之前我体重142斤!大家没有见过我胖的时候
夏天瘦了8-10斤大概体重132徘徊
接触五谷杂粮水果粥后到114斤又到了106斤
历经3个月,为了减肥一口零食没有吃
曾经吃过一块雪饼,让我老大一顿指导!
感谢我松老大!感谢遇到纤妃笑,遇见真我!
我想告诉大家坚持坚持再坚持,会有惊喜! https://t.cn/RcrYrK9
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减脂五谷代 餐怎 么吃
健康 美肤 鸡蛋代餐饼
鸡蛋 ➕蜜桃 芡实餐,无需 其他任何 材料 就很美味 。吃货都会 爱上的蜜桃芡 实 代餐饼。不减 肥 的你可以多来 几块 。
暖胃,香甜,芡实、山药、薏米中 医 推荐的 很难入口的好 食材。在这里 ,一 切 都变得那 么和谐。
#纤妃笑水果代餐粉##遇见美好时光# https://t.cn/RXnNCmL
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下午水果加餐时间⏰
①水果加餐是为了让你补充身体所需的维生素和微量元素,提高免疫力,身体更健康
②一日五餐是让你少食多餐,你吃了早餐以后什么都不吃,到中午饿的掏心掏肺,容易暴饮暴食,摄入严重超量
③科普,少食多餐:
当人吃了食物后体内的酶就会活跃起来,特别是胃部的消化酶会开始加速运行!这时,人体的新陈代谢也就自然的加快啦!所以要加一餐水果餐但是,需要注意的是,每次吃东西时摄入量不能过多,我们主要是想要让酶活跃起来消耗脂肪。
#遇见美好时光##纤妃笑水果代餐粉##今天你瘦了吗# https://t.cn/RXnNCmL
①水果加餐是为了让你补充身体所需的维生素和微量元素,提高免疫力,身体更健康
②一日五餐是让你少食多餐,你吃了早餐以后什么都不吃,到中午饿的掏心掏肺,容易暴饮暴食,摄入严重超量
③科普,少食多餐:
当人吃了食物后体内的酶就会活跃起来,特别是胃部的消化酶会开始加速运行!这时,人体的新陈代谢也就自然的加快啦!所以要加一餐水果餐但是,需要注意的是,每次吃东西时摄入量不能过多,我们主要是想要让酶活跃起来消耗脂肪。
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