我要疯了鸭中午吃了份外卖炸鸡，还吃了香蕉，双皮奶，喝了果汁。然后外公外婆来我家给我做糖醋排骨，梅条肉汤，炒腰花，我因为刚吃饱就象征性塞了几口然后说了句吃不下了，结果就被扣上了“你绝食啊，你厌食症啊，你天天不吃东西还活的下去吗”的帽子[跪了]
我太难了鸭[猪头][猪头][猪头][猪头][猪头][猪头][猪头]
我太难了鸭[猪头][猪头][猪头][猪头][猪头][猪头][猪头]
#和花椒一起自律打卡#
顺便记录一下上个月瘦了7斤
我的姨妈终于结束了
随缘打卡又开始了！！[拳头]
今日份饮
早：牛肉干
中午：鸡胸肉魔芋凉皮
下午：炸双皮奶+牛奶小方（太好吃了！我爱碳水）
晚上：叉烧包+黄焖鸡
我决定我要快乐减肥！！！！断碳水太痛苦了
今日运动
✅美丽芭蕾大腿内侧➕外侧
✅林芊妤瘦大腿
✅Taylor R瘦小腹
✅T25有氧训练
✅春晓瘦背➕斜方肌
✅周六野斜方肌拉伸
✅滚滚滚泡沫轴
姨妈期休息再运动真的好累啊啊啊啊啊啊
顺便记录一下上个月瘦了7斤
我的姨妈终于结束了
随缘打卡又开始了！！[拳头]
今日份饮
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中午：鸡胸肉魔芋凉皮
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晚上：叉烧包+黄焖鸡
我决定我要快乐减肥！！！！断碳水太痛苦了
今日运动
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✅林芊妤瘦大腿
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姨妈期休息再运动真的好累啊啊啊啊啊啊
#二号蠢机##封城日记#
吉士炒双蛋麦满分
+oatly燕麦奶拿铁☕️（最后一杯555
今日份牛奶炒蛋炒出来了奶油滑蛋的质感，超creamy！
曼可顿的英式麦芬我要回购，双十二囤的冻到现在。复热后口感弹糯，微酸麦香迷人，感到幸福。
倒数第二片汉堡芝士+倒数第二个麦满分面包胚+倒数第二代kfc番茄酱……刚好够还吃一次炒双蛋麦满分！太好吃啦，不舍得立马再来一次，临近解封的时候再安排它叭（叹气
吉士炒双蛋麦满分
+oatly燕麦奶拿铁☕️（最后一杯555
今日份牛奶炒蛋炒出来了奶油滑蛋的质感，超creamy！
曼可顿的英式麦芬我要回购，双十二囤的冻到现在。复热后口感弹糯，微酸麦香迷人，感到幸福。
倒数第二片汉堡芝士+倒数第二个麦满分面包胚+倒数第二代kfc番茄酱……刚好够还吃一次炒双蛋麦满分！太好吃啦，不舍得立马再来一次，临近解封的时候再安排它叭（叹气
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