【暖暖莳光电台】- 28 【积极情绪】调节情绪｜让你欣欣向荣的最佳情绪配比是多少？

内容简介：

1、什么让你陷入了动弹不得的“死循环”？

2、什么让你跳出老鼠跑圈的困局走向欣欣向荣？

3、多少积极率才足够让我们从“死循环”走向欣欣向荣？

4、超过多少的积极率并不健康？

一杯甘醇的幸福鸡尾酒，
应该至少精选三种幸福的甜，
加入少许滚烫眼泪的咸。

在轻音乐中冥想，感受内心的宁静；

闻着熟睡小婴儿的奶香，一根根地数着她的长睫毛，感受当母亲的喜悦；

在努力奋斗后收到心仪大学的录取通知书，感受无比的自豪；

偶尔，看看肥皂剧感同身受，落下滚烫的泪。

这才是入口回甘，真实的人生百味。
#积极心理学##喜马拉雅#上danny_inlove的节目，快来听一听吧! https://t.cn/A67jX0aK

【暖暖莳光电台】-27 【积极情绪】认识情绪｜品鉴幸福鸡尾酒的10种“甜”

内容简介：
1、我们都品尝过的幸福的鸡尾酒

2、品鉴幸福鸡尾酒的10种“甜”以及萃取的条件

3、找到对的幸福鸡尾酒的萃取器

享受丰盛人生，从一杯至醇的幸福鸡尾酒开始，点滴回味，犒赏成功！

你们终将成为调配幸福鸡尾酒的顶级大师！
#积极心理学##喜马拉雅#上danny_inlove的节目，快来听一听吧! https://t.cn/A67NWp5r

【暖暖莳光电台】- 26【积极情绪】认识情绪｜积极情绪的魔法：踢猫效应 or 蝴蝶自来？

内容简介：
1、两个故事的版本：踢猫效应和蝴蝶自来

2、你内心的积极程度预示着你的生活轨迹将把你带向衰落失败还是欣欣向荣。

3、预告：认识你的10种积极情绪光谱

无论我们多么不愿意承认，我们的生活的确在不断的变化中，不是在良性的轨迹上就是恶性的轨迹上。外部的生活其实是内心的呈现，你内心的积极程度预示着你的生活轨迹将把你带向衰落失败还是欣欣向荣。
#积极心理学##喜马拉雅#上danny_inlove的节目，快来听一听吧! https://t.cn/A67owv6H