#蛤蟆先生去看心理医生#
没有人能 “让”我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。说到底,是我们“选择了自己的感受。我们选择了愤怒,我们选择了悲伤。
渐渐获得了一种能力,让我们在回忆时不再谴责自己。能找到事件之间的联系,能客观地去看,而不再感到内疚。
当你有恐惧时,焦虑的念头就会跑到你的意识层面,让你没办法放松。
我们都有强大的自我意识,了解自己的情感。他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是,我们能控制冲动,也懂得延迟满足,从面避免轻率的决定和不妥的行为。
一旦我们在童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。从那以后,我们便建构出一个世界,不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说,我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’。
没有人能 “让”我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。说到底,是我们“选择了自己的感受。我们选择了愤怒,我们选择了悲伤。
渐渐获得了一种能力,让我们在回忆时不再谴责自己。能找到事件之间的联系,能客观地去看,而不再感到内疚。
当你有恐惧时,焦虑的念头就会跑到你的意识层面,让你没办法放松。
我们都有强大的自我意识,了解自己的情感。他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是,我们能控制冲动,也懂得延迟满足,从面避免轻率的决定和不妥的行为。
一旦我们在童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。从那以后,我们便建构出一个世界,不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说,我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’。
#每日一善[超话]#⭐️#每日一善# ☀️#阳光信用# 善良是一棵生机无穷的种子,只要你舍得播种,就会有你意想不到的甜果。善良是一束美丽的玫瑰,当你赠送他人时,也为你自己留下了满室的芬芳;善良是冬天里的太阳,在照耀了他人的同时,也温暖了你自己;善良是充满芬芳的香水,当洒在别人身上时,自己也会溅到两三滴。
李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~如果你还执着于错的人,优惠券就没办法找到对的人。家,就是我和你在一起的地方。我想我会永远怀念你。更好的正在到来。你比你自己以为的要有价值得多。有些事情你越想忘记,就会记得越牢。螺狮粉当有些事情你无法得到时,你惟一能做的,就是不要忘记。[圣诞老人][good][耶]
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