刘素云老师：怎么样才能得到解脱，才能得到自在？
我今天讲的题目是「万境归心一真道，如悟一心破尘劳」，上下二句话都没离开这个心，所以今天这堂课中心的就讲这个心，依题解义不难看出，是不是？这个心就是我们这节课讲的重点。关这个心，咱们先从浅的地方说，这个心有两种，概括说心有二种，哪二种？一种是真心，真心就是自性。真心有五个特点，大家想想，真心有五个特点，真心就是自性，那就是自性有五个特点。哪五个特点？六祖惠能大师开悟时说的，「本自清净、本不生灭、本自具足、本无动摇、能生万法」，就这五个特点，这就是自性的五个特点。
如果我们的心是真心，你就具备了这五个特点，因为什么？因为自性是不生不灭的，这就是我们的真心，这是第一种心。第二种心妄心，和真心对应的，妄心，妄心是随著境界的分别而分别，就是心随境转。跟自己对对号想一想，我们是心随境转，还是境随心转？颠倒来，颠过去，二种截然不同的概念。我们的心是不是随时随地被境界所转，是不是这样？有多少同修现在能够让这个心不被境所转，很不容易。不遇到境界的时候不知道，遇到境界才发现这个心又被转了。
妄心的特点是什么？刚才我们说真心有五个特点，妄心也有特点，妄心的特点是狂妄、是躁动、是不安分，就是浮躁，狂妄、躁动、不安分一时一刻都不停歇，它一会都不带待著的，一分一秒都不带待著的，你想想是不是这样？就是我们所说的妄念纷飞，有的同修说这个妄念怎么也伏不住，就是这个感觉，因为它是妄心，妄心就具备这个特点。有大德是这样说的，不管你修哪个法门，都是为了止息这个狂妄的妄心，是不是？不管你修哪个法门，你怎么的你也离不开修这个心。所以这个大德说，不管你修哪个法门，都是为了止息，停止的止，休息的息，止息这个狂妄的妄心。这个妄心招感来的是什么？是生死轮回之苦，这个妄心招感的就是生死轮回。真心招感的是回归自性。你说这二个心，一个真、一个妄，区别是不是太大了。
因为这个妄心让你轮回生死，你不得安乐、不得解脱、不得自在，苦不堪言。所以今天上午师父苦口婆心劝导大家，一定要今生把这个问题解决了，千万不要等来生。因为那个来生是没有指望的，必须在这一生把生死轮回的问题把它解决，不能有任何幻想。芸芸众生有多少是妄心的奴隶，被妄心指挥，妄心是你的指挥官，你乖乖的听从你妄心的指挥，它就怎么的？牵引著你、摆布著你、缠缚著你、逼迫著你，你一点自由没有，你自己做不了自己的主，这个妄心就能把你治到这个分上。
怎么样才能得到解脱，才能得到自在？丢掉妄心，找到真心。怎么样才能认识这个问题？《法集经》有这么一段话是这么说的，「能知一切唯是一心，名为心自在」，就这么简单几句话，我再念一遍，「能知一切唯是一心，名为心自在」。这句话什么意思？就是告诉我们，「心外无法，法外无心」，这二句话我们大家都特别熟悉，换个说法可能就说糊涂了，咱们就用这个我们熟悉的话来把它解释。真心就是心外无法，法外无心，再具体一点说，就是心外无一法，心外无一物。
你想想，这回能不能明白？心外没有一个法在你的心外，也没有一个物在你的心外。你把这个问题弄懂了，就是如有一首偈颂是这么说的，「心若无所住，妄心自不生。本具常寂光，自心是净土」。我再说一遍，这四句话，「心若无所住，妄心自不生，本具常寂光，自心是净土」。这是其中的一首偈颂，还有一首偈颂是这样说的，「无心於伏物，而物无不伏。若能降自心，一切自降伏」。这四句我也再说一遍，「无心於伏物，而物无不伏，若能降自心，一切自降伏」。就是你把你这个心降伏了，你一切你都降伏了，是不是这个道理？所以为什么要看住这个心，要守住这个心，必须得把它降伏了，其他的那就好办了，就是这么个意思。
我们把这个妄心降伏了，让它乖乖的听真心的指挥，听你自性的指挥。听你的指挥，你就自己的主自己做了，你就有权了，是不是这样？你就有自主权了。如果妄心指挥你，你没有自主权。这样真心指挥妄心，妄心它就不再狂妄、不再躁动、不再不安，我们的心就自在了。你想想，我现在真是多多少少有点感受，因为我现在我觉得我有点进步，最突出的就是我心愈来愈静。过去人不说吗，火气大，我过去火气可能比谁都大，沾火就著，点火就著。
有时候家里人，人家不惹我，人家不点火，我自己点火。我明明知道，火烧功德林，但是到那个时候这个心一躁动、一狂妄、一不安，就是自己点火，把功德林烧掉它。所以现在我们每个人想想，你这个心要安定下来，它清净了，就像前面师父不是说吗，清凉汉，那个心就是清凉的。譬如说，我们住在南方，天气再热，但是你感觉不到热，你觉得是清凉清凉的。我现在多少有点这种感受，就是我心不躁动了，我也不发脾气了，也不是看不上这个、瞧不上那个，一切看得都顺眼了。所以心愈清净你就是一种享受，愈清净你愈体会得深。等大家有这种体会的时候，恭喜你，你进步了。
我引用一位大德的话来说，「能知一切法唯是一心，我们就不随世界、众生、业果三缘分别了，名为心自在，心自在就拉倒了」，就是完事了，「更无所求，没有妄心、妄境的干扰、障碍、惑乱，一切生死、罪业、痛苦就都止息了」。你看你这个心清净下来以后，那些个，就刚才说什么生死、罪业那种惑乱、痛苦，全都止息了。我为什么告诉大家，我说我现在非常自在，很多同修，其中也有包括不学佛的，我的家亲眷属，还是我的同学、同事，他们现在都愿意上我那儿，都愿意见我。但是因为现在我不太见人，所以他们都觉得挺惋惜。他们说见著你以后就觉得舒服，为什么？因为我心静了，所以在我身边，他们也多少有点感受。
所以我就觉得，学佛真的是一件无比的大好事，我要是不学佛，我十四年前肯定死了，那是没跑的。一个就是那个病，它不把我折磨死，我也自杀了，肯定是死路一条。就是因为学佛，我由死变为生，有了这么大这么大的转变，我自己都觉得十四年我一个人的变化可以说是个奇迹。我不但活过来了，而且我愈活愈好，愈活愈健康，愈活愈快乐。来了以后，同学们说，刘老师，你这次来比上次又年轻了，精神状态比上次来还好。你看这是同修们，如果他们不是奉承我的话，我相信他们说的是真心话，我自己也是这种感觉，我觉得我愈来愈精神。一切艰难困苦，一切什么外境的打击，如何如何，对我都一点作用不起，真是心如止水，如如不动。所以，当你的心真正达到这种境界的时候，那种自在、那种快乐是无法言喻的。我自己受益以后，我就特别希望把我的经历介绍给同修们，让大家也像我一样，从那个痛苦的深渊中解脱出来。
譬如说，我们平常遇到高兴的事，心生欢喜，这就是心生了。什么心？你生欢喜心，生这个心是妄心。告诉大家，你有高兴的事你高兴了，你心生欢喜，这个心是妄心。真心是不生不灭的，就是遇到高兴的事，我也不是那么欢喜，遇到所谓倒霉的事，我也不生烦恼。你如果慢慢的能向这个方向努力，那就是一种进步。我们有时候遇到不顺心的事，觉得心里憋屈、压抑，这个心也是妄心，这不是我们的真心。这是什么？我们的心被境界所转了，我们没有用这个心去转境界。这么区别，当你的心被境界转的时候，你肯定是不自在的，你肯定是烦恼的、是痛苦的。如果是境被你的心转过来了，你是快乐的、你是幸福的。它这个关系，当你把它弄明白以后，你就觉得佛法也太奥妙无穷了，怎么说得这么透彻？怎么三千年前的释迦牟尼佛我们的世尊，能把三千年后我们的心理状态能看得那么透，说得那么透，让我们真是没法再说了，太赞叹、太佩服了。 https://t.cn/R2Wx1qD
我今天讲的题目是「万境归心一真道，如悟一心破尘劳」，上下二句话都没离开这个心，所以今天这堂课中心的就讲这个心，依题解义不难看出，是不是？这个心就是我们这节课讲的重点。关这个心，咱们先从浅的地方说，这个心有两种，概括说心有二种，哪二种？一种是真心，真心就是自性。真心有五个特点，大家想想，真心有五个特点，真心就是自性，那就是自性有五个特点。哪五个特点？六祖惠能大师开悟时说的，「本自清净、本不生灭、本自具足、本无动摇、能生万法」，就这五个特点，这就是自性的五个特点。
如果我们的心是真心，你就具备了这五个特点，因为什么？因为自性是不生不灭的，这就是我们的真心，这是第一种心。第二种心妄心，和真心对应的，妄心，妄心是随著境界的分别而分别，就是心随境转。跟自己对对号想一想，我们是心随境转，还是境随心转？颠倒来，颠过去，二种截然不同的概念。我们的心是不是随时随地被境界所转，是不是这样？有多少同修现在能够让这个心不被境所转，很不容易。不遇到境界的时候不知道，遇到境界才发现这个心又被转了。
妄心的特点是什么？刚才我们说真心有五个特点，妄心也有特点，妄心的特点是狂妄、是躁动、是不安分，就是浮躁，狂妄、躁动、不安分一时一刻都不停歇，它一会都不带待著的，一分一秒都不带待著的，你想想是不是这样？就是我们所说的妄念纷飞，有的同修说这个妄念怎么也伏不住，就是这个感觉，因为它是妄心，妄心就具备这个特点。有大德是这样说的，不管你修哪个法门，都是为了止息这个狂妄的妄心，是不是？不管你修哪个法门，你怎么的你也离不开修这个心。所以这个大德说，不管你修哪个法门，都是为了止息，停止的止，休息的息，止息这个狂妄的妄心。这个妄心招感来的是什么？是生死轮回之苦，这个妄心招感的就是生死轮回。真心招感的是回归自性。你说这二个心，一个真、一个妄，区别是不是太大了。
因为这个妄心让你轮回生死，你不得安乐、不得解脱、不得自在，苦不堪言。所以今天上午师父苦口婆心劝导大家，一定要今生把这个问题解决了，千万不要等来生。因为那个来生是没有指望的，必须在这一生把生死轮回的问题把它解决，不能有任何幻想。芸芸众生有多少是妄心的奴隶，被妄心指挥，妄心是你的指挥官，你乖乖的听从你妄心的指挥，它就怎么的？牵引著你、摆布著你、缠缚著你、逼迫著你，你一点自由没有，你自己做不了自己的主，这个妄心就能把你治到这个分上。
怎么样才能得到解脱，才能得到自在？丢掉妄心，找到真心。怎么样才能认识这个问题？《法集经》有这么一段话是这么说的，「能知一切唯是一心，名为心自在」，就这么简单几句话，我再念一遍，「能知一切唯是一心，名为心自在」。这句话什么意思？就是告诉我们，「心外无法，法外无心」，这二句话我们大家都特别熟悉，换个说法可能就说糊涂了，咱们就用这个我们熟悉的话来把它解释。真心就是心外无法，法外无心，再具体一点说，就是心外无一法，心外无一物。
你想想，这回能不能明白？心外没有一个法在你的心外，也没有一个物在你的心外。你把这个问题弄懂了，就是如有一首偈颂是这么说的，「心若无所住，妄心自不生。本具常寂光，自心是净土」。我再说一遍，这四句话，「心若无所住，妄心自不生，本具常寂光，自心是净土」。这是其中的一首偈颂，还有一首偈颂是这样说的，「无心於伏物，而物无不伏。若能降自心，一切自降伏」。这四句我也再说一遍，「无心於伏物，而物无不伏，若能降自心，一切自降伏」。就是你把你这个心降伏了，你一切你都降伏了，是不是这个道理？所以为什么要看住这个心，要守住这个心，必须得把它降伏了，其他的那就好办了，就是这么个意思。
我们把这个妄心降伏了，让它乖乖的听真心的指挥，听你自性的指挥。听你的指挥，你就自己的主自己做了，你就有权了，是不是这样？你就有自主权了。如果妄心指挥你，你没有自主权。这样真心指挥妄心，妄心它就不再狂妄、不再躁动、不再不安，我们的心就自在了。你想想，我现在真是多多少少有点感受，因为我现在我觉得我有点进步，最突出的就是我心愈来愈静。过去人不说吗，火气大，我过去火气可能比谁都大，沾火就著，点火就著。
有时候家里人，人家不惹我，人家不点火，我自己点火。我明明知道，火烧功德林，但是到那个时候这个心一躁动、一狂妄、一不安，就是自己点火，把功德林烧掉它。所以现在我们每个人想想，你这个心要安定下来，它清净了，就像前面师父不是说吗，清凉汉，那个心就是清凉的。譬如说，我们住在南方，天气再热，但是你感觉不到热，你觉得是清凉清凉的。我现在多少有点这种感受，就是我心不躁动了，我也不发脾气了，也不是看不上这个、瞧不上那个，一切看得都顺眼了。所以心愈清净你就是一种享受，愈清净你愈体会得深。等大家有这种体会的时候，恭喜你，你进步了。
我引用一位大德的话来说，「能知一切法唯是一心，我们就不随世界、众生、业果三缘分别了，名为心自在，心自在就拉倒了」，就是完事了，「更无所求，没有妄心、妄境的干扰、障碍、惑乱，一切生死、罪业、痛苦就都止息了」。你看你这个心清净下来以后，那些个，就刚才说什么生死、罪业那种惑乱、痛苦，全都止息了。我为什么告诉大家，我说我现在非常自在，很多同修，其中也有包括不学佛的，我的家亲眷属，还是我的同学、同事，他们现在都愿意上我那儿，都愿意见我。但是因为现在我不太见人，所以他们都觉得挺惋惜。他们说见著你以后就觉得舒服，为什么？因为我心静了，所以在我身边，他们也多少有点感受。
所以我就觉得，学佛真的是一件无比的大好事，我要是不学佛，我十四年前肯定死了，那是没跑的。一个就是那个病，它不把我折磨死，我也自杀了，肯定是死路一条。就是因为学佛，我由死变为生，有了这么大这么大的转变，我自己都觉得十四年我一个人的变化可以说是个奇迹。我不但活过来了，而且我愈活愈好，愈活愈健康，愈活愈快乐。来了以后，同学们说，刘老师，你这次来比上次又年轻了，精神状态比上次来还好。你看这是同修们，如果他们不是奉承我的话，我相信他们说的是真心话，我自己也是这种感觉，我觉得我愈来愈精神。一切艰难困苦，一切什么外境的打击，如何如何，对我都一点作用不起，真是心如止水，如如不动。所以，当你的心真正达到这种境界的时候，那种自在、那种快乐是无法言喻的。我自己受益以后，我就特别希望把我的经历介绍给同修们，让大家也像我一样，从那个痛苦的深渊中解脱出来。
譬如说，我们平常遇到高兴的事，心生欢喜，这就是心生了。什么心？你生欢喜心，生这个心是妄心。告诉大家，你有高兴的事你高兴了，你心生欢喜，这个心是妄心。真心是不生不灭的，就是遇到高兴的事，我也不是那么欢喜，遇到所谓倒霉的事，我也不生烦恼。你如果慢慢的能向这个方向努力，那就是一种进步。我们有时候遇到不顺心的事，觉得心里憋屈、压抑，这个心也是妄心，这不是我们的真心。这是什么？我们的心被境界所转了，我们没有用这个心去转境界。这么区别，当你的心被境界转的时候，你肯定是不自在的，你肯定是烦恼的、是痛苦的。如果是境被你的心转过来了，你是快乐的、你是幸福的。它这个关系，当你把它弄明白以后，你就觉得佛法也太奥妙无穷了，怎么说得这么透彻？怎么三千年前的释迦牟尼佛我们的世尊，能把三千年后我们的心理状态能看得那么透，说得那么透，让我们真是没法再说了，太赞叹、太佩服了。 https://t.cn/R2Wx1qD
庄子：当明白了无常，你就不会张扬
人生有两大哀叹：一叹知己难求，二叹世事无常。
我们明白，这一生会接触许多人，会经历了许多事，唯独有一样东西不想触碰，那便是——无常。
作家田维在《花田半亩》中曾这样写道：
遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。
当你明白无常，你就不会张扬，今日华丽风光，明日可能狼藉一场。
当你明白无常，你就不会悲伤，今日愁云惨淡，明日可能满天阳光。
当你明白无常，得，有什么喜，失，有什么伤，得失也不过空花一场。
当你明白无常，一切都觉得正常。
真正时时看见、看着无常的心，获得真正内在的平静安详。
人生无常，心安便是归处！
《红楼梦》里有这样一句话：“喜荣华正好，恨无常又到。”人这一辈子，即使一生荣华富贵，但是最终也逃不过生死无常，旦夕祸福。
生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛。婆娑世界，众生皆逃不过这几种苦。
与其苦苦生忧，忧而生怖，不如练就豁达心境，苦中作乐。
庄子就是这样一位智者，面对生死，能够保持从容的态度，活出逍遥的人生。
妻子死了，庄子失去了相依为命的伴侣。他让内心的悲痛化为对生死的达观和对世俗礼制的蔑视，鼓盆而歌。
歌曰:"生死本有命，气形变化中。天地如巨室，歌哭作大通。"
后来，惠施死了。庄子失去平生最好的朋友和最大的学术对手，悲从中来，在写《天下》篇的时候，伤心往事，长想惠施，不知不觉为他写了五百余言，作为最好的纪念。
弟子们想厚葬老师，庄子倒觉得难过了。弟子们在这关键时刻并没有勘破生死关。
于是他说:"我以天地为棺椁，以日月为(陪葬的)美玉，以星辰为珍珠，天地用万物来为我送行，我的葬物还不齐备吗?"
弟子们不觉垂泪，说：“我们怕乌鸦和老鹰吃老师您的遗体。"
庄子笑道："天上有乌鸦和老鹰来吃，地上也有蝼蚁来吃啊，要是夺了前者的食物给后者享用，不是太偏颇了吗?"
庄子终于悠然而去，很有诗意。他不敬畏死，但没有随便活， 一生是那样的可贵。他超越了死亡， 忘却生命，精神是那样的愉快
人生本是无常，我们无法左右生死祸福，不如一切顺之自然。在这无常的世界，保持心灵的平静与安宁。
当你明白了无常，你就不会张扬！
人生无常，我们永远不知道，下一秒将会发生什么。多少人把自己一生的心血都用于追求荣华富贵，最后才发现，是非成败，荣华富贵都会转瞬成空。
我们空手而来，注定什么也带不走。百年世事三更梦，万里江山一局棋。
庄子在濮河上悠哉地钓鱼，楚国国王派两位大臣去请他做官，他们对庄子说：“我们的楚王想用国内的事务麻烦您啊！”
庄子却是握着钓竿头也不回，他说：“我听说楚国有只神龟，死的时候已经活了三千岁，国王用锦缎包好它的遗骨，供奉在了神坛上。
你们说这只龟，它是愿意在死后变成一把骨头受人珍藏呢，还是情愿活着在烂泥里摇尾巴呢？”
两个大臣说：“他自然是更愿意在烂泥里摇尾巴” 庄子说：“大人请回吧！我也要在烂泥里摇尾巴。”
自古世事多无常，荣华富贵草上霜。顷刻一生锣鼓响，不知何处是家乡。千万莫把善人伤，若生奸心必遭殃。物去人非总易逝，人间正道是沧桑。
无常乃是人生常态，该看清东西的看清一点，该简单地方的简单一点。
一个人的心灵简单了，他的世界才能简单快乐。
若遇无常，随遇而安。
风光得意总有时，跌宕起伏才是人生，随遇而安才是面对无常最正确的心态。
庄子在《天道》中说：“与人和者，谓之人乐，与天和者，谓之天乐。”
庄子认为快乐分两种，一种是人乐，也就是人与人之间的乐；一种是天乐，就是那种超脱的乐，与天地相和谐的乐，是那种达到极至的乐，又称至乐。
庄子在《至乐》中说：“至乐无乐，至誉无誉。”意为达到极至的快乐是在内心深处，是没有表现的。真正的荣誉是没有赞扬、没有名辉的荣誉。
真正的快乐是与自然相融合、与天地相感应的乐；是虚无恬淡、怡然自得的乐；是无忧无虑的乐，是无声无形的乐。
没有谁的生活一成不变，没有谁的人生年年如一。
一年四季更迭，季季不同，一生悲欢离合，样样尝尽。
无常总是在不经意间到来，也许是如日中天的事业突然夭折，也许是许诺长相厮守的两人无奈而分离，也许是一起走过余生的老伴忽然离去……
面对无常，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
对事对物、对名对利，得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。
一切顺其自然，才可以在这无常的世界，保持内心的平静与安宁。
不执着于圆满，月圆则缺，日中则移，花绚则糜，水满则溢。
正如李密庵在《半半歌》中言：“饮酒半酣正好，花开半时偏妍。”
无常，是生命的常态，无法避免，也无处躲藏。
酒至微醺，花开半朵，才是对待无常最好的状态。
人生有两大哀叹：一叹知己难求，二叹世事无常。
我们明白，这一生会接触许多人，会经历了许多事，唯独有一样东西不想触碰，那便是——无常。
作家田维在《花田半亩》中曾这样写道：
遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。
当你明白无常，你就不会张扬，今日华丽风光，明日可能狼藉一场。
当你明白无常，你就不会悲伤，今日愁云惨淡，明日可能满天阳光。
当你明白无常，得，有什么喜，失，有什么伤，得失也不过空花一场。
当你明白无常，一切都觉得正常。
真正时时看见、看着无常的心，获得真正内在的平静安详。
人生无常，心安便是归处！
《红楼梦》里有这样一句话：“喜荣华正好，恨无常又到。”人这一辈子，即使一生荣华富贵，但是最终也逃不过生死无常，旦夕祸福。
生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛。婆娑世界，众生皆逃不过这几种苦。
与其苦苦生忧，忧而生怖，不如练就豁达心境，苦中作乐。
庄子就是这样一位智者，面对生死，能够保持从容的态度，活出逍遥的人生。
妻子死了，庄子失去了相依为命的伴侣。他让内心的悲痛化为对生死的达观和对世俗礼制的蔑视，鼓盆而歌。
歌曰:"生死本有命，气形变化中。天地如巨室，歌哭作大通。"
后来，惠施死了。庄子失去平生最好的朋友和最大的学术对手，悲从中来，在写《天下》篇的时候，伤心往事，长想惠施，不知不觉为他写了五百余言，作为最好的纪念。
弟子们想厚葬老师，庄子倒觉得难过了。弟子们在这关键时刻并没有勘破生死关。
于是他说:"我以天地为棺椁，以日月为(陪葬的)美玉，以星辰为珍珠，天地用万物来为我送行，我的葬物还不齐备吗?"
弟子们不觉垂泪，说：“我们怕乌鸦和老鹰吃老师您的遗体。"
庄子笑道："天上有乌鸦和老鹰来吃，地上也有蝼蚁来吃啊，要是夺了前者的食物给后者享用，不是太偏颇了吗?"
庄子终于悠然而去，很有诗意。他不敬畏死，但没有随便活， 一生是那样的可贵。他超越了死亡， 忘却生命，精神是那样的愉快
人生本是无常，我们无法左右生死祸福，不如一切顺之自然。在这无常的世界，保持心灵的平静与安宁。
当你明白了无常，你就不会张扬！
人生无常，我们永远不知道，下一秒将会发生什么。多少人把自己一生的心血都用于追求荣华富贵，最后才发现，是非成败，荣华富贵都会转瞬成空。
我们空手而来，注定什么也带不走。百年世事三更梦，万里江山一局棋。
庄子在濮河上悠哉地钓鱼，楚国国王派两位大臣去请他做官，他们对庄子说：“我们的楚王想用国内的事务麻烦您啊！”
庄子却是握着钓竿头也不回，他说：“我听说楚国有只神龟，死的时候已经活了三千岁，国王用锦缎包好它的遗骨，供奉在了神坛上。
你们说这只龟，它是愿意在死后变成一把骨头受人珍藏呢，还是情愿活着在烂泥里摇尾巴呢？”
两个大臣说：“他自然是更愿意在烂泥里摇尾巴” 庄子说：“大人请回吧！我也要在烂泥里摇尾巴。”
自古世事多无常，荣华富贵草上霜。顷刻一生锣鼓响，不知何处是家乡。千万莫把善人伤，若生奸心必遭殃。物去人非总易逝，人间正道是沧桑。
无常乃是人生常态，该看清东西的看清一点，该简单地方的简单一点。
一个人的心灵简单了，他的世界才能简单快乐。
若遇无常，随遇而安。
风光得意总有时，跌宕起伏才是人生，随遇而安才是面对无常最正确的心态。
庄子在《天道》中说：“与人和者，谓之人乐，与天和者，谓之天乐。”
庄子认为快乐分两种，一种是人乐，也就是人与人之间的乐；一种是天乐，就是那种超脱的乐，与天地相和谐的乐，是那种达到极至的乐，又称至乐。
庄子在《至乐》中说：“至乐无乐，至誉无誉。”意为达到极至的快乐是在内心深处，是没有表现的。真正的荣誉是没有赞扬、没有名辉的荣誉。
真正的快乐是与自然相融合、与天地相感应的乐；是虚无恬淡、怡然自得的乐；是无忧无虑的乐，是无声无形的乐。
没有谁的生活一成不变，没有谁的人生年年如一。
一年四季更迭，季季不同，一生悲欢离合，样样尝尽。
无常总是在不经意间到来，也许是如日中天的事业突然夭折，也许是许诺长相厮守的两人无奈而分离，也许是一起走过余生的老伴忽然离去……
面对无常，宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。
对事对物、对名对利，得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。
一切顺其自然，才可以在这无常的世界，保持内心的平静与安宁。
不执着于圆满，月圆则缺，日中则移，花绚则糜，水满则溢。
正如李密庵在《半半歌》中言：“饮酒半酣正好，花开半时偏妍。”
无常，是生命的常态，无法避免，也无处躲藏。
酒至微醺，花开半朵，才是对待无常最好的状态。
【阿尔特塔谈新赛季、新援以及梅西】
#阿森纳#
距离上一次新闻发布会仅过去四周，昨晚，塔帅再次出现在了屏幕前。主帅阿尔特塔在赛前新闻发布会中谈到了社区盾决赛、梅西的未来以及贡多齐等相关话题。
——关于赛季结束三周后就开启新赛季，这在心理层面上有多难准备……
这不难，因为我们热爱自己的工作，也十分有幸能身处于这个行业。我们需要一些时间去反思我们做了什么，当然也需要远离足球一会，尽管无法和往常相比，但我们还是得到了休息的时间，我觉得这已足够，球员们无论从体能上还是心理上都保持得不错。
我们准备好了，周六的杯赛即将打响，我们别无选择。
——关于萨利巴……
他训练十分刻苦，此前他一直留在伦敦为新赛季做准备，你也能看出来，他准备好了。
很显然，对他来说还是有不少新鲜事，他也需要去适应不少东西。但他的能力配得上这家俱乐部，他力求上进的态度也表明，他可以成为球队的未来。
——关于球队状态如何……
我们此前只进行了两次训练，这场比赛安插在了我们的迷你季前训练当中，但中间休息的时间也不至于让我们的状态下滑太多。
这并不是踢社区盾决赛的最好时机，但球员们充满了动力，争夺冠军的机会再次出现在我们面前，我们会为之努力的。
——关于归队训练后是否有人被隔离或检测阳性……
我们严格遵守政府和英超方面的各种规定，也进行了测试。但你永远无法知道明天会发生什么，我们在努力调整，希望能让球队在周六拿出最好的比赛状态。
——关于奥巴梅扬的合约情况……
我很乐观。我们和他以及他的经纪人谈得很不错。我很有信心我们很快能达成协议。我感觉是这样。
——关于奥巴续约将非常令人振奋……
肯定的，对他本人也是一样！如果能留在俱乐部很长一段时间，他应该会非常开心。我觉得大家也会对这个消息感到高兴。
——关于目前的阵容是否能够争四……
这要看转会窗结束时我们会是什么样子。现在才刚刚开始，一切都进展缓慢，只有少数球队十分激进。所以从今天到10月6号，这期间会发生很多事。
但无论我们有谁，我们都会向最高点发起冲击，这是一定的。
——关于疫情将持续威胁体育行业……
是的，不仅是足球，而是整个社会。我们要警钟长鸣。
你去度假的时候会觉得一切都恢复平常了，但我们要十分谨慎，继续保持社交距离。我们已经提供了所有的安全措施，向全世界展示了我们可以为运动员营造一个安全的环境，希望我们能继续做下去。
——关于威廉想要赢下欧冠的雄心壮志以及加布里埃尔……
这是正确的心态！球员们十分乐观并乐于为球队奉献、为球队赢得奖杯，这是我非常想看到的。
威廉并不满足于他职业生涯此前所收获的诸多冠军，这是我第一次见到他时所感受到的。他会给球队带来一些特殊的品质，还有那种你问题中提到过的心态和态度。
关于加布里埃尔，我现在无法宣布任何事，转会还没尘埃落定，你们可以知道的是，我们关注他很久了，希望我们能够搞定这笔转会。
——关于那些上赛季就在队中的球员……
我们不知道他们会对十一月、十二月、一月的三天一赛做出什么样的反应，因为我们对他们有很高的要求。
疫情一度让比赛暂停，但随后又马不停蹄地开始，你也能看到复赛后的受伤人数直线上升。我们要尽可能地保护他们，从科学和体能的角度给他们支持，从而让他们保持最好的状态。
——关于球迷即将可以入场……
我们都期待着这一天，有没有球迷会让比赛变得十分不同。如果我们能保证大家的安全，那这再好不过，希望这一天尽快到来。
——关于买入加布里埃尔的交易是否一切都顺利……
当双方签约，球员同意条款并通过体检，这才算一切顺利。有时候在最后阶段这并不如看上去那么容易，不过我很乐观我们能签下他。
——关于对加布里埃尔的争夺……
如果交易能完成我会很高兴。我们一直都在关注他，并且相信他是让阵容得到提高的正确人选。如果我们能最终敲定，我们会很高兴。
——关于奈尔斯加盟狼队的传闻……
我们的确看到了很多关于球员们的消息，其他俱乐部想要他并不是件坏事，不过奈尔斯是我从加盟以来就很喜欢的球员。最好的证明就是我在上赛季多数重要比赛中派他出场，他的回应也很好，这就是我们目前的状况。
——关于是否允许他离开……
在球员生涯的任何阶段我都愿意倾听他们的感受，然后我会给出我对他们的看法、对他们的期待。如果我们想法一致，就必须共同前进。如果没有效果，那我们就会和球员、俱乐部分析状况，做出对双方都好的决定。
——关于梅西可能离开巴塞罗那……
他去哪里的传闻都有。追逐他的俱乐部比追逐其他任何人的都多。我从小就是巴塞罗那球迷，所以我很难过看到我心目中史上最佳球员离队。让我们看看会发生什么，如果他来英格兰，我们都会好好享受的。
——关于即使加盟对手俱乐部……
这并不重要。这对足球运动来说是件好事。如果他不来英格兰，我们也会在其他欧冠球队中看见他，谁都说不好。大家都想要最好的球员在自己的联赛，这对我来说是最好的，身处世界上竞争最激烈的联赛。英超一直都是这样。C罗在的时候我曾和他交手，这非常好，因为这会提升所有人、所有球队的水平。
——关于加布里埃尔有多接近加盟……
我们正在努力搞定这笔交易，这是我目前能说的。
——关于让贡多齐重新出发……
我说得十分清楚，在足球界，每个人都可以从零开始，你两周前或者两年前做了什么并不重要，重要的是你现在能给球队带来什么帮助。
机会面前人人平等，他们要用表现和态度说话，去证明自己比其他队友更好或者去为球队的目标贡献自己的一份力量。
——关于赛季结束后是否和贡多齐有多交流……
是的
——关乎他对现状是否满意……
他现在是球队的一员，就像阵中的每一个人一样。他也会得到相同的对待，而我也会竭尽所能。
——关于塞瓦略斯以及我们是否正在将他带回球队……
我们和塞瓦略斯有过一些对话，他很清楚我对他的看法，也很清楚我想将他留下。不过这涉及到皇家马德里，我还不知道他们的打算。不过我们对塞瓦略斯很感兴趣，因为我们在上赛季最后几个月看到了他能为球队带来什么。
——关于埃尔内尼的未来……
我很了解他。我和他一起踢过球，所以我知道他的能力、优点和缺点。他的性格很乐观，也有很不错的能力，他和其他人一样现在在队里。我们会全力支持他，会给他们创造能够最大限度发挥的环境。
——关于他是否希望埃尔内尼留下……
我们不知道。距离10月6号还很远。很难预测会发生什么。
——关于新赛季开始莱诺是否会担任1号门将……
我很高兴能拥有莱诺和马丁内斯两位高水平的门将。上赛季莱诺受伤的时候，如果有人质疑马丁内斯的意志品质以及能力，那么他看到了马丁内斯的表现，而且不仅仅是一场比赛，而是连续十场、十一场。我很高兴队中能有他们二人。不过他们都知道季前准备期的第一天，他们就要重新出发，争取自己的位置，向我们证明谁有资格首发。
——关于他是否有可能令两人都满意……
我不希望让他们都满意，我希望没能出场的那名球员感到沮丧。不过沮丧之后就要挑战另外一名球员，让他变得更强，或者为自己赢得这样做的机会。这并不容易，我个人并不认为门将和边后卫有什么不同。他们也很清楚我的想法，希望他们能彼此促进，让球队变得更好。
——关于莱诺是否已完全恢复健康……
是的，他很健康。他在足总杯决赛那时候就几乎完全恢复了。但是我们不想冒险，就连大名单都没让他进。不过暑假他一直在训练，现在他的状态非常好。
——关于莱诺对于马丁内斯状态的反应……
他并不失落。我觉得他很开心，因为他很了解马丁内斯的位置，也很清楚马丁内斯在这家俱乐部的过去以及付出的耐心，看到他为了竞争位置、受到大家的喜爱有多努力，莱诺也拥有同样伟大的品格，他不会为此感到失落。
——关于因为要接受隔离所以未能进入大名单，马丁内斯是否感到难过……
可能是的。所有球员都在我们的计划中，来确保我们人手充足。
——关于球迷们是否可以期待看到萨利巴和威廉出战利物浦……
我还说不好。我们会在明天决定首发和大名单，不过他们肯定会看到新援这赛季多次出场。所以不需要急于在一场比赛中看到他们。我知道他们很激动，迫切想看到新援，不过这赛季他们还有很多机会。
——关于距离上次在联赛中击败利物浦并不久远，以及它的重要性……
你说得对，这给了我们很大信心，让我们相信自己可以挑战顶级球队、击败他们。我们一直在寻找赢球的办法，我们战胜了曼城，战胜了切尔西，不过我同意那时候球队开窍了，并且信念更坚定了。
#阿森纳#
距离上一次新闻发布会仅过去四周，昨晚，塔帅再次出现在了屏幕前。主帅阿尔特塔在赛前新闻发布会中谈到了社区盾决赛、梅西的未来以及贡多齐等相关话题。
——关于赛季结束三周后就开启新赛季，这在心理层面上有多难准备……
这不难，因为我们热爱自己的工作，也十分有幸能身处于这个行业。我们需要一些时间去反思我们做了什么，当然也需要远离足球一会，尽管无法和往常相比，但我们还是得到了休息的时间，我觉得这已足够，球员们无论从体能上还是心理上都保持得不错。
我们准备好了，周六的杯赛即将打响，我们别无选择。
——关于萨利巴……
他训练十分刻苦，此前他一直留在伦敦为新赛季做准备，你也能看出来，他准备好了。
很显然，对他来说还是有不少新鲜事，他也需要去适应不少东西。但他的能力配得上这家俱乐部，他力求上进的态度也表明，他可以成为球队的未来。
——关于球队状态如何……
我们此前只进行了两次训练，这场比赛安插在了我们的迷你季前训练当中，但中间休息的时间也不至于让我们的状态下滑太多。
这并不是踢社区盾决赛的最好时机，但球员们充满了动力，争夺冠军的机会再次出现在我们面前，我们会为之努力的。
——关于归队训练后是否有人被隔离或检测阳性……
我们严格遵守政府和英超方面的各种规定，也进行了测试。但你永远无法知道明天会发生什么，我们在努力调整，希望能让球队在周六拿出最好的比赛状态。
——关于奥巴梅扬的合约情况……
我很乐观。我们和他以及他的经纪人谈得很不错。我很有信心我们很快能达成协议。我感觉是这样。
——关于奥巴续约将非常令人振奋……
肯定的，对他本人也是一样！如果能留在俱乐部很长一段时间，他应该会非常开心。我觉得大家也会对这个消息感到高兴。
——关于目前的阵容是否能够争四……
这要看转会窗结束时我们会是什么样子。现在才刚刚开始，一切都进展缓慢，只有少数球队十分激进。所以从今天到10月6号，这期间会发生很多事。
但无论我们有谁，我们都会向最高点发起冲击，这是一定的。
——关于疫情将持续威胁体育行业……
是的，不仅是足球，而是整个社会。我们要警钟长鸣。
你去度假的时候会觉得一切都恢复平常了，但我们要十分谨慎，继续保持社交距离。我们已经提供了所有的安全措施，向全世界展示了我们可以为运动员营造一个安全的环境，希望我们能继续做下去。
——关于威廉想要赢下欧冠的雄心壮志以及加布里埃尔……
这是正确的心态！球员们十分乐观并乐于为球队奉献、为球队赢得奖杯，这是我非常想看到的。
威廉并不满足于他职业生涯此前所收获的诸多冠军，这是我第一次见到他时所感受到的。他会给球队带来一些特殊的品质，还有那种你问题中提到过的心态和态度。
关于加布里埃尔，我现在无法宣布任何事，转会还没尘埃落定，你们可以知道的是，我们关注他很久了，希望我们能够搞定这笔转会。
——关于那些上赛季就在队中的球员……
我们不知道他们会对十一月、十二月、一月的三天一赛做出什么样的反应，因为我们对他们有很高的要求。
疫情一度让比赛暂停，但随后又马不停蹄地开始，你也能看到复赛后的受伤人数直线上升。我们要尽可能地保护他们，从科学和体能的角度给他们支持，从而让他们保持最好的状态。
——关于球迷即将可以入场……
我们都期待着这一天，有没有球迷会让比赛变得十分不同。如果我们能保证大家的安全，那这再好不过，希望这一天尽快到来。
——关于买入加布里埃尔的交易是否一切都顺利……
当双方签约，球员同意条款并通过体检，这才算一切顺利。有时候在最后阶段这并不如看上去那么容易，不过我很乐观我们能签下他。
——关于对加布里埃尔的争夺……
如果交易能完成我会很高兴。我们一直都在关注他，并且相信他是让阵容得到提高的正确人选。如果我们能最终敲定，我们会很高兴。
——关于奈尔斯加盟狼队的传闻……
我们的确看到了很多关于球员们的消息，其他俱乐部想要他并不是件坏事，不过奈尔斯是我从加盟以来就很喜欢的球员。最好的证明就是我在上赛季多数重要比赛中派他出场，他的回应也很好，这就是我们目前的状况。
——关于是否允许他离开……
在球员生涯的任何阶段我都愿意倾听他们的感受，然后我会给出我对他们的看法、对他们的期待。如果我们想法一致，就必须共同前进。如果没有效果，那我们就会和球员、俱乐部分析状况，做出对双方都好的决定。
——关于梅西可能离开巴塞罗那……
他去哪里的传闻都有。追逐他的俱乐部比追逐其他任何人的都多。我从小就是巴塞罗那球迷，所以我很难过看到我心目中史上最佳球员离队。让我们看看会发生什么，如果他来英格兰，我们都会好好享受的。
——关于即使加盟对手俱乐部……
这并不重要。这对足球运动来说是件好事。如果他不来英格兰，我们也会在其他欧冠球队中看见他，谁都说不好。大家都想要最好的球员在自己的联赛，这对我来说是最好的，身处世界上竞争最激烈的联赛。英超一直都是这样。C罗在的时候我曾和他交手，这非常好，因为这会提升所有人、所有球队的水平。
——关于加布里埃尔有多接近加盟……
我们正在努力搞定这笔交易，这是我目前能说的。
——关于让贡多齐重新出发……
我说得十分清楚，在足球界，每个人都可以从零开始，你两周前或者两年前做了什么并不重要，重要的是你现在能给球队带来什么帮助。
机会面前人人平等，他们要用表现和态度说话，去证明自己比其他队友更好或者去为球队的目标贡献自己的一份力量。
——关于赛季结束后是否和贡多齐有多交流……
是的
——关乎他对现状是否满意……
他现在是球队的一员，就像阵中的每一个人一样。他也会得到相同的对待，而我也会竭尽所能。
——关于塞瓦略斯以及我们是否正在将他带回球队……
我们和塞瓦略斯有过一些对话，他很清楚我对他的看法，也很清楚我想将他留下。不过这涉及到皇家马德里，我还不知道他们的打算。不过我们对塞瓦略斯很感兴趣，因为我们在上赛季最后几个月看到了他能为球队带来什么。
——关于埃尔内尼的未来……
我很了解他。我和他一起踢过球，所以我知道他的能力、优点和缺点。他的性格很乐观，也有很不错的能力，他和其他人一样现在在队里。我们会全力支持他，会给他们创造能够最大限度发挥的环境。
——关于他是否希望埃尔内尼留下……
我们不知道。距离10月6号还很远。很难预测会发生什么。
——关于新赛季开始莱诺是否会担任1号门将……
我很高兴能拥有莱诺和马丁内斯两位高水平的门将。上赛季莱诺受伤的时候，如果有人质疑马丁内斯的意志品质以及能力，那么他看到了马丁内斯的表现，而且不仅仅是一场比赛，而是连续十场、十一场。我很高兴队中能有他们二人。不过他们都知道季前准备期的第一天，他们就要重新出发，争取自己的位置，向我们证明谁有资格首发。
——关于他是否有可能令两人都满意……
我不希望让他们都满意，我希望没能出场的那名球员感到沮丧。不过沮丧之后就要挑战另外一名球员，让他变得更强，或者为自己赢得这样做的机会。这并不容易，我个人并不认为门将和边后卫有什么不同。他们也很清楚我的想法，希望他们能彼此促进，让球队变得更好。
——关于莱诺是否已完全恢复健康……
是的，他很健康。他在足总杯决赛那时候就几乎完全恢复了。但是我们不想冒险，就连大名单都没让他进。不过暑假他一直在训练，现在他的状态非常好。
——关于莱诺对于马丁内斯状态的反应……
他并不失落。我觉得他很开心，因为他很了解马丁内斯的位置，也很清楚马丁内斯在这家俱乐部的过去以及付出的耐心，看到他为了竞争位置、受到大家的喜爱有多努力，莱诺也拥有同样伟大的品格，他不会为此感到失落。
——关于因为要接受隔离所以未能进入大名单，马丁内斯是否感到难过……
可能是的。所有球员都在我们的计划中，来确保我们人手充足。
——关于球迷们是否可以期待看到萨利巴和威廉出战利物浦……
我还说不好。我们会在明天决定首发和大名单，不过他们肯定会看到新援这赛季多次出场。所以不需要急于在一场比赛中看到他们。我知道他们很激动，迫切想看到新援，不过这赛季他们还有很多机会。
——关于距离上次在联赛中击败利物浦并不久远，以及它的重要性……
你说得对，这给了我们很大信心，让我们相信自己可以挑战顶级球队、击败他们。我们一直在寻找赢球的办法，我们战胜了曼城，战胜了切尔西，不过我同意那时候球队开窍了，并且信念更坚定了。
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