【初秋适量吃点紫薯】夏末秋初，心脑血管疾病、防敏等是很多人不得不面对的话题，此时不妨吃点紫薯[加油]。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，花青素是一种强有力的抗氧化剂，保护人体免受自由基的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏。

简述：后天卦之用
“帝出乎震，齐乎巽，相见乎离，致役乎坤，说言乎兑，战乎乾，劳乎坎，成言乎艮。”
这是在《说卦传》中，汉易据此以象数次序而解释物理世界的法则，据说是孔子所写，这个次序法则，当然是后天卦所表现的，也应该说，后天卦是根据这个法则而画的。
孔子的这几句话，简单地解释是：
太阳在东方升起，震为东，为春，一年之始，一日之始（帝出乎震）。
不久就表现了它影响万物的能力，万物滋长，巽为东南，春夏之间，上午（齐乎巽），至正中则光辉而治。
离为南，日正当中，为夏，万物都在充分发育（相见乎离）。
日偏西时，或夏末秋初，自然界蓬勃之象已收，坤为地（致役乎坤）。
日落时，在一年之中是仲秋气象，这时兑卦已是一阴来到，一切开始进入阴的境界（说言乎兑）。
入夜，也是深秋之时，阳能的乾卦进入阴境，阴阳就有交战的现象（战乎乾）。
子夜，孟冬之时，万物所归，在极阴的境界中，一阳在其中矣，这是新的转机，坎中满（劳乎坎）。
夜去冬尽，宇宙间一切开始暗中萌动了，新的阳能又起来了（成言乎艮）。
如果我们把万有世界的物与事，用这个法则来解释，是没有一桩事不符合这个法则的，所以说，按照易卦来推论天下大小之事，是绝对准确无误的，也是绝对科学合理的。
《易经》有三个基本的要点：
一、变易：《易》所说明的宇宙事物，是必变的，也就是说，天地间万事万物，没有不变的。但这个变，是渐变而不是突变，《易》是否定突变的，因为一切突变的事情，实际上，内部的变化已由来久矣。
二、不易：在一切的必变之中，有一种绝对不变的本体，这就是形而上的道理，在西方的宗教呼之为上帝，佛教称之为佛，老子无以名之称它为道，也有人叫它为“一团漆黑”。不论其名如何，所代表的是不变的本体。
三、简易：《易》是归纳法，将宇宙间的现象与人事，归而纳之为极简单的必然之理，称为简易。

分享夏天的歌曲（我在旅途）
（夏天啊，是一个很适合恋爱的季节）
大齐——周迅
好きな人がいること (有喜欢的人) ——姜智英
I feel you——洪大光
最高幸运——CHEN
Kong Kong Kong（隆隆隆）—— 金民胜
天使见证的爱情——萧秉治 / Erika
Popular Song - Ariana Grande &Mika
Wouldn't You Like To Know—The Evening Guests（私心喜欢的一个乐队）
Lemon tree——王若琳
Sunboat——LITTLE SUN
Noboby Loves Like an Irishman——Foster & Allen
【轻音乐】斜阳伴晚烟/雨后晚安曲（夏末秋初）
《陌上归人》——张国荣（这首不是轻音乐）
《3人でいる時間》——帆足圭吾
워커홀릭 (Workaholic) - 脸红的思春期
クオリアの想い——忍
本当の優しさとは…——渡辺俊幸
first love impression——松田彬人
（本来这个时间段还有好几首轻柔的hb的歌，但……就不推了）

待补