#传闻中的陈芊芊#定档了！！定档预告故事设定出来了，好有趣！编剧穿书变女配，想撮合男女主，结果被男主角爱上了啊啊啊[抓狂]男主是香蕉，女主是苹果，女配是橙子，你们水果圈的爱情太乱了啧[doge]小丁和露丝太可爱了，也好有cp感[可怜]三公主抢了我们少城主就要对他负责！（然后我强烈抗议！丁禹兮难道有什么吻不上的体质吗？为什么这里也一直被打扰！请勿打扰让他们亲啊啊啊啊#传闻中的陈芊芊定档#
预告下榨汁机的tuan详情吧。
因为这次榨汁机tuan也是等了蛮久了，去年是3月开团，今年拖到了现在……所幸品牌还是给了我们最低价。
时间暂定5月13号[心]公主号首发。
价格最低，而且还有赠品。赠品是超便携好用的切水果的套装，这样你们切水果就有专门的刀和砧板了……这个真的很有用是不是！
不过还是想说，不会坚持使用的别买。
因为价格低数量比较少（我俩好怕被你们说[泪][泪]因为真的数量有限）所以有需要再买吧。
摩飞这次新款榨汁机真的出乎我们意料。
质感超级好，很有质感。功能升级了变得更强大。
依旧是便携式的，但是这次无线充电更厉害了。
不用线哦，而且超长续航。
这点比以前的好太多了！
其他的优点，下次详细讲。
最近为了给你们写更厉害的果蔬汁配方，我俩真的试了很多看了很多！不得不说超模们真的每天早上都会做的事，就是榨汁做奶昔！！！
去年主要教你们如何用榨汁机瘦身，当然今年会出新版。一个月瘦10斤是真的有可能的。
今年要教你们的更厉害，所以啊说真的，食补有时候是真的是厉害，不得不服，而且对身体也没有任何的伤害。这不比买美白丸抗糖口服液便宜多了吗……抗氧化、美白、去水肿、提高新城代谢、燃脂……有的时候一杯就可以搞定。
对了，还有改善便秘。很多奶昔蔬果汁都有这个功能。太厉害了，从来没这么通畅过，感觉非常排毒！
不过很多奶昔配方都比较复杂不好喝，我俩会找一些可替代的，然后多一些配方喝着不腻还好喝的。真的一大早这样一大杯超级多微量元素一起喝下去！
也只有奶昔可以做到了吧，而且真的不难喝。
过几天再出篇攻略给你们，毕竟去年的确有很多姐妹跟着我们的蔬果汁瘦了，这次出一些美白排毒提升新城代谢的燃脂奶昔给你们，等着我们哦～
说了那么多，如果不想减肥，那么超好喝的配方有没有？肯定有呀阿哈哈。
毕竟现在外面的果汁太贵了，买个几杯就是一个榨汁机的钱了。自己榨不香吗？而且榨汁是真的方便快手吧。
因为这次榨汁机tuan也是等了蛮久了，去年是3月开团，今年拖到了现在……所幸品牌还是给了我们最低价。
时间暂定5月13号[心]公主号首发。
价格最低，而且还有赠品。赠品是超便携好用的切水果的套装，这样你们切水果就有专门的刀和砧板了……这个真的很有用是不是！
不过还是想说，不会坚持使用的别买。
因为价格低数量比较少（我俩好怕被你们说[泪][泪]因为真的数量有限）所以有需要再买吧。
摩飞这次新款榨汁机真的出乎我们意料。
质感超级好，很有质感。功能升级了变得更强大。
依旧是便携式的，但是这次无线充电更厉害了。
不用线哦，而且超长续航。
这点比以前的好太多了！
其他的优点，下次详细讲。
最近为了给你们写更厉害的果蔬汁配方，我俩真的试了很多看了很多！不得不说超模们真的每天早上都会做的事，就是榨汁做奶昔！！！
去年主要教你们如何用榨汁机瘦身，当然今年会出新版。一个月瘦10斤是真的有可能的。
今年要教你们的更厉害，所以啊说真的，食补有时候是真的是厉害，不得不服，而且对身体也没有任何的伤害。这不比买美白丸抗糖口服液便宜多了吗……抗氧化、美白、去水肿、提高新城代谢、燃脂……有的时候一杯就可以搞定。
对了，还有改善便秘。很多奶昔蔬果汁都有这个功能。太厉害了，从来没这么通畅过，感觉非常排毒！
不过很多奶昔配方都比较复杂不好喝，我俩会找一些可替代的，然后多一些配方喝着不腻还好喝的。真的一大早这样一大杯超级多微量元素一起喝下去！
也只有奶昔可以做到了吧，而且真的不难喝。
过几天再出篇攻略给你们，毕竟去年的确有很多姐妹跟着我们的蔬果汁瘦了，这次出一些美白排毒提升新城代谢的燃脂奶昔给你们，等着我们哦～
说了那么多，如果不想减肥，那么超好喝的配方有没有？肯定有呀阿哈哈。
毕竟现在外面的果汁太贵了，买个几杯就是一个榨汁机的钱了。自己榨不香吗？而且榨汁是真的方便快手吧。
#豆蔻公主美妆# 经期减脂保养小秘密[心]
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
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