#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##plog[超话]##和小许一起好好吃饭一百天# 1/100

和小许一起好好吃饭一百天第一天开始啦/大家可以带着话题圈我⭕️❄️这个冬天和大家一起吃热气腾腾的饭菜♨️希望这一百天结束大家能够和食物和解不再被热量绑架 把减肥放下 心态养好❤️

今天想说‘食物’带给我们的力量除了充饥让咱们活着饿不4。食物是带来快乐的，不是让我们一提吃就怕胖就焦虑难受的。

前一阵家里情况不好，我吃了一份家里做的饺子我清楚的记得吃了快40个。还特意的发了一个朋友圈当时的感觉就是：太幸福了 吃的超级开心因为吃到了这么好吃的饭而高兴有力量，立马就冲好电了，打心眼里的感觉特别好。昨天吃了很好吃的烙饼整个人感觉一下就不一样了（真的没有夸张

说这些就是为了告诉大家，吃饭吃好吃的食物不是负担可口的饭菜 你爱吃的主食从来都不是让你焦虑嫌弃 一听他们就反应出‘担心长胖‼️‼️’的东西。所以不管什么时候都要大口吃饭 我觉得能品味食物，能吃得下去饭就是一件幸福的事。等啥时候你饭都吃不下的时候，那就说明你遇到了让你极度悲伤的事。能吃是福！

以后…就再也没有坐在门口椅子上盼我回家的老李头了
关于爷爷的记忆，怎么说呢，严格意义上我应该叫外公，但好像隔那么点，就一直叫的爷爷。自我妈怀上我，就一直陪在我身边，小的时候爷爷和奶奶一直照顾我，相较于爸妈，其实和爷爷奶奶更亲。一直持续到奶奶过世，爷爷重新搬回岛上生活才发生改变。打我出生开始，我好像就比其他的兄弟姐妹更多一份宠爱，只要在爷爷身边，我就永远可以是那个撒娇要糖吃的小女孩。爷爷年纪越大就越像个小孩，年轻的时候服我妈管，老了老了服我妈和我管。长大之后的我，逐渐意识到用相片和视频保存记忆。所以我开始频繁记录。原本以为live里记录下的动作与声音将是我仅存的生动记忆。但今天收拾东西时发现，爷爷将我和他还有奶奶的照片一直带在身边。没想到这张相片会这样到我手上…昨晚看到我回来会悄悄流眼泪，在我握着他的手的时候拼命想握握不了心跳直冲150、走的时候就算累的已经快睁不开眼还要努力点头回应的爷爷，叫我怎么舍得呢…
之前不是还说要健健康康的看着我出嫁的嘛，我的错让你等太久了
庆幸的是，见了最后一面、握了好久手
遗憾的是，再也见不到面、握不到手了

小辣椒的光荣英雄要常来梦里见面喔❤️

“女孩”，希望你在25岁前，读完这70本书
读书，可以经历一千种人生；不读书，有且只有一种人生
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不爱读书的人失去了更多体验世间百态的机会，爱读书的人却能从中得到启示，明白生命的意义
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回顾自己过去的27年，求学生涯一直很坎坷
有过自卑、怀疑、恐惧，这些让人窒息的情绪[泪]
后来我不断地看传记、心理书、写作书......
才明白：你不用很完美，要拉长自己的长板
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正如赫尔曼・黑塞所说-----
世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己
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阅读能让我静下心来思考、更好地了解自己
写作、做生意，也是自己在阅读中挖掘到的潜质
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北河二给大家整理了7⃣️0⃣️本，有用的经典好书
早起放下手机，翻开一本，一起充电增值
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1⃣️ 女性成长股
2⃣️ 提升财商
3⃣️ 情商格局
4⃣️ 职场干货
5⃣️ 恋爱思维
6⃣️ 逻辑思维
7⃣️ 提升文笔
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详细见图片哟~
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我害怕阅读的人，
因为他们的一小时，就是我的一生
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这句话，一直激励着我，也把它送给你
让我们不断地积淀，成为更好的自己~
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北河二
95后，天蝎女
一个在USM就读的管理硕de自由撰稿人✍
专注分享 读书写作|女生成长|留学干货
感谢你的喜欢❤️#写作##读书##财商##情商##亲密关系##成长#