在变美的路上，保持自律，坚 持，永不止步！
分享下我变美的小技巧:
1. 坚持运动，每天补充足够水分
2.秋天气侯干燥，适当喝点滋润的糖水，例如鸡蛋桂圆枸杞冰糖水是秋季一款很好的美肤美食。
3. 保持充足睡眠，心情舒畅。
4. 亲近大自然，拥抱阳光！
5.多读书，书读多了能改变容颜，提升气质！
6.有经济实力的可以去美容机构做下微整或开卡定期护肤。

每个人都想做好父母的角色 但是真的太难了
最近小孩情绪不稳定 我看了很多书
无非就是理解他 包容他 无限爱他 我做到了
但是母亲就是情绪垃圾桶 无限回收负面情绪么
那母亲的情绪释放给谁 又去哪里释放呢
都想做一个情绪稳定的大人
理解一切 包容一切 真的太难了
想想我做母亲的时候也只有二十几岁
自己都搞不明白自己的时候

#Thomas Ceccon# 一些我儿直播经典总结（好久没见过这么莫名其妙好笑的人了）：
1.买了辆新车也没骑自行车所以15分钟走回家有时间直播，之前那辆车不是坏了但是它有28岁了“你不知道它能不能带你到目的地”
2.“怎么游50自不知道哦快速转动手臂就好了”
画家哥哥：这个建议真的是
3.会参加10月和11月的三站世界杯，一直想着要游200混，可能会在冬锦赛游100蛙（我告诉自己短池随便他[笑哈哈]）
4.眼镜是两年前一个朋友送给他的，很开熏很喜欢“用什么洗发水啊想要拥有我的头发就不要用洗发水”
5.“怎么有700人看我直播啊一看就是周末下午没事做”Neo一直在发哈哈哈[草泥马]还问他啥时候来瑞士，然而我儿只关心“你又开始训练了是吧”
6.“Alemirex打篮球去了，他不想要他的脚踝了”
大胖眼：你是个笨蛋“谢谢Alessandro谢谢你”
7.和皮妹连线“我们应该组织一场意大利训练之旅”关于这个问题你们下周体育节再讨论，还有队友在说不知道谁的眼镜更好看
8结束一直在salute（走在大马路上这样很傻）“saluto大家不要抽烟喝酒哦很不好”
*泳队最美投票这个人还有75票诶，然后儿媳102票，你帕95（前三是这样的）德蒂才第七我很惊讶