5/8 第一次使用“九宫格阅读笔记”的感受：

1. 时刻记着自己问题的同时要保持愉快的心态，享受读书的过程和找到答案的成就感

2. 问题不一定跨越很多个章节，与当下的“我”相关即可，如果有其他感兴趣的的地方可以再次安排时间阅读，重复看笔记加以融合

3. 电脑版填写可以在所有内容填好之后，统一调字体，大小，格式，留存模板

4.
Q1: 提问提的不好？
自答：开始可以先提“小”问题，一个问题三个格子，分别关于What，why，How，如果单独想解决How，分解成三步左右，彼此之间建立逻辑关系；熟练之后再提“大”问题，在整本书重归纳总结答案

Q2: 还是忍不住连续阅读，怕错过书中的内容
自答：开始有这种心态应该是比较正常的，多想想为什么要读这本书，能给我的生活带来什么改变，记录自己的阅读时间，了解自己大概的阅读速度，及时反馈，记录自己的进步，自我鼓励~ 慢慢来比较快~

不要让过多的纠结阻碍行动，一切工具和方法都是为了提高效率和生活的幸福感服务，不能做工具的奴隶~

#失恋分手如何怎么挽回前男友前女友前任# 爱情恋爱秘籍我们常把爱情的最终走向规定为婚姻，觉得它是一种人生进阶，希望在其中得到温暖与爱。可惜，这一切并不是靠前期的比较挑选就能决定终身，还要后期的漫长磨合，信任培养，以及学会尊重，保持宽容，最重要的是，自己要拥有一颗足够强大的内心来应对不可预知的变化。这样，才能熬得过争吵、熬得过怀疑、熬得过背叛，熬得过“你情我愿，最后两不相欠”的尴尬。否则，拆散彼此的只能是自己。

#聚众吃瓜[超话]#人生短暂，每个人一生会遇到各种的挫折。

挫折来了最重要：第一，保持心里的平静，觉得这是本来就应该来的。

无论在哪个环境，无论遇到什么样的挫折，心里都要快乐。

因为你最终的目标
不是到人间来享受幸福和享受痛苦的，
你是来修心的，

所以不管人间有多少的挫折、烦恼来影响你，不管听到任何恶劣的事情、很生气的事情，心要如如不动。

讲座-九【忍辱就是增上波罗蜜 】