首先，请大家想一想，你们最有的人生目标，实际的人生目标是什么？

你得想一会……

你应该知道的你的目标，花几秒钟想想你人生唯一的目标，好么？

想象一下，立马做出决定，你将要做的事情；想象一下，告诉你今天遇到的人你将要做的事情；想象一下他们的祝贺和你在他们眼中的英武形象。

你告诉自己，这种感觉是不是挺爽？你是不是觉得更进一步了，貌似这已经成为你自己的一部分。

但我要告诉你一个不好的消息：你最合适闭嘴！

因为你的自我感觉优异，反而会让你在现实生活中不太容易去实现自己的目标。为什么？

很多的心理测试已经证明，告诉被人你的目标，反而使目标不难会实现。

任何时候你有个目标的话，你得按计划做些工作来完成这个目标。

般情况下，你的为你的目标去实际地做些事情，你才能得到称赞和满足。

但是，当你告诉别人你的目标，大家也承认你的目标，思维定式让你有种感觉仿佛你的目标已经达到了，然后因为你的满足感，你不会再那么积极地去做实际需要去做的严酷工作。

这被心理学家称为：社会现实。

这观点和传统观点南辕北辙，我们应该告诉我们的朋友关于我们的目标吗，他们的鼓励会促使我们的目标实现吗？让我们接下来看：

1926年，实验心理学的创始人库尔特·勒温称这个为“替代”；

1933年，伟拉马勒注意到，当你的目标被别人承认，在你的脑子里就好比这已经实现了；

1982年，皮特哥尔维策尔还为此专门写了一本书；在2009年，他公布出来了一些新的实验证明：

他将163个人分成4组进行测试，让每一个人写下他们各自的目标，然后一半参与实验的人在房间里公布他们的目标承诺，另一半人则不公布他们的目标。

接下来每个人有45分钟的时间去实践他们的目标，45分钟时间内他们可以选择坚持不懈地去实现他们的目标，也可以随时放弃去实现他们的目标。

那些不公开他们目标的人，平均工作了整整45分钟，公开了目标的人的平均工作时间则是33分钟。

在之后的访问中我们了解到，公开目标的人认为我们已经很快就要达到自己的目标了，而没有公布的人则认为他们离自己的目标还有太远的距离。

如果这些都是事实，那我们该怎么做？

我们可以抵制住想要去把自己的目标告诉别人的冲动，这样我们就可以延迟这种社会承认带来的满足感，所以我们的大脑会把说过的当成你已经做过了。

但如果你虽说想要谈论一些目标，你谈到这些目标时，不要带有任何的满足感，例如，“我想要跑马拉松，所以我需要每周训练5次，并且我们很需要你们的额监督。”

因此，下次但你试图告诉别人你的目标时，你会说什么？

没错，闭上嘴，对你的目标缄口不语！