#天天晒早餐[超话]#小伙伴们早上好呀☀️～
今天早餐泡泡吃的是牛排藜麦蔬菜沙拉➕谷物水果酸奶碗➕奶昔
☘️上次囤了好多牛排，今天继续吃，加了一点藜麦做成沙拉，真的是很好吃哎，营养均衡，低脂健康，你值得拥有～
☘️☘️牛排藜麦沙拉做法：
食材：自己喜欢的蔬菜1小碗，牛排1块，藜麦1小碗，鸡蛋1个（我忘记放了）
操作步骤：
1⃣️把蔬菜清洗干净，沥干水切小，鸡蛋和藜麦一起煮熟备用～
2⃣️牛排自然解冻完，用厨房纸把汁擦干净，两面撒上黑胡椒和盐～
3⃣️铸铁锅少量的油，两面煎熟出锅，等几分钟切成小块，和蔬菜鸡蛋放一起，加点低脂沙拉酱就可以啦～
✨今天的低脂早餐搭配了活力彩虹奶昔，草莓味的，0糖低卡超好喝，饿的时候泡一杯，饱腹感十足～

今日份语录：

生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你，回报不一定在付出后立即出现，生活的美好总在你不经意的时候～

#小张的健康生活打卡#
今天到店里就看见邻居家的“美美”了
他蹲在店门口看着他们吃早饭哈哈哈
就差进来说给我也吃一口吧
他真的太可爱了
就到你身边等你摸她，还摇着尾巴哈哈哈
在店旁最多的情景就是来这边买东西的人，无论大人小孩都喜欢逗她，经常好几个小孩蹲着的窝着腰的一起撸狗子
还叼着他的玩具飞盘眼巴巴看着你叫你陪她玩
狗子真的太可爱了[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
拥有一只狗是最幸福的事
我啥时候才能养个小狗唉

教育部见天儿的催我去申请转考还是退费 犹犹豫豫晓不得到底要怎么办 想到下半年的日子就抓狂打脑壳 申请退费之后感觉自己损失了一大笔是怎么回事[失望]损失厌恶吗 明明下半年还可以报 但谁知道那时候有没有那个决心呢 再想再想下去就觉得自己毕业没饭吃了[二哈][二哈][二哈]嗐 真的 这学期到底能开学吗 在家可能呆的要抑郁了[失望][失望][失望][失望][失望][失望] https://t.cn/R2Wx3Rr