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7类人慎服维生素C,小心越补越糟

​在众多维生素中,维生素C可以说大众心中百益而无一害的“补品”,可是你知道吗?维生素C也不是谁都能吃的,比如一下7类人,如果盲目服用维生素C,可能会越补越糟。

1、育龄妇女及孕妇
育龄妇女长期大量服用维生素C(每日剂量>2g),会使生育能力降低,还能降低白细胞的吞噬功能,使机体抗病能力下降。另外,维生素C还会通过胎盘对胎儿造成影响,严重可使胎儿患上败血症,所以孕妇也要慎服。
2、胃肠道溃疡患者
维生素C属于酸性物质,与胃液混合后会对胃黏膜产生一定的刺激作用,所以有胃肠道溃疡的患者不宜长期或大量服用维生素C,不然可能会引起胃出血。
4、肾结石患者
肾结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐、草酸盐、磷酸盐、碳酸盐等物质,这些物质在尿液中含量过高,超过饱和浓度的话,会导致从尿液中结晶析出,从而慢慢变大形成结石。过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石,严重者可致血尿和肾绞痛。
4、巨幼红细胞性贫血患者
若长期大量服用维生素C,可减少肠道对维生素B12的吸收,致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若患者先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶,每日使用维生素C超过5g时,会促使红细胞破裂,发生溶血现象,从而产生贫血,严重者可危及生命。
5、痛风患者
正常尿液的pH值是5-8,维生素C会使尿液酸化,导致尿酸无法排出,造成高尿酸血症持续加重,痛风得不到好转。
6、食道癌化疗者
食道癌患者在化疗期间,日常的饮食可以满足维生素C的需求量,不宜大量额外服用维生素C,以免削弱药的有效性,使肿瘤细胞复发或转移。
7、白癜风患者
维生素C会阻碍黑/色素的生成,同时有美白的作用,如果白癜风患者长期过量服用维生素C,会导致皮肤更白。另外,维生素C会阻碍肠道对铜、锌离子的吸收,由于缺少某些元素,导致无法合成黑色素,从而加重病情的恶化。#健康管理##健康养生#

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