#爱心守望晴暖新建#【 致富龙虾喜获丰收】#决战决胜脱贫攻坚#5月23日，南昌市新建区象山镇河林村扶贫产业园，村民正在收获龙虾。当地依托“公司+农户”、“基地+农户”等形式，通过培育“党建+”、党员带头示范户、创业致富带头人，积极推动产业扶贫，带动周边村民致富增收。
目前村产业有，600余亩莲藕、龙虾、甲鱼，近400亩恒温辣椒、西瓜、空心菜、草莓，300余亩河蟹，150余亩鸭莲共生产业格局。

【正确的排毒让身体健康】让身体健康走向美丽，那我们该如何排毒？
　　1、运动排毒
　　每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。
　　2、深呼吸排毒
　　经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。
　　3、沐浴排毒
　　勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。
　　4、通便排毒
　　常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便。通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋等。#排毒# #运动# #沐浴# #深呼吸#

#脱贫攻坚在行动# 【村民罗开荣： 昔日贫困户，今日致富带头人】5月27日上午，在贵安新区马场镇羊塘村蔬菜基地，村民罗开荣正带着10名村民采摘蔬菜，忙得不可开交。让人想不到的是，作为蔬菜种植合作社的负责人罗开荣，七八年前，由于没有致富门路，曾是建档立卡贫困户。

穷则思变。为了脱贫致富，罗开荣离开家乡，到省外一家种植基地务工。很快，勤劳、善于思考总结的罗开荣就掌握了种植技术。

“掌握了技术，何不回到村里，带着村民一起致富。”正巧，羊塘村村主任万顺向罗开荣发出了回乡邀请。2017年，罗开荣回到羊塘村搞蔬菜种植。在羊塘村村支两委的协调下，罗开荣在新寨组、屯脚组、羊塘组3个村民组的交界处，流转了50亩土地打造蔬菜基地。同时，村里协调资农资金28万元，修建了26个蔬菜大棚，并协助解决了用水、用电等问题。

基础设施完善后，罗开荣根据季节不同，在基地轮番种植小白菜、菠菜、空心菜等10余种蔬菜。为了解决灌溉问题，罗开荣专门挖了一个蓄水池，并花了10多万元铺设了喷淋灌溉系统。除了指导村民种植各类蔬菜，罗开荣还花大力气，解决了蔬菜的销路问题。如今，销售渠道畅通，蔬菜采摘出来后，随即发往贵阳周边的批发市场，供不应求。

“这几年来，合作社的收益一年比一年好。2019年，光给村民发工资就发了50多万元。”罗开荣说，到地里干活的都是当地村民，人少的时候十来个，多的时候有二三十人。“考虑到村民也要干自家的农活，到基地务工的时间不一样，我们就按小时计算，每小时10元钱。”

43岁的陈敏是常到蔬菜基地务工的村民之一。“一年到头根本不用担心找不到活干，只要想干，天天去都可以。”她说，在家门口就能挣钱，这在以前是不敢想象的。如今的她不仅可以照顾孩子，打点家里的土地，空闲时就到蔬菜基地干活。

在村主任万顺看来，村里搞蔬菜种植，最终受益的还是当地村民。万顺说，去年，村民领到的工资，从几千元到上万元不等，最高的有3万多元。今年受疫情影响，蔬菜种植减产。接下来，村里将协助合作社，全力搞好蔬菜种植，把损失弥补回来。（via.贵阳日报 贵阳日报融媒体记者 张鹏/文 郑宇潇/图）