唯一的遗憾就是想再吃一次蔡林记没吃成,人家关门大吉了,还有豆皮,欢喜坨,糯米鸡都没吃到,自带的千张三明治非常棒,车站买的大鸭腿也很好吃,微甜不辣,就是有点不太符合周黑鸭爆辣的气质,好像也没什么特别想吃的了,回到上海又是各种白砂糖炒菜,想想就心酸,对于一个无辣不欢的人来说真是受罪啊啊,还是喜欢大湖北的菜菜,我爱湖北,谁都不许歧视我们湖北人[泪][泪][泪] https://t.cn/Rt5qRxf

減醣也能吃燒烤(豐富蛋白質,醣分不超過20g)~
繼上次分享減醣也能吃火鍋,今天來分享吃燒烤的原則:
1.不喝任何含糖飲料
2.不點任何加工食品(甜不辣、米血糕、香腸、丸子類…)
3.只點原味肉品(不點醃漬過調味料的)
4.少量菇類(菇類在蔬菜中算是含醣量比較高的)
5.不吃任何甜點(烤麻吉、烤棉花糖、冰淇淋)
6.大吃生菜(解油膩且攝取膳食纖維)
7.隨身攜帶我自製的消脂茶(內含枸杞、菊花、山楂、洛神花、玫瑰、決明子、荷葉、甘草、黃耆、紅棗)

自製消脂茶是我減肥維持好氣色和皮膚光澤的重要夥伴,雖然知道一天要喝2000cc以上的水,但是水我真的無法,雖然知道這樣不好,但是我目前還是用消脂茶取代每天水的攝取量(2500cc/天) https://t.cn/RyhlTGk

今天的火锅-渝派老火锅
价格适中,两个人69,没有吃完
刚开始感觉还不错,芝麻酱还阔以吧,种类不多,辣椒的酱太多了,甜不辣好恰[太开心],土豆片很面,好恰,冻豆腐冻的不够完美,而且有的有点酸了
牛肉和羊肉都不好吃,尤其煮完肉之后,煮什么都不好吃了,我喜欢的冬瓜,emmm一言难尽,之后就么得心情恰了。
over~Good night✨ https://t.cn/z8AdOJM


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