十一、每周5小时，改变婚姻状况
道别。早上出门前确保知道一件配偶今天想什么.干什么，想要什么？
重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话，没有埋怨没有指责，可以生气，可以发泄！放下自己去教育人，听他说就完了，不要作决定
赞美与欣赏。彼此靠近，每天想办法向配偶表达情感和欣赏。让对方心花怒放的话！三个优点！
喜爱。靠近彼此，在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟
每周约会。2小时/周 约会，聚会
总计：5小时。
只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大的改变。 https://t.cn/RxgqKzf
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#情感语录##snssl的心理学# 哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理恰恰起着一种有效的保护作用，哭会使心中的压抑与委屈得到不同程度的缓解和发泄，从而精神上减轻负担对健康有积极作用。人有很多种减压的方法，比如打哈欠嗜睡钱紧张情绪的释放。叹气。你是人主动缓解压力仍在不开心时，常德到的劝慰大多是笑一笑，很少有人会劝其哭，一哭哭在人们的脑海中被定格为一种身体有害的情绪反应，往往被人们视知遇不好的事情联系在一起，其实哭也是一种很好的解压方式，有助于个体达到暂时的平衡。
放假就是要躱在廚房發洩減壓[加油][加油][加油]
每天工作16-17小時，真的疲累不堪[允悲][允悲][允悲]
未來的假期都要返工，趁今天放假就提早與我家大少(我丈夫)吃冬至飯，就吃豪一點吧[色][色][色]
中午時做了椰漿鮮奶饅頭及芒果優格軟包，配上高溶點芝士，太好吃了[太開心][太開心][太開心] #烘焙能醫百病##還我寧靜香港##麵包樹上的丸子##造型饅頭##香港警察加油##我家的冬至味儿#
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