3021是:

营养产品+健康餐单+营养师一对一指导的减脂方案，原理：低碳、低脂、适量蛋白质，通过控制碳水（供能的能手，最容易超标）低脂肪饮食，让身体动用体内储存的脂肪来给我们提供活动能量，精准减脂的同时又保证肌肉不流失，增强你的基础代谢，减肥的同时形成易瘦体质，恢复正常饮食不反弹。

#安馨生酮减脂##安馨3021##马云和援鄂医疗队吃火锅#

#北京整形医生丁金萍[超话]#
是夏天到来的原因吗？这几天诊室内咨询肉毒素的患者明显多了，能感觉到患者对肉毒素的认知越来越充分，有位小姑娘之上注射过瘦脸针，她说上次注射完之后感觉面部是僵硬的，这次准备让我来注射，给她分析了一下出现僵硬的原因：
1.注射剂量太大，根据肌肉大小的不同选择不同的注射量，正常每侧25-50u（多为30-35u），两侧合计不超过100u。对于面额两侧不对称的患者，可以一侧多打一些，一侧少打一些，这样可以纠正不对称。
2.注射位置太浅，肉毒素需要注射到咬肌内才能达到效果，如果不小心注射到咬肌上层，可能会损伤面神经，引起面部表情的非正常僵硬。#瘦脸针#
3.注射位置有偏差，瘦脸针安全区的位置相应低于耳垂与嘴角的连线，位置如图。
4.打完肉毒素之后按摩注射部位，使肉毒素扩散至附近的表情肌内，从加剧表情不自然的发生。
如果患者出现了以上的情况，也不要过于担心，肉毒素在人体6-8个月基本会代谢掉，我们会恢复到原来正常的样子
#肉毒素瘦脸针#

到底什么是易胖（易瘦）体质？

经常听到有人说，我就是易胖体质啊，别人大吃大喝都不胖，而我呢，喝白开水都会胖？

那到底什么是易胖体质？其实没有易胖体质，就是基础代谢低。一般节食、代餐、经常性不吃主食很容易造成新陈代谢降低。

我们身体是很智能的，当你吃的太少，身体就自动判断你在伤害自己，所以为了活得更久就拼命存储脂肪。节食到最后，哪怕吃的很少也不会瘦，而且一吃多就胖，就是出身体的代谢过低。

恢复基础代谢的办法是：饮食调整+适量的运动。

#减肥##山洞瘦身[超话]#