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《小窗幽记》中说道:


身上无病,心上无事,春鸟便是笙歌。


人一辈子,忙乎到最后,都会发现,真正的幸福和逍遥,不是拥有富贵权势,而是身体没病,心里没事。



无病一身轻


俗话说:“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会。


一个人正当壮年的时候,青春年少、意气风发,恣意挥洒着生命力,但是一旦步入老年,身体开始走下坡路,才明白“身上没病”是真正的幸福。


古人还有一句文雅的话,“留得五湖明月在,不愁无处下金钩”,表达的是同样一个意思。东山再起的资本是身体得行,经得起折腾。


所以你要记住:


“有啥也别有病”,健康才是宝,其它都是身外之物。



健康是一种淡泊的生活方式


亦舒有句名言:


我的归宿就是健康与才干。所以,不要让将来的你,讨厌现在只顾努力但透支健康的你。


唐代诗人罗隐有一句诗:“得即高歌失即休。”


人生有失意,有得意。


得意的时候,朋友多,应酬多,饭局多。人生得意须尽欢,灯红酒绿,觥筹交错,哪有心思顾及到什么健康的生活方式,于是我们有可以享受的物质,却没了享受的能力。


这时候你才能明白:健康是生活的本钱。



无事是贵人


心上无事,就是心无挂碍。


宋代法演禅师有一首诗:


但得心闲到处闲,莫拘城市与溪山。

是非名利浑如梦,正眼观时一瞬间。


活得累的人,心里装着不喜欢的事;更累的人,是今天装了明天的事;还有些无可救药的人,装了好多不该装的事。


所以“心上无事”指的不是把一切都不放在心上的那种没心没肺,而是指心不被生活中的琐事征服,在忙忙碌碌中还能保持心态平和,心灵自由,实际就是心无挂碍的意思。



心里无事是一种悠闲的生活方式


悠闲不是懒惰,而是从容不迫,若有所思,不因生活忙碌而迷了心神,忘记了品尝生活的真味,把握生活的真谛。


林语堂说:


最合于享受人生的理想人物,就是一个热诚的、悠闲的、无恐惧的人。



心上无事,就是过好当下


古人云:“心中无事一床宽。”


唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事,认为这样才能生活得心情舒畅,轻松自然。他有一首诗说:


春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;

若无闲事挂心头,便是人间好时节。


不管世间的变化如何,只要我们的内心不为外境所动,保持一种达观乐天的心态,则一切荣辱、是非、得失都不能左右我们,心里的世界是无限宽广的。



心中无事其实就是沉静下来的心态,是从容的生活态度


过去的事无法挽回,后悔遗憾都没有用;将来事情无法预测和把握,过早地为未来作各种谋划也难以随顺人愿。只有把握好当下的生活,你才能拥有美好的未来。


因此,当你不再为过去或将来的事去唉声叹气和饮食无味的时候,你才能心无杂念,从而过得舒心开怀。



一个人的一生中,常常会遇到各种各样的挫折与烦恼,绝对一帆风顺的人生是没有的。


一个人在成长的过程中,可能会遇到诸如婚恋失意、丧亲之痛、怀才不遇、生离死别等等各种人生的磨难。这些令人烦心的事经常会让人难以开怀。


不要妄求,不为那些不切实际的愿望而放心不下;活在当下,不为过去的事后悔,不为将来的事焦虑;遇到别人中伤,学会忍辱宽容,不计较个人恩怨得失。


请记住:真正的幸福是身上没病,心上没事,世上有好光景!


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