经常口腔溃疡原来是这个原因[思考]

[紫金草]西医学认为引起口腔溃疡的原因大致有以下几种:

(1)免疫力差
有的患者身体素质差,导致身体正常的免疫能力下降,而产生口腔溃疡。

(2)胃肠功能紊乱
消化系统功能减弱或发生紊乱,会引起胃炎,肠炎,肝炎,消化不良等许多疾病,这些都会导致口腔溃疡。

(3)精神因素
在精神紧张,情绪波动,工作劳累,睡眠不足的情况下发病率高。

(4)遗传因素
父母双方均有病史,子女约80%——90%患病,父母中一方有病史,子女约50%——60%患病。

(5)偏食或先天原因
因其营养不良,自身缺乏维生素、叶酸、铁、维生素B、锌等,可提高患病率。

[太阳]中医认为,口腔溃疡是在多在湿热体质基础上火动发病,也有阴虚体质之人虚热上绕。

#广州牙齿矫正# #口腔溃疡#

#今日大暑#此时正值"三伏天"里的"中伏"前后,是一年中最热的时期,但很矛盾的是,此时又是最容易着凉的时候。

夏日里自然万物都是外热内寒,地表热气翻滚,地底井水却是冰凉。人亦如此,越是汗流浃背,内里脾胃越是虚弱怕寒。

在这种极端天气下,咱们中老年人一着不慎,可能就让自己的身体埋下健康的隐患。因此,这些事情,大家一定要知道。

大暑养生这些千万要注意

1、别大量喝水

大暑时大量饮水,不但会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射排汗亢进,造成体内的水分和盐分大量流失。

虽说夏季要增加饮水量,但是加过头了就得不偿失啦。

2、别吃辛辣食物
夏天肠胃吸收消化能力较弱,吃辛辣食物虽然可以开胃,但却不能多吃,否则会伤及脾胃。

3、别大量食用生冷瓜果

大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气使脾胃运动无力,寒湿内滞,还会出现腹泻、腹痛等症状,瓜果虽好,可不要太贪吃哦~

4、别吃油腻食物
大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,容易引起消化不良。

5、保证睡眠充足
“热天睡好觉,胜吃西洋参”。睡眠好,心情好,有利于心神的宁静。

所以应该在作息上符合当季需要,如晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿。

6、坚持适当运动:
体内湿气重的人大多数饮食油腻、缺乏运动,这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力。

所以夏季一定要适当锻炼,使身体能够时常出出汗,这样可以促进身体器官运作,加速湿气排出体外。

#沃新知#美国知名养生网站近日发表文章称,如果戒掉碳酸饮料、酒精等,连喝30天白开水,人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。该网站记录了一位42岁母亲的真实经历。她通过连喝30天白开水的方法,解决了长期存在的头痛和消化不良。专家称,水分能够保持细胞活性,因此,喝水可以减慢老化过程,维持肌肉和骨骼的韧性和强度,让皮肤更加健康柔软,身材更加丰满。同样年纪,爱喝水的人皮肤弹性更好。


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