【养生先养脚,脚趾能体现你的健康状况,来自查一下】
1、看脚板底的颜色
红色——身体有热。
发青——身体有寒。
黄色——肝胆疾病。
颜色偏白——营养不吸收和贫血。
发紫或发黑——血液循环差。
2、看脚趾甲颜色
一般健康的人脚趾甲是红润有光泽的
苍白色——营养不良或贫血。
有纵行条纹——抵抗力差,容易生病
3、脚板底光滑程度
脚板底脱皮或出现裂纹——气血不足
4、摸温度
老人脚易凉,多为肾阳不足或保暖不当
脚心热——阴虚内热
天一冷脚就冰凉,天一热脚老出汗就说明脚部血液循环不好。
长寿之人的脚底温度应该和双手是一样的,温热适中,不凉不火。
日常养脚的小方法:
1、脚趾抓地锻炼脚趾
2、每天泡脚15分钟可促进血液循环
3、双脚互打
4、常按摩脚筋
1、看脚板底的颜色
红色——身体有热。
发青——身体有寒。
黄色——肝胆疾病。
颜色偏白——营养不吸收和贫血。
发紫或发黑——血液循环差。
2、看脚趾甲颜色
一般健康的人脚趾甲是红润有光泽的
苍白色——营养不良或贫血。
有纵行条纹——抵抗力差,容易生病
3、脚板底光滑程度
脚板底脱皮或出现裂纹——气血不足
4、摸温度
老人脚易凉,多为肾阳不足或保暖不当
脚心热——阴虚内热
天一冷脚就冰凉,天一热脚老出汗就说明脚部血液循环不好。
长寿之人的脚底温度应该和双手是一样的,温热适中,不凉不火。
日常养脚的小方法:
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2、每天泡脚15分钟可促进血液循环
3、双脚互打
4、常按摩脚筋
#迪丽热巴侧拍花絮#
@ Dear-迪丽热巴 最新侧拍花絮掉落,轻风吹拂发丝,心弦随热巴波动,无论是翩翩起舞的黑天鹅,还是温柔优雅娴静的白天鹅,亦或是流行时装,流动即优雅,衣着便是她的态度,有时舒适,有时端庄,有时随意,有时严谨,休闲或正装,复古或新潮,百变的造型,百变的热巴,她犹如被时装包裹着的花朵,独自怒放。[鲜花]⚘ https://t.cn/RJ7Bvxb
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肤色绝大部份来自基因遗传,就是每个人是白还是黄,都是天生的。
你可以参照上臂或大腿内侧,这些不容易晒到部位的颜色,就基本可以确定你美白的极限。如果这些几乎没被太阳晒到过的地方都是黑的,那你也不要把美白的目标设定的太高了,否则皮肤也只能说“臣妾做不到啊!” [笑而不语]
#会看脸的覃伊森#
你可以参照上臂或大腿内侧,这些不容易晒到部位的颜色,就基本可以确定你美白的极限。如果这些几乎没被太阳晒到过的地方都是黑的,那你也不要把美白的目标设定的太高了,否则皮肤也只能说“臣妾做不到啊!” [笑而不语]
#会看脸的覃伊森#
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