#健康# #脱发#
其实很多头发细软的朋友都用错了改善方法,头发细软稀少的痛苦很多人都知道,头发细软必然会显得头发少,而头发少又会显得脸大(贴头皮),所以,很多人出现头发细软的问题后会选择烫头发,这实在是大错特错。
烫头发可以让头发变得蓬松看起来很多,可实际上却不利于头发的长期生长,很多人头发细软稀少的问题被理发店放大后,盲目的选择了烫头来解决问题,殊不知理发店多了生意,而你离头发健康又远了一步。
很多人发质天生就不是太好,一个毛囊里长出来的头发数量也比较少,本就岌岌可危的头发健康,又因为烫发而雪上加霜,短期来看烫头好像确实能够解决燃眉之急,但实则是自己将头发健康推入了火坑,那么面对头发细软稀少的问题应该怎么做呢?
我的建议是:
01
补充营养
很多人忽略了头发稀少的根本原因,其实一个毛囊是可以长出3-4根头发的,人体的毛囊数量大都差不太多(10万-15万个),头发稀少的原因大部分是因为单个毛囊所能长出的头发数量不多导致(做过头皮镜诊的朋友可能都看到过自己的毛囊很多都只有一根头发)。
所以补充头发所需的营养元素,如微量元素、蛋白质、维生素等对改善发质发量有着关键的作用。
02
按摩头皮
毛囊的健康程度与头发的发质有着不可分割的作用,而毛囊能汲取血液中多少营养是与血液循环相关联的,经常按摩头皮可以促进血运,在一定程度上就为改善发质提供了良好的头皮环境。大家可以用玉梳、木梳、牛角梳这类不起静电的梳子多梳头,《黄帝内经》上说:“一日三篦,须发浓密”,讲的就是梳头对头发的保健作用。
03
洗发频率
洗发的频率不能过多,尤其是头发细软稀少的发友们更是如此,头发爱贴头皮可以通过涂抹护发素和育发液来慢慢改善,每天洗头希望头发蓬松的发友们初衷能够理解,但每天洗头容易破坏头皮健康平衡,导致出油量增多,头发干枯毛躁等问题,正常的洗发频率是2天一洗(严重的脂溢性脱发除外)。洗发水建议使用温和不刺激的产品。
04
多吃“黑”的东西
不少黑色的食物都有比较不错的护发效果,比如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻。这类食材对于维护头发的健康都能起到不小的作用,但是要记住不能过量食用,适量的食用才是最好的。
如果你觉得这篇文章能给你带来收获,不防转发给别人分享一下。如果您觉得这不是您想看的文章类型,欢迎您留言评论或是指正,本木原育发致力于解决发友们的脱发问题。
其实很多头发细软的朋友都用错了改善方法,头发细软稀少的痛苦很多人都知道,头发细软必然会显得头发少,而头发少又会显得脸大(贴头皮),所以,很多人出现头发细软的问题后会选择烫头发,这实在是大错特错。
烫头发可以让头发变得蓬松看起来很多,可实际上却不利于头发的长期生长,很多人头发细软稀少的问题被理发店放大后,盲目的选择了烫头来解决问题,殊不知理发店多了生意,而你离头发健康又远了一步。
很多人发质天生就不是太好,一个毛囊里长出来的头发数量也比较少,本就岌岌可危的头发健康,又因为烫发而雪上加霜,短期来看烫头好像确实能够解决燃眉之急,但实则是自己将头发健康推入了火坑,那么面对头发细软稀少的问题应该怎么做呢?
我的建议是:
01
补充营养
很多人忽略了头发稀少的根本原因,其实一个毛囊是可以长出3-4根头发的,人体的毛囊数量大都差不太多(10万-15万个),头发稀少的原因大部分是因为单个毛囊所能长出的头发数量不多导致(做过头皮镜诊的朋友可能都看到过自己的毛囊很多都只有一根头发)。
所以补充头发所需的营养元素,如微量元素、蛋白质、维生素等对改善发质发量有着关键的作用。
02
按摩头皮
毛囊的健康程度与头发的发质有着不可分割的作用,而毛囊能汲取血液中多少营养是与血液循环相关联的,经常按摩头皮可以促进血运,在一定程度上就为改善发质提供了良好的头皮环境。大家可以用玉梳、木梳、牛角梳这类不起静电的梳子多梳头,《黄帝内经》上说:“一日三篦,须发浓密”,讲的就是梳头对头发的保健作用。
03
洗发频率
洗发的频率不能过多,尤其是头发细软稀少的发友们更是如此,头发爱贴头皮可以通过涂抹护发素和育发液来慢慢改善,每天洗头希望头发蓬松的发友们初衷能够理解,但每天洗头容易破坏头皮健康平衡,导致出油量增多,头发干枯毛躁等问题,正常的洗发频率是2天一洗(严重的脂溢性脱发除外)。洗发水建议使用温和不刺激的产品。
04
多吃“黑”的东西
不少黑色的食物都有比较不错的护发效果,比如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻。这类食材对于维护头发的健康都能起到不小的作用,但是要记住不能过量食用,适量的食用才是最好的。
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#脱发# #健康#
斑秃也叫作鬼剃头,往往是骤然发病发病后可自愈,准确的发病原因至今也没有明确的因素,只有常见的几种诱因。斑秃尤其是全秃、普秃,会给患者带来较大的痛苦,心理上的压力更是苦不堪言。因而会急切地四处求医问药,这种心情是可以理解的。在这里,我们将为大家介绍鬼剃头的预防与治疗方法。
斑秃的发展阶段
依据病情的发展,斑秃的发生,有三个阶段。
01
首先是进行期,这个阶段的毛发脱落范围逐渐扩大,脱发区斑块的数目、大小不一,多为甲盖至钱币大小,毗邻的脱发斑可以迅速融合,脱落的发干近端萎缩,无光泽,末端粗黑,易于拔下,在斑秃区周边的毛发疏松,非常容易被抓落。
02
其次,经过三至四个月,斑秃进入静止期,脱发区的头皮正常,无炎性发红、无鳞屑、无瘢痕。静止期脱发区边缘的头发不再松动,无新的脱发斑出现,停止继续发展,周边的毛发也开始变得牢固。
03
最后,斑秃开始恢复,进入恢复期,斑秃区的毛发逐渐生长出来,恢复期有新毛发长出,最初为细软色浅的绒毛,类似毳毛,时久渐变粗变黑,然后恢复正常。
一般情况下,斑秃的病程会持续数月以上,头发是逐步长长的,但是如果整天沉浸在严重精神负担之下,就可能影响、妨碍头发的生长,导致斑秃的自愈时间延缓,甚至会造成恶性循环,加重脱发病情。
斑秃的症状有哪些
斑秃的表现是突然间出现头发圆形或椭圆形的脱落。头发的脱落,往往是别人发现或自己照镜子才发现的。但是,对于比较敏感、注意形象的人,会感觉自己衣物上、枕头上、床单上等等会有比较多的脱发,或者洗澡时地上可以看见比较多的脱发,这是早期的斑秃脱发表现。
在早期出现斑秃时会出现轻微的角膜,单看皮肤表面,可以发现头皮有点发红。除此之外,没有明显的症状,“鬼剃头”往往是偶然才被发现。这种脱发往往是从某一个点开始逐渐的往周围扩展,越来越大,少数人可以多个点为中心同时出现脱发。当然比较多的还是从一个点或者一两个点的中心出现,脱发面积会越来越大。如果洗澡或者用手拔头发时,会发现头发比较容易就被拔出,并非像正常皮肤那样一拔会感觉明显的疼痛。
随着斑秃的发展,脱发的面积会越来越大,少数人可以出现整个头皮都脱发,这种情况叫全秃。更严重的会出现眉毛、腋毛、阴毛、体毛等都会出现脱落这叫普秃。如果到普秃,那就是很严重的脱发了,治疗起来当然也非常困难。
改善斑秃首先一定要搞清楚诱发斑秃的一些病因,要消除紧张的心理,在生活中注意劳逸结合,保证充足的睡眠。
平时饮食方面需要多注意一些,少吃辛辣刺激性食物,少喝或不喝浓茶与咖啡,以免影响休息与睡眠,使脱发加重。补充富含蛋白质的食物,以利于毛发再生。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。多食一些粗纤维食品,对控制头发的油腻感颇多裨益,多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜。
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斑秃的发展阶段
依据病情的发展,斑秃的发生,有三个阶段。
01
首先是进行期,这个阶段的毛发脱落范围逐渐扩大,脱发区斑块的数目、大小不一,多为甲盖至钱币大小,毗邻的脱发斑可以迅速融合,脱落的发干近端萎缩,无光泽,末端粗黑,易于拔下,在斑秃区周边的毛发疏松,非常容易被抓落。
02
其次,经过三至四个月,斑秃进入静止期,脱发区的头皮正常,无炎性发红、无鳞屑、无瘢痕。静止期脱发区边缘的头发不再松动,无新的脱发斑出现,停止继续发展,周边的毛发也开始变得牢固。
03
最后,斑秃开始恢复,进入恢复期,斑秃区的毛发逐渐生长出来,恢复期有新毛发长出,最初为细软色浅的绒毛,类似毳毛,时久渐变粗变黑,然后恢复正常。
一般情况下,斑秃的病程会持续数月以上,头发是逐步长长的,但是如果整天沉浸在严重精神负担之下,就可能影响、妨碍头发的生长,导致斑秃的自愈时间延缓,甚至会造成恶性循环,加重脱发病情。
斑秃的症状有哪些
斑秃的表现是突然间出现头发圆形或椭圆形的脱落。头发的脱落,往往是别人发现或自己照镜子才发现的。但是,对于比较敏感、注意形象的人,会感觉自己衣物上、枕头上、床单上等等会有比较多的脱发,或者洗澡时地上可以看见比较多的脱发,这是早期的斑秃脱发表现。
在早期出现斑秃时会出现轻微的角膜,单看皮肤表面,可以发现头皮有点发红。除此之外,没有明显的症状,“鬼剃头”往往是偶然才被发现。这种脱发往往是从某一个点开始逐渐的往周围扩展,越来越大,少数人可以多个点为中心同时出现脱发。当然比较多的还是从一个点或者一两个点的中心出现,脱发面积会越来越大。如果洗澡或者用手拔头发时,会发现头发比较容易就被拔出,并非像正常皮肤那样一拔会感觉明显的疼痛。
随着斑秃的发展,脱发的面积会越来越大,少数人可以出现整个头皮都脱发,这种情况叫全秃。更严重的会出现眉毛、腋毛、阴毛、体毛等都会出现脱落这叫普秃。如果到普秃,那就是很严重的脱发了,治疗起来当然也非常困难。
改善斑秃首先一定要搞清楚诱发斑秃的一些病因,要消除紧张的心理,在生活中注意劳逸结合,保证充足的睡眠。
平时饮食方面需要多注意一些,少吃辛辣刺激性食物,少喝或不喝浓茶与咖啡,以免影响休息与睡眠,使脱发加重。补充富含蛋白质的食物,以利于毛发再生。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。多食一些粗纤维食品,对控制头发的油腻感颇多裨益,多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜。
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中国500强企业甘肃建投百郦天香来临夏了!来临夏了!
一、展厅位置:临夏市前河沿东路延伸段正茂花苑正门口
二、项目位置:临夏鸿瑞大酒店隔壁[玫瑰]
三、项目定位:甘肃建投致力于给您一个五星级的家而不懈努力。
四、两梯两户,多房朝南,所有户型南北通透,明厨明卫,定义临夏好房子标准。
详情·认筹联系电话:13830108277微信同号,18894520834 https://t.cn/E6ST3YX
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