#泾法动态# 【泾县法院开展摄影能力培训课】
为加强干警素质建设，提高干警摄影能力水平，5月18日下午，泾县法院组织摄影能力培训课，邀请泾县融媒体中心记者聂方为干警授课。
聂方结合工作实际，从新闻照片的取材、背景、光线、构图方法等多个角度分享了新闻照片的拍摄技巧及实践中应该注意的问题。一方面从手机相机功能、对焦与曝光、取景与构图、实用技巧四个方面对手机摄影的基础知识和实操技巧进行了深入浅出的讲解，另一方面针对专业摄影相机，从识别相机型号、解释专业名词、调整不同参数等方面详细介绍了在实际工作中面对不同新闻场景如何设置及运用。在听了老师的讲解后，大家纷纷拿起手机和相机进行现场操作，并就拍摄过程中遇到的困难相互交流讨论，整个课堂气氛轻松而热烈。
通过此次培训，使在场干警耳目一新，对摄影技术有了深刻的认识和体会，对进一步做好法院新闻宣传工作具有重要意义。
(喻璇)
为加强干警素质建设，提高干警摄影能力水平，5月18日下午，泾县法院组织摄影能力培训课，邀请泾县融媒体中心记者聂方为干警授课。
聂方结合工作实际，从新闻照片的取材、背景、光线、构图方法等多个角度分享了新闻照片的拍摄技巧及实践中应该注意的问题。一方面从手机相机功能、对焦与曝光、取景与构图、实用技巧四个方面对手机摄影的基础知识和实操技巧进行了深入浅出的讲解，另一方面针对专业摄影相机，从识别相机型号、解释专业名词、调整不同参数等方面详细介绍了在实际工作中面对不同新闻场景如何设置及运用。在听了老师的讲解后，大家纷纷拿起手机和相机进行现场操作，并就拍摄过程中遇到的困难相互交流讨论，整个课堂气氛轻松而热烈。
通过此次培训，使在场干警耳目一新，对摄影技术有了深刻的认识和体会，对进一步做好法院新闻宣传工作具有重要意义。
(喻璇)
倒也没有这么绝对吧？[单身狗]
大部分还是为了赚吧？[单身狗]
毕竟卖点子卫生巾，棉条，口红化妆品，各类小玩意儿你懂的，分分钟赚的盆满钵满。
还有一～大～群～忠诚的女粉丝哭泣着为你站台，割割明明是为了女性权益在呐喊，这些极端女拳居然还不满足？说到底不过是抢了她们的生意嘛！唉～女人，就是眼皮子浅啊！……[单身狗]
即使不带货，光凭流量变现那就是一～大～笔～丰厚的收入啦！至于有多丰厚？去看看刚刚开心的晒出账单的不洗内裤之怒咯！当然，众所周知，x博是各流量平台变现最少的。所以你知道为什么x博这种好哥哥少很多咯…………
当然，钱也好，权也好，受到追捧的名声也好，都是「身外之物」，实实在在的操到女粉丝，四处找女粉丝kkp，kkn，才是快乐似神仙的真男人过的日子啊！
毕竟，当年曹操加九锡之后，先想到的也是修铜雀台，收罗天下美人儿。现在光凭一张嘴哔哔一下就能广艹女粉，莺莺燕燕何等快乐，傻子才会拒绝呢！
你说，是吧？[挤眼]
大部分还是为了赚吧？[单身狗]
毕竟卖点子卫生巾，棉条，口红化妆品，各类小玩意儿你懂的，分分钟赚的盆满钵满。
还有一～大～群～忠诚的女粉丝哭泣着为你站台，割割明明是为了女性权益在呐喊，这些极端女拳居然还不满足？说到底不过是抢了她们的生意嘛！唉～女人，就是眼皮子浅啊！……[单身狗]
即使不带货，光凭流量变现那就是一～大～笔～丰厚的收入啦！至于有多丰厚？去看看刚刚开心的晒出账单的不洗内裤之怒咯！当然，众所周知，x博是各流量平台变现最少的。所以你知道为什么x博这种好哥哥少很多咯…………
当然，钱也好，权也好，受到追捧的名声也好，都是「身外之物」，实实在在的操到女粉丝，四处找女粉丝kkp，kkn，才是快乐似神仙的真男人过的日子啊！
毕竟，当年曹操加九锡之后，先想到的也是修铜雀台，收罗天下美人儿。现在光凭一张嘴哔哔一下就能广艹女粉，莺莺燕燕何等快乐，傻子才会拒绝呢！
你说，是吧？[挤眼]
#龙外微分享# 【众志成城 共同抗疫】| 丈夫阳性 家人零感染！上海女子“教科书级”操作
丈夫出现了咳嗽、发烧的症状，随后抗原自测异常、核酸检测阳性……从身体不适，到转运隔离的几天里，这家人采取了一系列，堪称“教科书般”的自我防护，成功地避免了家庭内部传染
近日，上海市民小施表示，想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家：“方法和心态都很重要，最要紧的是快速行动，不要慌乱。”
居家隔离时轻微咳嗽？内部再隔离！
“喉咙有点不舒服，大概是这两天电话会议多，说话累了。”3月25日晚，丈夫小李身体上的轻微异常，引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常，小李已自发做了核酸检测，还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况，正发生在居家的第一天。
虽然只是丈夫随口的一句话，在小施听来却是大事一件，不得不警觉。她赶紧让丈夫戴上N95口罩，与家人保持距离。随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状：喉咙有异物感，好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符！
“第一反应当然是焦虑，甚至心生怀疑，没这么容易就感染吧！”但稳定下心神，小施决定要以最严重的情况来对待，容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住，此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗，她和孩子感染的风险更高。
家人们商议后，大家决定：小李全天戴好口罩，单独住一间房；另一边，家人也全时段佩戴上了口罩，除了吃饭和洗漱，即使是睡觉时也不摘下。
次日白天，小施开始想办法采购胶囊、西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。一方面帮助丈夫缓解症状，一方面提高家人的免疫力。
“杜绝感染者的传播，和其他人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定，认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离，是尤其重要且关键的一步。
查资料做功课每项措施细致入微。
3月26日晚，上海市进行了首次全员抗原自测。小李的测试结果是“两条杠”。
“看检测盒，T那根线特别明显，比C还要深。（对感染）已经不怀疑了。”小施说，当时是家里最紧张的时候，病毒存在潜伏期，会不会家人已经感染？之前接触过的同事、朋友会不会感染？之后，小李的核酸检测结果显示，确认为阳性。
小施说，也许是出于作为母亲的本能，她告诉自己一定要镇定，要考虑更多事情，保护好家人。
也是这一天，小李出现了发热症状，吃上了药。家中的防范措施随之升级：
●一日三餐全由小李的父亲送到门口，送餐后必须更换口罩；
●小李用完厕所，自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋，半小时内其他家人不能使用；
●家庭内所有空间每天都要进行消毒……
每一项防范措施，家中都做了细致而严格的要求，甚至到了“微操”的层面。
小施也将家中的通风情况考虑在内。丈夫因咳嗽而单独居住的时候，她就关闭了家中的内循环设施。
此外，他们在征询了居委的意见后，把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。“我老公的生活垃圾一天一收，单独用垃圾袋装好扎紧，随我们的垃圾袋一起放入纸箱，用封箱带封好，确认没有缝隙后，放在门口交给志愿者回收。”
冷静，再冷静，努力后有奇迹。
小施怀孕期间自考了高级营养师，根据相关知识，她安排家人每天至少吃两个鸡蛋，喝两袋牛奶，保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片，供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒，也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病，我想在营养上两者是相通的。”
“这种严格的防范措施，坚持一天可能容易，时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了，每个人就一定要做到。”小施说，公公本人也是医生，家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里，虽然大家情绪一直是紧张的，但好在并没有慌乱，而是按照科学的方法和态度，一步一步走了过去。
4月9日，经过一个多星期的方舱隔离，小李痊愈并核酸转阴，终于回到家中。至今，包括宝宝在内的所有家人，抗原与核酸的检测一直正常。
对这一家子而言，自我防护的这段过程虽然只有几天，却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感，甚至会导致生理上的不适。
如今在事后想来，被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静，再冷静，才能好好思考如何对家人有益。
“我们想要与大家分享自己的亲身经历，不仅是为了提供一些有效的防护方法，也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。打电话给居委等只能解决一部分事，更多的事发生在家庭内部，是一定要靠自己的。”小施说，在自我防护的过程中，她会查阅许多科学知识和病例经验，这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决，会加剧自身的焦虑和孤立，我们要学会内源性的处理方式。”
这种自我防护仍在进行，小李归家后的7天观察期内仍独自居住，所有接触物品进行消毒和晾晒……
小施说，纸上得来终觉浅，看了这么多资料，最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
（via：@人民日报 ）
丈夫出现了咳嗽、发烧的症状，随后抗原自测异常、核酸检测阳性……从身体不适，到转运隔离的几天里，这家人采取了一系列，堪称“教科书般”的自我防护，成功地避免了家庭内部传染
近日，上海市民小施表示，想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家：“方法和心态都很重要，最要紧的是快速行动，不要慌乱。”
居家隔离时轻微咳嗽？内部再隔离！
“喉咙有点不舒服，大概是这两天电话会议多，说话累了。”3月25日晚，丈夫小李身体上的轻微异常，引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常，小李已自发做了核酸检测，还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况，正发生在居家的第一天。
虽然只是丈夫随口的一句话，在小施听来却是大事一件，不得不警觉。她赶紧让丈夫戴上N95口罩，与家人保持距离。随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状：喉咙有异物感，好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符！
“第一反应当然是焦虑，甚至心生怀疑，没这么容易就感染吧！”但稳定下心神，小施决定要以最严重的情况来对待，容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住，此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗，她和孩子感染的风险更高。
家人们商议后，大家决定：小李全天戴好口罩，单独住一间房；另一边，家人也全时段佩戴上了口罩，除了吃饭和洗漱，即使是睡觉时也不摘下。
次日白天，小施开始想办法采购胶囊、西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。一方面帮助丈夫缓解症状，一方面提高家人的免疫力。
“杜绝感染者的传播，和其他人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定，认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离，是尤其重要且关键的一步。
查资料做功课每项措施细致入微。
3月26日晚，上海市进行了首次全员抗原自测。小李的测试结果是“两条杠”。
“看检测盒，T那根线特别明显，比C还要深。（对感染）已经不怀疑了。”小施说，当时是家里最紧张的时候，病毒存在潜伏期，会不会家人已经感染？之前接触过的同事、朋友会不会感染？之后，小李的核酸检测结果显示，确认为阳性。
小施说，也许是出于作为母亲的本能，她告诉自己一定要镇定，要考虑更多事情，保护好家人。
也是这一天，小李出现了发热症状，吃上了药。家中的防范措施随之升级：
●一日三餐全由小李的父亲送到门口，送餐后必须更换口罩；
●小李用完厕所，自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋，半小时内其他家人不能使用；
●家庭内所有空间每天都要进行消毒……
每一项防范措施，家中都做了细致而严格的要求，甚至到了“微操”的层面。
小施也将家中的通风情况考虑在内。丈夫因咳嗽而单独居住的时候，她就关闭了家中的内循环设施。
此外，他们在征询了居委的意见后，把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。“我老公的生活垃圾一天一收，单独用垃圾袋装好扎紧，随我们的垃圾袋一起放入纸箱，用封箱带封好，确认没有缝隙后，放在门口交给志愿者回收。”
冷静，再冷静，努力后有奇迹。
小施怀孕期间自考了高级营养师，根据相关知识，她安排家人每天至少吃两个鸡蛋，喝两袋牛奶，保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片，供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒，也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病，我想在营养上两者是相通的。”
“这种严格的防范措施，坚持一天可能容易，时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了，每个人就一定要做到。”小施说，公公本人也是医生，家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里，虽然大家情绪一直是紧张的，但好在并没有慌乱，而是按照科学的方法和态度，一步一步走了过去。
4月9日，经过一个多星期的方舱隔离，小李痊愈并核酸转阴，终于回到家中。至今，包括宝宝在内的所有家人，抗原与核酸的检测一直正常。
对这一家子而言，自我防护的这段过程虽然只有几天，却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感，甚至会导致生理上的不适。
如今在事后想来，被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静，再冷静，才能好好思考如何对家人有益。
“我们想要与大家分享自己的亲身经历，不仅是为了提供一些有效的防护方法，也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。打电话给居委等只能解决一部分事，更多的事发生在家庭内部，是一定要靠自己的。”小施说，在自我防护的过程中，她会查阅许多科学知识和病例经验，这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决，会加剧自身的焦虑和孤立，我们要学会内源性的处理方式。”
这种自我防护仍在进行，小李归家后的7天观察期内仍独自居住，所有接触物品进行消毒和晾晒……
小施说，纸上得来终觉浅，看了这么多资料，最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
（via：@人民日报 ）
✋热门推荐