给忽悠瘸了。但其实我们#今日贴纸打卡# 都是资质平凡的孩子。最触动我的地方，就是每次想起你都会开心的像个孩子一样。奔三之人还有这种感受，实属三生有幸。愿彼此一直保持对生活的热爱，保持着好奇和求知欲。永远年轻，永远泪盈眶。当然也要保护好胳膊腿和心脏，平静，踏实，安好，晴天。
如果用时间描述我当下的生活：
写每天待办事项，需要10分钟。
跑步5公里，需要35分钟。
游泳1.5公里，需要60分钟。
写一篇文章，需要180分钟。
读一本书，需要120分钟。
开车去city，需要15分钟。
去超市采购生活用品，需要40分钟。
……
每天早上跑步5公里，下午游泳1.5公里，中间的时间读书写作，剩余的时间用来休闲或处理琐事，这是我最近的规律。这
种节奏感极强的日子都是因为——不知从什么时候开始，人们可以准确猜出我正在奔三，买酒时也不会有人朝我要ID验证年龄，甚至90后牵着两个娃娃的姑娘越来越频繁地出现在面前……
我忽然觉得，与从前“今天是我最年轻的一天”的乐观相比，现在的我更意识到，我比过去又少了一点时间。
当一个人意识到时间的宝贵，就会变得有使命感：我必须把这些时间，用在有价值的事情上。
我住的城市陶朗加，华人稀少，7个志同道合的人，终于在小半个月的组织下成就了陶朗加第一次文学聚会。每个人的年龄和职业均不相同，我们的生活背景也各有差异，但几乎每个人都有着共通的烦恼，在这个充满诗意的远方，奋斗的脚步停滞了，有人写不出书，有人剧本迟迟未动笔，有人读不下去厚厚的材料，一位姐姐总结道，“平静的生活让人平庸。”
忽然想起，当三年前的我刚刚结束与生活的战斗，带着我的新书去奥克兰图书馆做读者分享会时，一位读者举手问，“我曾经也和你一样鸡血满满，但当我实现了我的梦想，拥有了我想要的生活，我却失去了战斗力，生活变得很迷茫。我很苦恼，该怎么做？”
那时的我还未能预示到自己前方的路，比起苦难，更可怕的是平静。苦难激发人潜力，而平静使人蹉跎，这是人性的弱点。
我有过一段相当平静的日子，不仅平静，甚至物资富足。
护肤品装了一个抽屉，衣橱不再空荡荡，冰箱里塞满了食物，酒不需要抿着喝，也没有了朝九晚五……这样的生活，和过去苦哈哈的日子简直天壤之别，然而看似不再有任何压力的环境下，写作的状态就像诺拉埃夫隆所说，“我每天差不多要去厨房100遍，这可绝非夸张。
这不，我现在又得去了，就在一分钟之前我在那里啃上了一只苹果，这会儿得回去把它吃完。”我看似住在书桌旁，但总是去厨房和网页那里串门，就这样在来来去去之间，消磨了我的绝大部分时间。
在平静的日子中，如果让时间有价值，自律是一条必经之路。
严歌苓启蒙了我的写作，也教会我如何生活——用铁一般的意志力，30余年，每一天在书桌前写作六七个小时，每一年出版一两本高质量的作品，每隔一天去游泳一千米，保持良好的体态——人要有绝对的自律，这是对生命的敬畏。
自律绝非一件简单的事。对从事任何职业的人来说，只要生活在这个社会中，就一定有不可避免的牵绊，24小时被睡眠分割出去一部分，要生活，要社交，要处理琐事。
避免稀里糊涂地过下去，就需要一道公式，如果自律是这道公式，它大抵会被这样推理：
早起是关键。无论是被梦想叫醒还是被迫起床，早起是勤奋之人发明的新型武器。六点钟，思绪先于这个城市苏醒，做运动，处理最紧要的工作，或者完成一件拖延许久的事，当整个城市还瞌睡着，你却可以精神抖擞地准备投身到一天的战斗中去。
坚持一项体育运动。每当我跑完步，就会把这35分钟不间断奔跑的力气，用到即来的很多时辰去。每当我游着泳，我都会在泳池中他人的身上得到坚持下去的意念。所有的体育运动，不仅在分泌使你快乐的多巴胺，亦是在给你坚持的力量，你是在超越自己，你是在与平庸的生活作战。
做计划，规定给自己必须要完成的事情。你今天需要做哪几件拖延了许久的事情？这周要读几本书？这个月要攒钱多少钱？自律的形式有很多种，这都是可以写进你计划里的内容。当你在本子上一项项划掉他们的时候，你会觉得自己跑赢了时间。再翻回去，这也是你成长的记录。
在工作时远离零食、网络（除非网络是你的工作）和其他休闲活动。有人用四十分钟做完了一个小时的工作，有人用三个小时也做不完一个小时的工作。太多时候我们无法聚精会神地做一件事，因为零食，无聊的网页，好玩的手机游戏，这些在侵蚀我们的注意力。自律这件事，是让人把每个24小时活出规律，也在要求你对每件事保持最高的注意力。
说真的，我不怕别人说我老了，长皱纹了，白头发都冒出来了，我害怕当我真正老去的时候，会以每分每秒无比焦虑的心态，回应我曾蹉跎过的青春。
文学会结束的当晚，我和朋友在车上聊，“比起从前张口闭口梦想的日子，现在更想做的，是踏踏实实地过好每一天。”
当我们为时间赋予更多价值，就不必再害怕自己会偏离变得更好的轨道。
每一个24小时的内容，真的会因为一个人的自律，变得那么那么地不同。
*作者：杨熹文，2016年亚马逊年度新锐作家，一个住在新西兰房车上的姑娘，热爱生活与写作，相信写作是门孤独的手艺，意义却在于分享。新书《人生没有白走的路，每一步都算数》火热销售中，讲述一个姑娘如何在异国用野路数从一无所有到诗和远方。欢迎关注新浪微博：杨熹文
写每天待办事项，需要10分钟。
跑步5公里，需要35分钟。
游泳1.5公里，需要60分钟。
写一篇文章，需要180分钟。
读一本书，需要120分钟。
开车去city，需要15分钟。
去超市采购生活用品，需要40分钟。
……
每天早上跑步5公里，下午游泳1.5公里，中间的时间读书写作，剩余的时间用来休闲或处理琐事，这是我最近的规律。这
种节奏感极强的日子都是因为——不知从什么时候开始，人们可以准确猜出我正在奔三，买酒时也不会有人朝我要ID验证年龄，甚至90后牵着两个娃娃的姑娘越来越频繁地出现在面前……
我忽然觉得，与从前“今天是我最年轻的一天”的乐观相比，现在的我更意识到，我比过去又少了一点时间。
当一个人意识到时间的宝贵，就会变得有使命感：我必须把这些时间，用在有价值的事情上。
我住的城市陶朗加，华人稀少，7个志同道合的人，终于在小半个月的组织下成就了陶朗加第一次文学聚会。每个人的年龄和职业均不相同，我们的生活背景也各有差异，但几乎每个人都有着共通的烦恼，在这个充满诗意的远方，奋斗的脚步停滞了，有人写不出书，有人剧本迟迟未动笔，有人读不下去厚厚的材料，一位姐姐总结道，“平静的生活让人平庸。”
忽然想起，当三年前的我刚刚结束与生活的战斗，带着我的新书去奥克兰图书馆做读者分享会时，一位读者举手问，“我曾经也和你一样鸡血满满，但当我实现了我的梦想，拥有了我想要的生活，我却失去了战斗力，生活变得很迷茫。我很苦恼，该怎么做？”
那时的我还未能预示到自己前方的路，比起苦难，更可怕的是平静。苦难激发人潜力，而平静使人蹉跎，这是人性的弱点。
我有过一段相当平静的日子，不仅平静，甚至物资富足。
护肤品装了一个抽屉，衣橱不再空荡荡，冰箱里塞满了食物，酒不需要抿着喝，也没有了朝九晚五……这样的生活，和过去苦哈哈的日子简直天壤之别，然而看似不再有任何压力的环境下，写作的状态就像诺拉埃夫隆所说，“我每天差不多要去厨房100遍，这可绝非夸张。
这不，我现在又得去了，就在一分钟之前我在那里啃上了一只苹果，这会儿得回去把它吃完。”我看似住在书桌旁，但总是去厨房和网页那里串门，就这样在来来去去之间，消磨了我的绝大部分时间。
在平静的日子中，如果让时间有价值，自律是一条必经之路。
严歌苓启蒙了我的写作，也教会我如何生活——用铁一般的意志力，30余年，每一天在书桌前写作六七个小时，每一年出版一两本高质量的作品，每隔一天去游泳一千米，保持良好的体态——人要有绝对的自律，这是对生命的敬畏。
自律绝非一件简单的事。对从事任何职业的人来说，只要生活在这个社会中，就一定有不可避免的牵绊，24小时被睡眠分割出去一部分，要生活，要社交，要处理琐事。
避免稀里糊涂地过下去，就需要一道公式，如果自律是这道公式，它大抵会被这样推理：
早起是关键。无论是被梦想叫醒还是被迫起床，早起是勤奋之人发明的新型武器。六点钟，思绪先于这个城市苏醒，做运动，处理最紧要的工作，或者完成一件拖延许久的事，当整个城市还瞌睡着，你却可以精神抖擞地准备投身到一天的战斗中去。
坚持一项体育运动。每当我跑完步，就会把这35分钟不间断奔跑的力气，用到即来的很多时辰去。每当我游着泳，我都会在泳池中他人的身上得到坚持下去的意念。所有的体育运动，不仅在分泌使你快乐的多巴胺，亦是在给你坚持的力量，你是在超越自己，你是在与平庸的生活作战。
做计划，规定给自己必须要完成的事情。你今天需要做哪几件拖延了许久的事情？这周要读几本书？这个月要攒钱多少钱？自律的形式有很多种，这都是可以写进你计划里的内容。当你在本子上一项项划掉他们的时候，你会觉得自己跑赢了时间。再翻回去，这也是你成长的记录。
在工作时远离零食、网络（除非网络是你的工作）和其他休闲活动。有人用四十分钟做完了一个小时的工作，有人用三个小时也做不完一个小时的工作。太多时候我们无法聚精会神地做一件事，因为零食，无聊的网页，好玩的手机游戏，这些在侵蚀我们的注意力。自律这件事，是让人把每个24小时活出规律，也在要求你对每件事保持最高的注意力。
说真的，我不怕别人说我老了，长皱纹了，白头发都冒出来了，我害怕当我真正老去的时候，会以每分每秒无比焦虑的心态，回应我曾蹉跎过的青春。
文学会结束的当晚，我和朋友在车上聊，“比起从前张口闭口梦想的日子，现在更想做的，是踏踏实实地过好每一天。”
当我们为时间赋予更多价值，就不必再害怕自己会偏离变得更好的轨道。
每一个24小时的内容，真的会因为一个人的自律，变得那么那么地不同。
*作者：杨熹文，2016年亚马逊年度新锐作家，一个住在新西兰房车上的姑娘，热爱生活与写作，相信写作是门孤独的手艺，意义却在于分享。新书《人生没有白走的路，每一步都算数》火热销售中，讲述一个姑娘如何在异国用野路数从一无所有到诗和远方。欢迎关注新浪微博：杨熹文
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