虽说肤白貌美大长腿是每个女人的终极梦想,但医学专家指出,细长的双腿或许看起来够美,但事实上可能隐藏非常多问题,甚至可能影响寿命!以丹麦一组国民体质调查数据为例,当时研究人员挑选了近3000名平均年龄在50岁左右的样本,在持续跟踪十几年后,研究人员发现,当腿围在60cm以下时,腿围与心血管发病率和总死亡率负相关,大腿越细真的寿命相对越短。此外,还有研究显示,下肢细弱和二型糖尿病发病也存在关联。相关研究人员大都认为,虽然腿太粗不美观,但如果腿过分细,却可能意味着更多的健康风险。如果腿过粗,意味着腿部囤积的脂肪过量,这当然不是什么好事。但如果腿太细了,却可能预示着另外一个问题,那就是腿部肌肉太少、太弱。很多中老年人会发现,随着年龄增加,自己的腿部越来越细,相反,肚子却越来越大。说白了,这其实就是你的肌肉越来越少,而脂肪特别是内脏脂肪越来越多,这肯定是不健康的。这样的人往往运动减少、肌肉缺乏,身体素质很差,同时内脏脂肪多,代谢容易出问题,更容易患上各类代谢综合征,因此发生各种心脑血管疾病也很正常。腿细却没有腰的人最需要小心,因为外面看起来瘦,他们多半也是肌肉缺乏同时内脏脂肪偏多的人,这当然就是最容易患病的一种提醒。当然,如果腿越来越细,肚子越来越大,那就更意味着你需要减肥,而且需要加强运动来减肥了。有研究称,“大长腿”不利于生育。对此,江西中科健康管理部副主任医师李根保表示,其实目前并没发现生育能力和腿的长短有直接联系。不过有人提出,通常腿比较长的女性,骨盆相对腿短者要窄一些,而骨盆宽的女性产道相对就宽,在分娩时也更为轻松。放在缺乏剖宫产技术、生孩子风险很高的年代,这样的女性可能遭遇的风险也要略高一些。 不过,这也并非却绝对,因为有些“大长腿”的髋部也很宽。加上现代医学技术提高,剖腹产技术为许多自然分娩困难的女性解决了问题,所以“长腿生育难”的说法倒不必太在意了。很多人在生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,同时双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;如果是女性,可能还有月经后推、量少,经常小腹胀痛或经期血块多色暗的情况。而这些情况,在中医眼中,其实都是典型的阳虚症状。如果腰以下按了凹陷不起,觉得腹部胀痛,特别双腿冒凉气,就更要小心了更明显。须知肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿,而脾虚导致的水肿尤其体现在腿。如果手指按压脚踝或小腿,手指松开后按压部位呈一凹陷,常常不能立即恢复,称为“凹陷型水肿”,这一般首先要看心脏科,排除由心衰引起的“心源性水肿”可能。如果排除了心脏问题的可能,只是轻度下陷,不爱吃东西、 脸色灰暗,这时候就要考虑脾虚,应该健脾利湿。如果平时手脚冰凉,同时膝盖也总是发冷,那就不一定是肾阳虚,而可能是冷寒症,除了阳气不足外,还有气虚、气滞的情况,女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚,既能暖身,又能舒缓疲劳。还可以适当按摩涌泉穴,每天早晚100 下;或者揉气冲穴(大腿根内侧)、肾俞穴(两边腰眼),能起到不错效果。曾任江西省性病艾滋病防治协会副秘书长、江西省卫生厅艾滋病治疗专家组成员、江西省艾滋病病毒职业暴露治疗预防专家组成员。长期从事公共卫生、疾病控制和健康教育与管理工作,具有丰富的公共卫生、疾病控制和健康教育与管理理论知识和实践经验。
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肚子大腿纤长的人最危险腿细却没有腰的人最需要小心,因为外面看起来瘦,他们多半也是肌肉缺乏同时内脏脂肪偏多的人,这当然就是最容易患病的一种提醒。放在缺乏剖宫产技术、生孩子风险身材修长的年代,这样的女性可能遭遇的风险也要略高一些。