《这不是你的错》，作者马克 沃林恩。
海灵格弟子，家庭代际创伤领域的全球领先专家等其他头衔。

家庭代际创伤是指会在一个家庭中，一代又一代传递下去的心理创伤。

开始讲了一个案例，杰西从小都很健康，然而在19岁那年的一个晚上，毫无先兆的突然严重失眠，浑身发冷，后来在专业的治疗中，发现他的叔叔就是在19岁的那一年，因为在暴风雪工作而被冻死了。

舅舅的冻死如何会影响到旁系血亲？
这个案列听起来真的很神奇，很像命运的诅咒。在生活中，相信我们也遇到过很多类似无法解释的事情，总觉得冥冥之中有注定。

改变的前提是意识到问题的存在，当我们了解了家庭代际创伤的存在和原因，我们才有可能摆脱看似早已注定的命运，疗愈那些潜意识里带来的伤痛。

我们对非父母的家庭成员产生了认同

有时候，我们与父母的关系非常好且充满爱，可我们依然不能解释为什么会有那些不好的感受。这其实有可能是你在无意识中接受了家族中其他先辈的经历和感受，科学家称之为“感觉认同”。

我们都是命运的主人，我们有选择如何演绎的权利和自由。当你意识到痛苦，请勇敢的面对，去寻找改变的根源。或许会很痛，当你面对并为之抗争的时候，那些痛苦就会变成生命的礼物。你就会相信一切都是最好的安排。

当我们做了我们不想做的事情或不去做我们想做的事情时候，这通常不是我们自己的缘故，而是受到了我们家族系统或祖先系统中某个成员的影响，受到他们曾经做过或疏忽未作的事情所影响。我们无意识的重复着他们的行为态度，重演他们的人生和命运，这就是我们称之为的纠缠，通过系统排列可以清晰的呈现出来并化解，让我们可以过自己的人生～ https://t.cn/E7VhNak

“人为什么要做梦，也许人是可以不做梦的。”我们现在就是要弄清楚人是否可以不做梦，因为无意识本是过往历史的储藏库，包括种族与家族传承，社会传统，种种的公式、约束力及动机，还有承继而来的动物性，这所有的东西都埋藏在无意识里面。透过梦境，这些东西一点一滴地被揭露了出来，因此我们必须有能力正确地诠释它们，不过这当然是不太可能的事。有些专家可能会根据自己的局限、知识，以及从别人那里得来的信息，去诠释这些梦境。