减肥坚持三个月的原因：减肥，必须切记，没坚持90—180天，一切都是白搭！
我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期就是3—6月，没有3—6个月，她永远都会记住你肥的体型！
同样，三个月，你瘦了，她也会记住你瘦的体型

所以我们为什么一直强调要巩固，坚持3个月，把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子！

信任

如果你开始信任，你的生命将会改变　　致自己!
　　昨天，删去。
　　今天，留着。
　　明天，争取。
　　对的，坚持。
　　错的，放弃。

　　你再优秀也会有人对你不屑一顾，
　　你再不堪也会有人把你视若生命。

　　所以：
　　得意时不要得瑟， 落魄时不要堕落。
　　就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，
　　不爱你的人还是不爱你。
　　即使你再胖，再难看，再怎么不好，
　　爱你的人永远不会嫌弃你。

　　这几年，我怕了，
　　因为年龄越大，
　　离开的亲人就越多，生命无常。

　　我变了，
　　学会了让舍得的和舍不得的都随缘了。
　　生活告诉我，害人之心不可有，
　　但防人之心一定不能无。
　　生活告诉我，
　　以前想要的，虽然现在得到了，

却已经不再重要。

　

我明白了，
　　没有谁会像父母一样一直包容并原谅你。
　　我畏惧了，因为一个不小心就会五脏六腑都

受伤，我害怕满身伤痕的疼痛!

　　有时好多看不惯的事情都能够视而不见了。
　　这几年，生活告诉我，
　　不是每个人都愿意陪你经历所有。
　　鑫姐告诉你
　　不用去羡慕别人，自己也会过的很好!
　　时间如流水，逝去了岁月，
　　领略了生活，顿悟了人生!

　　珍惜当下的每一天，好好生活…
　　静静领悟…

#心灵鸡汤# 昨天，删去；今天，留着；明天，争取。对的，坚持；错的，放弃。你再优秀，也会有人对你不屑一顾；你再不堪，也会有人把你视如珍宝。所以，得意时不要骄傲，落魄时不要颓废。就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你。即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。等待，我爱的人。