#禅语悟道 #当你悟透自己，也就看透了人生

3悟心境

人生不过百年，转眼也就成空，我们匆匆来人间一趟，生不带来，死不带去，一切邂逅，悲喜皆由心定。
邻居张姨前段时间突发脑溢血，从生死线上走了一遭，下了手术台之后整个像变了个人似的，不再动不动就操心生气，也不再因为一点点小事就郁闷，见谁都笑呵呵的，偶尔碰见什么纠纷，还帮劝着别人想开点儿。
昨天去买菜正好碰见张姨，就闲聊着一起往超市走，我问她最近身体怎么样，张姨笑着说：“好着呢，最主要是现在心态好，啥事儿也不生气，就觉得这日子特别顺心。”
我说：“是啊，心态好了，就都好了，不生气，就是最大的赢家。”
张姨叹了口气，说：“以前傻啊，闺女跟女婿吵一架，我恨不得操心半个月，老头子买玉米，只买了一根给自己吃，我也要跟他生半天闷气……现在想想何必啊，做父母的，最怕就是对子女操心操过了头，你在这儿急得不行，人家还不领情。过日子也是一样，能把自己活明白了就很难得了，哪还有闲心去跟别人计较，跟别人生气呢。”
人生，过的是心情，生活，活的是心态。但任何事都是相对的，好也罢坏也罢，全看你怎么想、怎么对待。
我们改变不了别人，至少能左右自己，很多时候，换个角度、换个心境，就又是柳暗花明一片清净。
明白了这一点，心就大了。心大了，再大的事也都成了芝麻小事，动动指头就把它弹走了

 悟独处

林语堂说：“孤独两个字拆开，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。稚儿擎瓜柳蓬下，细犬逐蝶深巷中。人间繁华多笑语，唯我空余两鬓风。孩童水果猫狗飞蝇当然热闹，可都与你无关，这就叫孤独。”
只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。
年轻时总害怕“不合群”，以为“朋友多了路好走”，于是为了合群而合群，马不停蹄地去赶赴一场又一场热闹与繁华。
随着年龄渐长，才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。与其花费时间与精力在酒桌上觥筹交错，去结交一些无关痛痒的“朋友”，还不如学会好好与自己相处。
独处，是一种智慧的沉淀。能与自己好好相处的人，是内心足够强大和丰富的人。

当你悟透自己时，活得就自在了。不在意别人的眼光，不嫉妒别人的幸福，不反复无常，不小题大做，平静地看周围，坦诚地对朋友。

当你悟透自己时，压力就小了。钱财不是最重要的，身体是最珍贵的，好好地过生活，认真地爱自己，珍惜眼前的分分秒秒，回忆过去的点点滴滴，心里存着感恩和美好，删除愤怒和烦恼。

当你悟透自己时，心胸就宽宏了。不再斤斤计较，不再自寻烦恼，看懂了人心难测，明白了敷衍伪装，受得起大起大落，放得下大悲大喜，再苦也能微笑，再难也会歌唱。

当你悟透自己时，你也就看透了人生，你才明白活着是一件多么幸福的事。这个世上再多的钱财富贵，再高的名利身份，都微不足道，所有的勾心斗角都显得渺小可笑。

人活一世，做人做事，悟透是一种领悟，看淡是一种财富，手抓得紧，累的就多，心放得宽，快乐就多。

别总忧伤，别想太多，珍惜眼前，悟透了自己，把握住自己，过有滋有味的生活

#记录健康饮食100天#day90
今天，感觉迎来了希望的曙光[微风]身材越来越好而我也越来越好。昨天，跟队去徒步，遇见一个妹子挺聊得来，关键是目标都一样哈哈~可以约一起玩喽！今天，在训练被叫去充人数跳操，我真的没有节奏感呀！跟不上拍子，我跳的估计都是错的~哈哈今天又跟队去徒步，期待中……感觉最近，有点疯狂运动。主要是买了徒步鞋，走路真的太舒服了~跟着大神买装备准没有错[耶]徒步袜和徒步鞋都心水[给你小心心]昨天，妹子说搞市场的人都很厉害！我就是想要成为一个很厉害的人
【早餐】：杂粮粥、鸡蛋
【午餐】：生菜、鸡胸肉、胡萝卜、杂粮粥
【晚餐】：生菜、巴沙鱼
【今日运动】：力量训练、踏板操、徒步
【今日睡眠】：8h23min
【今日感受】：感觉有点透支的一天[泪]
【今日收获】：摄入多样性的食物，吃东西是为了给身体补充营养！加油
【今日问题】：今天吃蛋白质有点多，感觉吃蛋白质的食物真的太抗饿了。还有在外面经常就没有办法好好的选择吃的东西~

每到这个开学的季节就想起龙应台的《目送》，想起曾经跟孩子一起走过的上学季，闺女无数次背上行囊辗转求学的背影……现在献给即将开学的，操碎心的家长！

我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。 ​​​