#男性健康#夏天出汗多怎么办 老中医教你怎么调理
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夏季里，你可以看到很多人大汗淋漓，全身湿透，汗水如水一样流下来，在运动和太阳爆下有这种现象正常的。但如果不是运动就大汗淋漓可能是身体问题，如动不动就出汗，连躺着都出汗，这样的话，就不正常了。那么夏天出汗多怎么办 老中医教你怎么调理，如气虚出汗补气药膳，如党参乌鸡汤，阴虚出汗沙参、麦冬泡水喝。

动一动就大出汗是气虚
在中医看来，动辄出汗一般是气虚，从而导致汗孔「开合失职、统摄无权」。

「肺气不足，卫阳不固」，出汗多最容易耗损卫气，尤其是对身体虚弱或平时不怎么锻炼的人来说，过多的出汗会降低身体抵抗力，让人容易感冒，或出现肠胃、关节不适等症状。

气虚导致的多汗应该着重补脾益气，可选服补中益气丸以益气敛汗。

在日常生活中还可以尝试补气药膳，如党参乌鸡汤。

原料：乌鸡半只（母），干党参10g，沙参10g，干山药10g，干香菇2个，大枣2个，生姜少许。

作法：烧开水，把乌鸡放入，焯去血沫，再和其他材料文火炖两个小时即可。

这道汤能补气固表，补中和胃，对气虚者来说有敛汗作用。

晚上睡觉出汗多为阴虚

大部分异常出汗的人其实都是「虚」字作怪。

像盗汗就属于肾阴虚，虚则阳盛，阴气空虚，因此人们熟睡时体液免疫下降，无法完成正常功能，导致出汗异常。

盗汗的人常伴有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。

在饮食上，这类人可选择雪梨、百合等滋阴食材，少吃羊肉、生姜、大蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、西洋参等泡水代茶饮。#健康养生# #健康小知识# #医学科普#

[太阳]要有随时抽离的魄力[太阳]

♥︎负能量的积聚，就像火山，迟早爆发，与其让其不受控制的爆掉，不如适时主动寻找机会找个口子将其慢慢排掉。

✦当你无法专注做事情时，也许是背后某种焦虑在干扰你，可能是家庭的压力、生活的压力、事业的压力、感情的压力，堆积在一起，会将整个人折磨的失魂落魄，无法静下心来。

你有没有想过寻找机会将自己的身体或者精神迁移到另外一个新的环境:
❥约上三五闺蜜，来一次短途旅行
❥与老师、优秀的人来一次精神上的长谈，
❥看上一部经典电影，阅读一本书，
❥与书中智者相遇交谈，写写文字

总而言之，你要定时有意识的、主动的将自己的内心淤积排泄掉。

这个小朋友专注看他哥哥摆在桌上的手机，生怕自己看不到的样子，可爱爆了[哈哈]
开的士的小伙子很能聊。
我说你单身嘛？
是啊，娶不起
这边娶老婆这么难吗？
主要是穷啊，不用讲感情的，只要拆迁户、都有人倒贴，主要是看你有没有钱。我认识的一个女生，第一天介绍认识，第二天就睡一起了，MD，只要有钱反正找对象就是简单[摊手]
我说我可能不大行，虽然我也穷我还是要讲点感情的。[二哈]
临下车小伙很热情的说了句，加油啊。我说好啊！都加油[带着微博去旅行]
感觉人很有意思[笑cry]一顿鼓励