【饮食中的黄金搭配】①#夏日护肤记# #营养知多少#鱼豆腐=增鲜补钙;②猪肝菠菜=防治贫血;③羊肉生姜=补虚佳品;④鸡肉栗子=补血养身;⑤鸭肉山药=补阴养肺;⑥瘦肉大蒜=促进血液循环;⑦鸡蛋百合=滋阴润燥;⑧芝麻海带=美容;⑨豆腐萝卜=利消化;⑩葡萄酒花生=有益心脏。愿大家都健康,转给你爱的人吧!
老中医顺口溜:若要皮肤好,粥里放红枣;若要不失眠,粥里添白莲;腰酸肾气虚,煮粥放板栗;心虚气不足,粥加桂圆肉;头昏多汗症,粥里加薏仁;润肺又止咳,粥里加百合;消暑解热毒,常饮绿豆粥;乌发又补肾,粥加核桃仁;若要降血压,煮粥加荷叶;健脾助消化,煮粥添山楂;分享给身边的人。 #健康减肥美容养生吧[超话]#
皮肤屏障到底是什么❓受损原因修复方法❓
✅什么是皮肤屏障?
皮肤屏障:
皮肤屏障对皮肤的健康尤为重要,它就像一面墙,可以锁住皮肤内的水分,维持皮肤的含水量,同时阻挡外界侵害,对肌肤起到防护作用。
部分人的理解:角质层就是皮肤屏障。
但是:皮肤屏障不仅仅角质层。它包括物理屏障、化八学屏障和生物屏障等。
✅皮肤屏障的作用
真相:皮肤屏障是人体的第团道防线,比如常说的“预防大于修护”等护肤理念的根本核心在于“保护”。
1、物理屏障:
2、化学屏障:
3、生物屏障:
✅屏障受损的表现
1、皮肤过敏症状:
2、容易出现炎症
3、皮肤耐受性变差
✅哪些因素会使屏障受损?
(1)长期外用果酸
(2)某些皮肤病
(3)日晒
(4)创伤性修护
(5)不正规美容:
✅如何重建皮肤屏障
屏障修复的进展=皮肤自我修复能力+外在的修复助力-加重受损的原因
也就是要做到以下几点
1.停用成分特多、特复杂,含有复杂天然提取物的产品;
2.停用成分浓度特别高,PH值特低或特高,用起来不舒服的刺激性产品;
3.停用强烈去角质功能的产品,例如磨砂膏、撕拉式面膜、较高浓度的果酸类产品。
2️⃣更换现在使用的护肤品。
屏障受损必然伴有角质层过薄、防御力降低的问题存在,修复受损屏障才是关键的一点。
3️⃣在修复屏障受损期间,需要有-定的耐心,也不要把精力都聚焦在肌肤上,否则心情不好也会影响恢复。#
✅什么是皮肤屏障?
皮肤屏障:
皮肤屏障对皮肤的健康尤为重要,它就像一面墙,可以锁住皮肤内的水分,维持皮肤的含水量,同时阻挡外界侵害,对肌肤起到防护作用。
部分人的理解:角质层就是皮肤屏障。
但是:皮肤屏障不仅仅角质层。它包括物理屏障、化八学屏障和生物屏障等。
✅皮肤屏障的作用
真相:皮肤屏障是人体的第团道防线,比如常说的“预防大于修护”等护肤理念的根本核心在于“保护”。
1、物理屏障:
2、化学屏障:
3、生物屏障:
✅屏障受损的表现
1、皮肤过敏症状:
2、容易出现炎症
3、皮肤耐受性变差
✅哪些因素会使屏障受损?
(1)长期外用果酸
(2)某些皮肤病
(3)日晒
(4)创伤性修护
(5)不正规美容:
✅如何重建皮肤屏障
屏障修复的进展=皮肤自我修复能力+外在的修复助力-加重受损的原因
也就是要做到以下几点
1.停用成分特多、特复杂,含有复杂天然提取物的产品;
2.停用成分浓度特别高,PH值特低或特高,用起来不舒服的刺激性产品;
3.停用强烈去角质功能的产品,例如磨砂膏、撕拉式面膜、较高浓度的果酸类产品。
2️⃣更换现在使用的护肤品。
屏障受损必然伴有角质层过薄、防御力降低的问题存在,修复受损屏障才是关键的一点。
3️⃣在修复屏障受损期间,需要有-定的耐心,也不要把精力都聚焦在肌肤上,否则心情不好也会影响恢复。#
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