✨Wenda20201004 80:04
为师父放生甲鱼的分享
问：弟子最后帮同修做一个分享：为师父放生甲鱼却帮自己化了血光之灾。这几天在录音中听师父的声音很累很累，还在坚持救度众生。师父身体很不好，为众生背业太重，师父是菩萨，大慈大悲，师父的苦只有菩萨知道。弟子心疼师父，我只有这一位师父，全世界的佛友只有这么一位伟大的师父，我要师父法体安康，我们都要跟着师父回天上的家。
我和一位佛友决定为师父去放生。师父以前开示过，放生100只甲鱼可以延寿一年。2020年9月4日，早上4点左右，我们就早早赶到水产批发市场，买了大约528只大小甲鱼。我们今天要把这些甲鱼放到长江中心，船离岸很远了，开始放生。东方晨曦，太阳才升起，向着天空为师父祈求，祈求大慈大悲的观世音菩萨慈悲保佑我的恩师法体安康、弘法顺利、长久住世、救度全世界一切有缘众生，我们自己的业障自己背，不让师父背。
放生甲鱼时，心里只想着菩萨，只想着师父，只想着让这些甲鱼快些回家，没注意，一不小心，食指被甲鱼咬住，甲鱼咬着我手指悬在半空，我痛得直叫，不知所措。肉快被甲鱼咬掉下来了，拿这只甲鱼一点办法也没有，周围围观的人也呆了，不知道为什么这只甲鱼这样做。大约两秒钟，甲鱼自己松开了嘴，被它咬的手指鲜血流出，这块肉就差一点掉下来了。但是甲鱼松开嘴的那一刻，我的手没有疼痛感。我顾不得还在流血的手，只想着快点让500多只甲鱼回家，直到放完最后一只甲鱼，再看伤口，咬得快掉下来了的这块肉怎么愈合上了？只有一点点的红，完全不像刚被甲鱼咬过，碰碰伤处，一点都不疼，太神奇了，我怎么没感觉，太感恩菩萨慈悲，感恩菩萨伟大。今年是庚子年，灾难本就多，报应又快，又逢我的生日还有一个多月就到了，这些时候就不时地有一些麻烦出现。今天为师父放生，菩萨慈悲帮我消了一个血光之灾，大事化小，被甲鱼咬了快掉下来的肉，很快就又长回原处，还不疼痛，太神奇了，菩萨太慈悲了，师父太慈悲了，除了感恩还是感恩。放生能化劫，放生保平安。以上的分享希望听到和看到的佛友深发慈悲心，多放生。分享中如有不如理不如法的地方，请观世音菩萨和护法菩萨原谅，请师父指正。
答：像这种事情就是躲灾的迹象特别大，因为他相信，他知道就会躲灾，你不相信的人，听了你这个讲，“哎呀，咬了还好啊？”你被咬了还好，你不被咬的话说不定就撞车了，听得懂吗？所以这个要懂的，不相信的人没用的。
✨Wenda20200925 14:23
同修生前许愿为师父放生尚未放完，家人是否要以其名义继续放
问：一个老同修往生了，他生前许愿为师父放生的鱼还没有放完，现在家人还要以他的名义为师父放生吗？
答：那要看，他家里人不如他对师父有感情。实际上他帮师父放的话，师父肯定会庇佑他的。你以为人走了就没了？人走了有的在天上，有的在下面（对）你帮他多放点生，众善奉行，他到天上去有什么不好？哪个家属不希望自己的亡人能够到天上去，对不对？（对，感恩师父慈悲开示）
✨Wenda20200607 04:37
发心给师父放生且不为自己祈求后，梦到成千上万只甲鱼以及吃面、蛋糕等，不仅寿命延寿，慧命也延寿
问：一个比较法喜的事情跟师父分享。有一位师兄每次给师父放生，然后就可以梦见好多大海龟、大甲鱼，就是非常多，成千上万只；要么就是梦见吃面，他说那个锅跟浴盆那么大；要么就是吃蛋糕，他说那个蛋糕大得要爬上去吃（哎哟，不得了）他说他放生都是为师父祈求，祈求师父弘法顺利，法体安康，救度有缘，也没有给自己求，他都会说自己的业障自己背。以至于今年以来，他说只要意念想到明天或者初一要给师父放生的话，就会梦到这种延寿的梦（哎哟）他说其实还没帮师父放呢。他说那天早上他又梦到一只大甲鱼，直径大概一米左右。他前两天还准备初一给师父放，但也还没有放。他说几年都这样。他想问一下师父，他这些梦是真的延寿了吗？
答：肯定的，不单单是延寿，也幸运，他给师父放肯定有加持的，因为我一直在做很多功德（是是）举个简单例子，某一个劳动模范，他一直在帮助大家，你对这个劳动模范特别好，大家是不是也会对你好？（是的。师父曾经开示过，梦见小的甲鱼可以延寿几个月，大的甲鱼可以延寿几年，他梦见成千上万只大甲鱼，还在梦中高兴地欢呼，如果按这种计算方法，他都感觉这个延寿有点不可思议）是啊。这个就是给你不单单是寿命延寿，还有慧命延寿（哦！）
慧命是不可思议的，长得不可思议的（那太好了，就是放生还能有这个效应）很厉害，很厉害！放生是财施、法施、无畏施（嗯嗯。还有别的师兄也是，之前看到给师父放生神奇的分享，也许愿每天给师父放生，坚持放30天，结果还没几天，家里有两个一直拖拉作业，经常被老师点名批评的两个孩子居然早早地会把作业做好了，他自己都觉得幸福有点来得太快的感觉）呵呵（想着还没给孩子放，也没求这个事，就给师父许了每天放生放30天，也不算太多，就有这么神奇的灵验事情。真是太感恩菩萨，感恩师父）这个肯定有连锁的，功德有庇荫的（是的）
✨Wenda20190421 09:18
许愿给师父放生10万条鱼后梦境殊胜；同修分享为师父放生后的感受
问：还有一位同修，在释迦牟尼佛出家日上头香的时候，许愿给自己和给师父各放生10万条鱼，就梦到自己在教室里听课，然后提前离开了，意念里是提前回家了，坐的是汽艇，票价不贵，还有一些空座位，但船就开走了。请问师父，这个梦是不是说，这位同修的功德或境界已经可以让他拿到回家的船票并坐上法船回家了呢？
答：坐上法船回家肯定可以的，只是他做得到做不到……如果他不如理不如法，他又不能回家，他又回来了（也是有这可能的，行愿的时候做不到就会……）对啊，就是这样（他说船上有很多空座位，可是船就开走了，这也说明“回天的路从来都不拥挤”啊，师父？）对啊。因为菩萨不是按名额来算的，是按你修行成功不成功（前段时间，录音里也有同修分享，许愿给师父放生10万条鱼后，就梦到有人从莲花池里采莲花送给他。师父当时解梦对他说“这是好梦，是好事”。师父，这是代表他天上的莲花更大了呢，还是别的什么意思？）莲花更多了，说明他功德很大，功德无量（这也代表他天上的莲花会更大，也就是说，其实是自己变相地通过师父来做更多弘法度众的事，是吗？）功德啊，就是功德。
（给师父放生确实是很殊胜，很多同修都在默默地给师父放生。我就有一段亲身的经历。有一次我跟女儿去给师父放生一大一小两只甲鱼，其中那只大的甲鱼还是别的师兄买的，我们只是帮忙代放生。在去的路上，我女儿发高烧很难受，甲鱼一放完，我女儿的高烧就退了，精神状态完全恢复正常。我们当时非常惊讶，因为实在是没想到给师父放生的这种反加持力这么强大，真是太殊胜了，感恩师父。师父，我们一定好好地努力）好。
发心给师父放生且不为自己祈求后，梦到成千上万只甲鱼以及吃面、蛋糕等，不仅寿命延寿，慧命也延寿
发心给师父放生且不为自己祈求后，梦到成千上万只甲鱼以及吃面、蛋糕等，不仅寿命延寿，慧命也延寿
—— ☎️Wenda20200607 04:37
问：一个比较法喜的事情跟师父分享。有一位师兄每次给师父放生，然后就可以梦见好多大海龟、大甲鱼，就是非常多，成千上万只；要么就是梦见吃面，他说那个锅跟浴盆那么大；要么就是吃蛋糕，他说那个蛋糕大得要爬上去吃（哎哟，不得了）他说他放生都是为师父祈求，祈求师父弘法顺利，法体安康，救度有缘，也没有给自己求，他都会说自己的业障自己背。以至于今年以来，他说只要意念想到明天或者初一要给师父放生的话，就会梦到这种延寿的梦（哎哟）他说其实还没帮师父放呢。他说那天早上他又梦到一只大甲鱼，直径大概一米左右。他前两天还准备初一给师父放，但也还没有放。他说几年都这样。他想问一下师父，他这些梦是真的延寿了吗？
答：肯定的，不单单是延寿，也幸运，#他给师父放肯定有加持的，#因为我一直在做很多功德（是是）举个简单例子，某一个劳动模范，他一直在帮助大家，你对这个劳动模范特别好，大家是不是也会对你好？（是的。师父曾经开示过，梦见小的甲鱼可以延寿几个月，大的甲鱼可以延寿几年，他梦见成千上万只大甲鱼，还在梦中高兴地欢呼，如果按这种计算方法，他都感觉这个延寿有点不可思议）是啊。#这个就是给你不单单是寿命延寿，#还有慧命延寿（哦！）
#慧命是不可思议的，#长得不可思议的（那太好了，就是放生还能有这个效应）很厉害，很厉害！放生是财施、法施、无畏施（嗯嗯。还有别的师兄也是，之前看到给师父放生神奇的分享，也许愿每天给师父放生，坚持放30天，结果还没几天，家里有两个一直拖拉作业，经常被老师点名批评的两个孩子居然早早地会把作业做好了，他自己都觉得幸福有点来得太快的感觉）呵呵（想着还没给孩子放，也没求这个事，就给师父许了每天放生放30天，也不算太多，就有这么神奇的灵验事情。真是太感恩菩萨，感恩师父）这个肯定有连锁的，#功德有庇荫的（是的）
为师父放生甲鱼的分享
问：弟子最后帮同修做一个分享：为师父放生甲鱼却帮自己化了血光之灾。这几天在录音中听师父的声音很累很累，还在坚持救度众生。师父身体很不好，为众生背业太重，师父是菩萨，大慈大悲，师父的苦只有菩萨知道。弟子心疼师父，我只有这一位师父，全世界的佛友只有这么一位伟大的师父，我要师父法体安康，我们都要跟着师父回天上的家。
我和一位佛友决定为师父去放生。师父以前开示过，放生100只甲鱼可以延寿一年。2020年9月4日，早上4点左右，我们就早早赶到水产批发市场，买了大约528只大小甲鱼。我们今天要把这些甲鱼放到长江中心，船离岸很远了，开始放生。东方晨曦，太阳才升起，向着天空为师父祈求，祈求大慈大悲的观世音菩萨慈悲保佑我的恩师法体安康、弘法顺利、长久住世、救度全世界一切有缘众生，我们自己的业障自己背，不让师父背。
放生甲鱼时，心里只想着菩萨，只想着师父，只想着让这些甲鱼快些回家，没注意，一不小心，食指被甲鱼咬住，甲鱼咬着我手指悬在半空，我痛得直叫，不知所措。肉快被甲鱼咬掉下来了，拿这只甲鱼一点办法也没有，周围围观的人也呆了，不知道为什么这只甲鱼这样做。大约两秒钟，甲鱼自己松开了嘴，被它咬的手指鲜血流出，这块肉就差一点掉下来了。但是甲鱼松开嘴的那一刻，我的手没有疼痛感。我顾不得还在流血的手，只想着快点让500多只甲鱼回家，直到放完最后一只甲鱼，再看伤口，咬得快掉下来了的这块肉怎么愈合上了？只有一点点的红，完全不像刚被甲鱼咬过，碰碰伤处，一点都不疼，太神奇了，我怎么没感觉，太感恩菩萨慈悲，感恩菩萨伟大。今年是庚子年，灾难本就多，报应又快，又逢我的生日还有一个多月就到了，这些时候就不时地有一些麻烦出现。今天为师父放生，菩萨慈悲帮我消了一个血光之灾，大事化小，被甲鱼咬了快掉下来的肉，很快就又长回原处，还不疼痛，太神奇了，菩萨太慈悲了，师父太慈悲了，除了感恩还是感恩。放生能化劫，放生保平安。以上的分享希望听到和看到的佛友深发慈悲心，多放生。分享中如有不如理不如法的地方，请观世音菩萨和护法菩萨原谅，请师父指正。
答：像这种事情就是躲灾的迹象特别大，因为他相信，他知道就会躲灾，你不相信的人，听了你这个讲，“哎呀，咬了还好啊？”你被咬了还好，你不被咬的话说不定就撞车了，听得懂吗？所以这个要懂的，不相信的人没用的。
✨Wenda20200925 14:23
同修生前许愿为师父放生尚未放完，家人是否要以其名义继续放
问：一个老同修往生了，他生前许愿为师父放生的鱼还没有放完，现在家人还要以他的名义为师父放生吗？
答：那要看，他家里人不如他对师父有感情。实际上他帮师父放的话，师父肯定会庇佑他的。你以为人走了就没了？人走了有的在天上，有的在下面（对）你帮他多放点生，众善奉行，他到天上去有什么不好？哪个家属不希望自己的亡人能够到天上去，对不对？（对，感恩师父慈悲开示）
✨Wenda20200607 04:37
发心给师父放生且不为自己祈求后，梦到成千上万只甲鱼以及吃面、蛋糕等，不仅寿命延寿，慧命也延寿
问：一个比较法喜的事情跟师父分享。有一位师兄每次给师父放生，然后就可以梦见好多大海龟、大甲鱼，就是非常多，成千上万只；要么就是梦见吃面，他说那个锅跟浴盆那么大；要么就是吃蛋糕，他说那个蛋糕大得要爬上去吃（哎哟，不得了）他说他放生都是为师父祈求，祈求师父弘法顺利，法体安康，救度有缘，也没有给自己求，他都会说自己的业障自己背。以至于今年以来，他说只要意念想到明天或者初一要给师父放生的话，就会梦到这种延寿的梦（哎哟）他说其实还没帮师父放呢。他说那天早上他又梦到一只大甲鱼，直径大概一米左右。他前两天还准备初一给师父放，但也还没有放。他说几年都这样。他想问一下师父，他这些梦是真的延寿了吗？
答：肯定的，不单单是延寿，也幸运，他给师父放肯定有加持的，因为我一直在做很多功德（是是）举个简单例子，某一个劳动模范，他一直在帮助大家，你对这个劳动模范特别好，大家是不是也会对你好？（是的。师父曾经开示过，梦见小的甲鱼可以延寿几个月，大的甲鱼可以延寿几年，他梦见成千上万只大甲鱼，还在梦中高兴地欢呼，如果按这种计算方法，他都感觉这个延寿有点不可思议）是啊。这个就是给你不单单是寿命延寿，还有慧命延寿（哦！）
慧命是不可思议的，长得不可思议的（那太好了，就是放生还能有这个效应）很厉害，很厉害！放生是财施、法施、无畏施（嗯嗯。还有别的师兄也是，之前看到给师父放生神奇的分享，也许愿每天给师父放生，坚持放30天，结果还没几天，家里有两个一直拖拉作业，经常被老师点名批评的两个孩子居然早早地会把作业做好了，他自己都觉得幸福有点来得太快的感觉）呵呵（想着还没给孩子放，也没求这个事，就给师父许了每天放生放30天，也不算太多，就有这么神奇的灵验事情。真是太感恩菩萨，感恩师父）这个肯定有连锁的，功德有庇荫的（是的）
✨Wenda20190421 09:18
许愿给师父放生10万条鱼后梦境殊胜；同修分享为师父放生后的感受
问：还有一位同修，在释迦牟尼佛出家日上头香的时候，许愿给自己和给师父各放生10万条鱼，就梦到自己在教室里听课，然后提前离开了，意念里是提前回家了，坐的是汽艇，票价不贵，还有一些空座位，但船就开走了。请问师父，这个梦是不是说，这位同修的功德或境界已经可以让他拿到回家的船票并坐上法船回家了呢？
答：坐上法船回家肯定可以的，只是他做得到做不到……如果他不如理不如法，他又不能回家，他又回来了（也是有这可能的，行愿的时候做不到就会……）对啊，就是这样（他说船上有很多空座位，可是船就开走了，这也说明“回天的路从来都不拥挤”啊，师父？）对啊。因为菩萨不是按名额来算的，是按你修行成功不成功（前段时间，录音里也有同修分享，许愿给师父放生10万条鱼后，就梦到有人从莲花池里采莲花送给他。师父当时解梦对他说“这是好梦，是好事”。师父，这是代表他天上的莲花更大了呢，还是别的什么意思？）莲花更多了，说明他功德很大，功德无量（这也代表他天上的莲花会更大，也就是说，其实是自己变相地通过师父来做更多弘法度众的事，是吗？）功德啊，就是功德。
（给师父放生确实是很殊胜，很多同修都在默默地给师父放生。我就有一段亲身的经历。有一次我跟女儿去给师父放生一大一小两只甲鱼，其中那只大的甲鱼还是别的师兄买的，我们只是帮忙代放生。在去的路上，我女儿发高烧很难受，甲鱼一放完，我女儿的高烧就退了，精神状态完全恢复正常。我们当时非常惊讶，因为实在是没想到给师父放生的这种反加持力这么强大，真是太殊胜了，感恩师父。师父，我们一定好好地努力）好。
发心给师父放生且不为自己祈求后，梦到成千上万只甲鱼以及吃面、蛋糕等，不仅寿命延寿，慧命也延寿
发心给师父放生且不为自己祈求后，梦到成千上万只甲鱼以及吃面、蛋糕等，不仅寿命延寿，慧命也延寿
—— ☎️Wenda20200607 04:37
问：一个比较法喜的事情跟师父分享。有一位师兄每次给师父放生，然后就可以梦见好多大海龟、大甲鱼，就是非常多，成千上万只；要么就是梦见吃面，他说那个锅跟浴盆那么大；要么就是吃蛋糕，他说那个蛋糕大得要爬上去吃（哎哟，不得了）他说他放生都是为师父祈求，祈求师父弘法顺利，法体安康，救度有缘，也没有给自己求，他都会说自己的业障自己背。以至于今年以来，他说只要意念想到明天或者初一要给师父放生的话，就会梦到这种延寿的梦（哎哟）他说其实还没帮师父放呢。他说那天早上他又梦到一只大甲鱼，直径大概一米左右。他前两天还准备初一给师父放，但也还没有放。他说几年都这样。他想问一下师父，他这些梦是真的延寿了吗？
答：肯定的，不单单是延寿，也幸运，#他给师父放肯定有加持的，#因为我一直在做很多功德（是是）举个简单例子，某一个劳动模范，他一直在帮助大家，你对这个劳动模范特别好，大家是不是也会对你好？（是的。师父曾经开示过，梦见小的甲鱼可以延寿几个月，大的甲鱼可以延寿几年，他梦见成千上万只大甲鱼，还在梦中高兴地欢呼，如果按这种计算方法，他都感觉这个延寿有点不可思议）是啊。#这个就是给你不单单是寿命延寿，#还有慧命延寿（哦！）
#慧命是不可思议的，#长得不可思议的（那太好了，就是放生还能有这个效应）很厉害，很厉害！放生是财施、法施、无畏施（嗯嗯。还有别的师兄也是，之前看到给师父放生神奇的分享，也许愿每天给师父放生，坚持放30天，结果还没几天，家里有两个一直拖拉作业，经常被老师点名批评的两个孩子居然早早地会把作业做好了，他自己都觉得幸福有点来得太快的感觉）呵呵（想着还没给孩子放，也没求这个事，就给师父许了每天放生放30天，也不算太多，就有这么神奇的灵验事情。真是太感恩菩萨，感恩师父）这个肯定有连锁的，#功德有庇荫的（是的）
加行修完之后，就要专修寂止修法。
慈诚罗珠堪布
止观双运，方为禅定
无论显宗或密宗，所有修法可以归纳为两种：寂止的修法与胜观的修法。
寂止就是把粗大的杂念停止下来，让内心安住于平静而无杂念的的境界当中，并尽量停留很长时间，就是寂止的修法。胜观就是修空性或证悟空性的智慧。这二者是不能分开的，缺少了其中任何一个，都不能称为真正的禅定。
譬如说，虽然有了证悟空性的智慧，但却不能在证悟空性的境界中安住一分钟，则修行效果就要大打折扣；反之，仅仅是心能静下来，甚至保持一两天没有任何杂念，但假如没有证悟空性的智慧，也不能断除烦恼，解决生老病死的问题。所以，标准的禅定必须二者兼备。
寂止还不是证悟大圆满或空性的境界，只是心静下来而已，在此基础上，如果有证悟空性的境界，才是真正的无上瑜伽大圆满。
遵从次第，循序渐进
对既没有修外加行培养出离心，也没有修内加行锻炼菩提心的人，或虽然修了但修行质量却不乐观的人来说，修这两个修法还为时过早。只有当出离心和菩提心生起来以后，才能修一些正行修法。如果是修显宗，就是修人无我、法无我的空性修法；如果是修密宗，就是修生起次第与圆满次第的修法。但在修此法之前，还有一个比较重要的步骤，就是寂止的修法。
虽然在加行修法没有修完之前也可以修寂止，但没有出离心与菩提心的寂止，不能成为大乘佛法，也不能成为成佛之因。譬如说，四禅八定的寂止修法，外道也在修。外道的不同之处在于，他们不是为了解脱、成佛，而是为了神通和禅悦而修。只有在出离心与菩提心的基础上修寂止，才能成为大乘修法，才能成为成佛之因。
虽然读者的层次参差不齐，也不能说每个人都不是利根，但讲究次第也是有必要的，只有一步一步走，才是最踏实的。很多人不想、不愿意修加行，而妄图直接修大圆满或者大手印之类的正行修法，这都是不可能达到目的的。所以，我们最好是在加行修法修完以后，再去修寂止修法。
为什么先要修寂止修法，而不直接修大圆满或其他密宗修法呢？
本来欲界众生的肉体就很粗糙、很粗大，既看得见也摸得着，不可能穿墙过壁。欲界众生的内心也同样粗大，各种各样的杂念此起彼伏、无法安宁；而色界众生的心已经非常平静，他们的肉体也像光明一般透明、轻盈且没有阻碍，穿墙过壁对他们来说是不费吹灰之力的事；到了无色界更是如此，虽然《俱舍论》中说，无色界众生根本没有物质的身体，但实际上还是一种物质，只是更透明、更细微而已。
本来物质的种类就千差万别。过去很多人认为，物质是看得到的，诸如汽车、房子之类的东西。但现在人类已经发现很多以前我们不太相信的一些物质，譬如电磁波、量子力学里面的能量、暗物质等等，这些物质就不是粗大的物质，而是细微而精致的物质。
色界与无色界众生的身体，就是类似于这种物质构成的，他们的内心状态，也是自下而上由越来越平静的四禅八定构成。
因为我们欲界众生的心很不自在，波动幅度非常强大，每一刹那都是动荡不安的，随时会往外散乱而无法锁定在一个目标上。修五加行的时候老是观想不清楚，思维法义的时候总是注意力不集中，这就是没有修寂止的表现。在这种情况下，想证悟是很难的，因为心的本来面目已经被妄念覆盖得严丝合缝，除非加行修得非常扎实，有非常具德的金刚上师，自己对法与金刚上师的信心也非常强烈，则在没有修寂止的时候，也有可能证悟。
这种人证悟以后，不需要专门修寂止，因为证悟本身就是一种非常平静的境界，其中不会有任何杂念，所以已经包含了寂止的成分，只需把证悟的境界慢慢延长，就算是有了寂止，但这不是普通人的路。
在加行修完之后，一般有一年到三年左右的时间专门修寂止修法
作为普通人，在加行修完之后，一般有一年到三年左右的时间专门修寂止修法。寂止修法修好以后，上师才会给具格的弟子传讲大圆满。传讲的方式也有点像禅宗，不是在法本的字面上讲，而是以心印心、不可名状的传法方式，但因为基础打得牢，所以证悟也是吹糠见米，功到自然成的事情。
修寂止有了明显进步的时候，修大圆满也会比较容易证悟。所谓进步是指：第一，能够比较轻松地进入寂止状态；第二，不但能轻松进入，而且在寂止境界中保持的时间也比较久。
不仅大圆满，包括生起次第也应该在这样的基础上修。很多人会说，修金刚萨埵的时候观想不清楚，这就是基础不牢靠的表现。
菩提心与出离心等加行修法本来就属于思维的范围，所以不需要心平静下来。但若试图在我们这颗像垃圾一样杂乱无章的心上修密宗修法，就不会有什么功德。只有经过寂止的过滤，把粗大的念头滤掉，让心慢慢清静下来以后，才能有真正的修法。
修寂止的前期准备
律经当中说过，禅定的头号大敌或最大违缘就是噪音。修禅定的地方应该比较安静，最好没有任何噪音，万籁俱寂、了无声息。
其次，在修禅之前，要放弃身、口、意三门的所有行为。按照佛经所说，就是和三门相关的九种事业都要放弃。
九种事业包括：
身的外事业：即上班、吃饭、做生意等日常生活中的杂事。
身的内事业：即磕头、供佛等身善业。
身的密事业：即结密宗手印。
语的外事业：即平时的言谈（所有寂止修法期间，最好能止语）。
语的内事业：即念咒、念佛等语善业。
语的密事业：即密宗气的修法。
意的外事业：即平时心里的喜怒哀乐等各种各样的念头。
意的内事业：即观修人身难得、死亡无常、菩提心等善法。
意的密事业：观想佛菩萨等等。
总而言之，就是要放下身口意的所有事业。 https://t.cn/RXnd9Kb
慈诚罗珠堪布
止观双运，方为禅定
无论显宗或密宗，所有修法可以归纳为两种：寂止的修法与胜观的修法。
寂止就是把粗大的杂念停止下来，让内心安住于平静而无杂念的的境界当中，并尽量停留很长时间，就是寂止的修法。胜观就是修空性或证悟空性的智慧。这二者是不能分开的，缺少了其中任何一个，都不能称为真正的禅定。
譬如说，虽然有了证悟空性的智慧，但却不能在证悟空性的境界中安住一分钟，则修行效果就要大打折扣；反之，仅仅是心能静下来，甚至保持一两天没有任何杂念，但假如没有证悟空性的智慧，也不能断除烦恼，解决生老病死的问题。所以，标准的禅定必须二者兼备。
寂止还不是证悟大圆满或空性的境界，只是心静下来而已，在此基础上，如果有证悟空性的境界，才是真正的无上瑜伽大圆满。
遵从次第，循序渐进
对既没有修外加行培养出离心，也没有修内加行锻炼菩提心的人，或虽然修了但修行质量却不乐观的人来说，修这两个修法还为时过早。只有当出离心和菩提心生起来以后，才能修一些正行修法。如果是修显宗，就是修人无我、法无我的空性修法；如果是修密宗，就是修生起次第与圆满次第的修法。但在修此法之前，还有一个比较重要的步骤，就是寂止的修法。
虽然在加行修法没有修完之前也可以修寂止，但没有出离心与菩提心的寂止，不能成为大乘佛法，也不能成为成佛之因。譬如说，四禅八定的寂止修法，外道也在修。外道的不同之处在于，他们不是为了解脱、成佛，而是为了神通和禅悦而修。只有在出离心与菩提心的基础上修寂止，才能成为大乘修法，才能成为成佛之因。
虽然读者的层次参差不齐，也不能说每个人都不是利根，但讲究次第也是有必要的，只有一步一步走，才是最踏实的。很多人不想、不愿意修加行，而妄图直接修大圆满或者大手印之类的正行修法，这都是不可能达到目的的。所以，我们最好是在加行修法修完以后，再去修寂止修法。
为什么先要修寂止修法，而不直接修大圆满或其他密宗修法呢？
本来欲界众生的肉体就很粗糙、很粗大，既看得见也摸得着，不可能穿墙过壁。欲界众生的内心也同样粗大，各种各样的杂念此起彼伏、无法安宁；而色界众生的心已经非常平静，他们的肉体也像光明一般透明、轻盈且没有阻碍，穿墙过壁对他们来说是不费吹灰之力的事；到了无色界更是如此，虽然《俱舍论》中说，无色界众生根本没有物质的身体，但实际上还是一种物质，只是更透明、更细微而已。
本来物质的种类就千差万别。过去很多人认为，物质是看得到的，诸如汽车、房子之类的东西。但现在人类已经发现很多以前我们不太相信的一些物质，譬如电磁波、量子力学里面的能量、暗物质等等，这些物质就不是粗大的物质，而是细微而精致的物质。
色界与无色界众生的身体，就是类似于这种物质构成的，他们的内心状态，也是自下而上由越来越平静的四禅八定构成。
因为我们欲界众生的心很不自在，波动幅度非常强大，每一刹那都是动荡不安的，随时会往外散乱而无法锁定在一个目标上。修五加行的时候老是观想不清楚，思维法义的时候总是注意力不集中，这就是没有修寂止的表现。在这种情况下，想证悟是很难的，因为心的本来面目已经被妄念覆盖得严丝合缝，除非加行修得非常扎实，有非常具德的金刚上师，自己对法与金刚上师的信心也非常强烈，则在没有修寂止的时候，也有可能证悟。
这种人证悟以后，不需要专门修寂止，因为证悟本身就是一种非常平静的境界，其中不会有任何杂念，所以已经包含了寂止的成分，只需把证悟的境界慢慢延长，就算是有了寂止，但这不是普通人的路。
在加行修完之后，一般有一年到三年左右的时间专门修寂止修法
作为普通人，在加行修完之后，一般有一年到三年左右的时间专门修寂止修法。寂止修法修好以后，上师才会给具格的弟子传讲大圆满。传讲的方式也有点像禅宗，不是在法本的字面上讲，而是以心印心、不可名状的传法方式，但因为基础打得牢，所以证悟也是吹糠见米，功到自然成的事情。
修寂止有了明显进步的时候，修大圆满也会比较容易证悟。所谓进步是指：第一，能够比较轻松地进入寂止状态；第二，不但能轻松进入，而且在寂止境界中保持的时间也比较久。
不仅大圆满，包括生起次第也应该在这样的基础上修。很多人会说，修金刚萨埵的时候观想不清楚，这就是基础不牢靠的表现。
菩提心与出离心等加行修法本来就属于思维的范围，所以不需要心平静下来。但若试图在我们这颗像垃圾一样杂乱无章的心上修密宗修法，就不会有什么功德。只有经过寂止的过滤，把粗大的念头滤掉，让心慢慢清静下来以后，才能有真正的修法。
修寂止的前期准备
律经当中说过，禅定的头号大敌或最大违缘就是噪音。修禅定的地方应该比较安静，最好没有任何噪音，万籁俱寂、了无声息。
其次，在修禅之前，要放弃身、口、意三门的所有行为。按照佛经所说，就是和三门相关的九种事业都要放弃。
九种事业包括：
身的外事业：即上班、吃饭、做生意等日常生活中的杂事。
身的内事业：即磕头、供佛等身善业。
身的密事业：即结密宗手印。
语的外事业：即平时的言谈（所有寂止修法期间，最好能止语）。
语的内事业：即念咒、念佛等语善业。
语的密事业：即密宗气的修法。
意的外事业：即平时心里的喜怒哀乐等各种各样的念头。
意的内事业：即观修人身难得、死亡无常、菩提心等善法。
意的密事业：观想佛菩萨等等。
总而言之，就是要放下身口意的所有事业。 https://t.cn/RXnd9Kb
【“第一次潮保，我必须恪尽职守”这个国庆，他是安保战场上的“大脑神经中枢”】 #节日我在岗# #最美浙警# #我在岗位上# #身边暖警#
杭州下沙七格，为八大最危险观潮点之一，但能形成壮观的潮水，每年都能吸引大量游客慕名而来，安保倍感压力巨大。此次观潮保卫，下沙派出所保卫路段长达2.5公里，上堤口共9个。而今年的观潮节，恰逢遇上了国庆、中秋，“三节”合一，测算观潮人数达8万余人。“警力该如何运作、安保人数够么....”一连串的问题扑面而来。但他出现了，不但让一连串的问题迎刃而解，而且让“三节”安保却显得尤为轻松。
高忠，2019年6月从部队转业至下沙派出所，在办案队摸爬滚打半年后，今年年初，调至综合勤务室，分管“小脑”综合勤务室。
日均步行20000步，方案修改20次
启动数字观潮模式
“在七格沙场这一带出过N个警，江边这条道不知道走了多少回，座椅在哪个位置，监控摄像头在哪个位置，我不要太熟悉。”一年的派出所工作，让高忠对辖区区域了如指掌，在接到制定观潮保卫方案工作任务时，高忠对此项工作胸有成竹。然而工作起来，高忠似乎“健忘”了。今年的潮差较去年偏大0.3-0.5米，又遇上中秋国庆假期，观潮人数倍增，相应的警力也必须增加。“方案必须制定到位，才能确保现场万无一失。”高忠在合理调配警力的基础上，适当增加了巡逻路线。
“不行，还得去现场再勘察一遍。”高忠拿上笔记本，开上了车往七格沙场赶去。分局观潮安保下发以来，高忠结合所内安保路段，先后前往江堤一线安保段勘察数十次，对进出道路逐一定位标记，交通引导、外围巡逻、江堤值守、救助群众...方案制定的每一道环节，高忠都一丝不苟。“这是我的第一次潮保，我一定要站好第一班岗。”10月1日晚，高忠在对安保方案进行再次修改、核对，第一次遇到八天长假，第一次遇到观潮保卫，人员安排、勤务调整、观潮保卫每项工作都显得那么重要，高忠一丝不苟，不放过任何一个细节。
“高师傅，你的微信步行运动每日20000＋啊，天天排第一！”随后的四天观潮安保中，高忠的微信步行运动在朋友圈中频频被点赞。每日上万的步行，又给了高忠“随机应变”的机会，“上江堤口每日人流量较大，这里得加人；从西向东车流量较大，这个点位人数增加；这个位置基本看不到潮水，人流量小，警力适当减少....”结合第一天观潮情况，高忠根据观潮人数、布点、车流情况对执勤点位进行了微调。而这个微调就这样持续了四日...期间，我所共计投入警力600余人，协助交警车辆停放4000余辆。
提前研判近3年警情，警情同比下降21.13%
解开智慧安保密码
“群众过节，公安过关”，作为一名只有半年工作经验的柔情智慧警务大管家高忠来说，这句话显得特别有含金量。“昨天报警量大幅度下降了吧？”2020年10月2日一早，高忠走进综合指挥室，询问起了接警员。“神算子啊，昨天市场就2起电动车钥匙未拔的救助警。”市场防区为警情高发地段，警情的下降以及高忠的“神算”，让接警员有些惊讶。“双节么，六大市场都关门修整，流动人口少了，警情自然下降。”高忠和接警员分析了起来。而这，其实并非“神算”，而是先入。
疫情过后的第一个大长假，高忠结合“小脑”提前分析研判前3年警情数据，提前制定了辖区巡逻方案，对人员进行了合理调配，新增了巡逻路线，调整了巡逻时间段，对派出所、社区巡防、市场巡逻队、特保巡逻队四级治安巡逻方案进行重新制定，有效防止了警案事件发生。期间，下沙派出所总警情发案较去年同期下降21.13%。
“我很幸运，能够参与到今年的“三节”安保工作中，参与观潮安保从以往的‘人海战术’向预警预测预防的‘智慧安保’转变；参与社会面安保从以往的安保战线拉长，向小脑提前研判转变。”今年的安保，高忠结合“小脑”数据分析，提前对观潮安保、中秋国庆辖区社会面安保进行研判，让警力智慧安保。
然而，柔情的智慧警务大管家，还特别暖心。10月3日晚9时许，下沙派出所接到报警称，有个小女孩在泰美国际附近跟家人走丢了。接到报警后，高忠立即赶到现场，小女孩看上去三岁左右，询问家里的情况也说不出来，因找不到家人开始哭鼻子，高忠怎么安慰都没用。在周边寻找家人未果后，小女孩的哭声越来越大。“这可怎么是好呢？”面对小女孩的哭泣高忠一开始有些束手无策。“小朋友，我们去可以玩玩具的地方，边玩边等妈妈好么？”高忠想起自己女儿哭鼻子时候的妙招。随后，高忠将迷路的小女孩接到派出所，拿自己女儿放在车里的玩具逗她玩，悉心的照顾让小女儿在休息室睡着了。而另一边，作为智慧勤务大总管的高忠，动起了“天眼”的主意。经两个多小时的监控倒查，高忠“找到了”还在金沙湖地铁口一带寻找小女孩的妈妈。经过三个小时的努力，小女孩和妈妈终于在一起了。
梳理警情500条，受益群体5000人
“五”术掀起反诈“潮”流
“来来来，大家过来看一看，听一听，远离电诈你能行！”江堤上，萦绕着麦克风的喊叫声，来往群众热情高昂的围观。“防范电信网络诈骗，必须要提高自身的防范意识....”高忠拿着麦克风，结合提前准备好的真实案例视频，向群众讲解了起来。“警察同志，我最近遇上了....”现场群众向高忠咨询了起来。现场的反诈摊位，因高忠的生动形象解说，热情的宣传，吸引了一波又一波的来往群众。此次观潮安保，下沙派出所创新反诈宣传，以RAP直播、义警助力、有奖竞答、视频案例、慧眼识诈“五”术掀起反诈“潮”流。
正所谓，台上一分钟，台下十年功。江堤反诈直播前，高忠可谓是“绞尽心思”。“这几年，网络诈骗呈高发段位，想要守住诈骗防范的阵地，必须从每一起发案警情着手。”为抓住观潮节人多这一优势，高忠提前介入，从所内500余条警情中精选出七类典型视频，逐一进行剪辑，先后制作防诈宣传展板17块，印刷宣传单页2000余份。此外，为博人眼球，吸引群众围观，高忠准备了300余份礼物，拉起了20余米长的电线，备起了3块话筒电池，在江堤上搭起了RAP反诈直播舞台，不光吸引了小孩，就连八十高龄的老大爷也热情高昂的参与其中，有奖竞答、视频案例揭秘、慧眼识诈等各项活动更是把舞台围得水泄不通。
直播现场的一片“蓝”队伍，特别耀眼。他们不单单是一名义警，协助民警维护现场秩序，还是反诈联盟成员，和高忠一起，对现场群众开展防诈骗宣传工作。“他们都是持证上岗人员。观潮安保前期，已提前对这支30人的义警队伍开展过防诈骗知识培训，培训后，所里统一命题，统一组织考试，顺利通过考试的人员才可上岸宣传。”高忠说道。而现场的反诈宣讲团，不单单有义警，还有市场巡防、地方警力等共计100余人，宣讲团的组建，让反诈宣传吆喝声“唱”得更广、更响。此次受反诈宣传的群众达5000余人，达到了预期效果。
杭州下沙七格，为八大最危险观潮点之一，但能形成壮观的潮水，每年都能吸引大量游客慕名而来，安保倍感压力巨大。此次观潮保卫，下沙派出所保卫路段长达2.5公里，上堤口共9个。而今年的观潮节，恰逢遇上了国庆、中秋，“三节”合一，测算观潮人数达8万余人。“警力该如何运作、安保人数够么....”一连串的问题扑面而来。但他出现了，不但让一连串的问题迎刃而解，而且让“三节”安保却显得尤为轻松。
高忠，2019年6月从部队转业至下沙派出所，在办案队摸爬滚打半年后，今年年初，调至综合勤务室，分管“小脑”综合勤务室。
日均步行20000步，方案修改20次
启动数字观潮模式
“在七格沙场这一带出过N个警，江边这条道不知道走了多少回，座椅在哪个位置，监控摄像头在哪个位置，我不要太熟悉。”一年的派出所工作，让高忠对辖区区域了如指掌，在接到制定观潮保卫方案工作任务时，高忠对此项工作胸有成竹。然而工作起来，高忠似乎“健忘”了。今年的潮差较去年偏大0.3-0.5米，又遇上中秋国庆假期，观潮人数倍增，相应的警力也必须增加。“方案必须制定到位，才能确保现场万无一失。”高忠在合理调配警力的基础上，适当增加了巡逻路线。
“不行，还得去现场再勘察一遍。”高忠拿上笔记本，开上了车往七格沙场赶去。分局观潮安保下发以来，高忠结合所内安保路段，先后前往江堤一线安保段勘察数十次，对进出道路逐一定位标记，交通引导、外围巡逻、江堤值守、救助群众...方案制定的每一道环节，高忠都一丝不苟。“这是我的第一次潮保，我一定要站好第一班岗。”10月1日晚，高忠在对安保方案进行再次修改、核对，第一次遇到八天长假，第一次遇到观潮保卫，人员安排、勤务调整、观潮保卫每项工作都显得那么重要，高忠一丝不苟，不放过任何一个细节。
“高师傅，你的微信步行运动每日20000＋啊，天天排第一！”随后的四天观潮安保中，高忠的微信步行运动在朋友圈中频频被点赞。每日上万的步行，又给了高忠“随机应变”的机会，“上江堤口每日人流量较大，这里得加人；从西向东车流量较大，这个点位人数增加；这个位置基本看不到潮水，人流量小，警力适当减少....”结合第一天观潮情况，高忠根据观潮人数、布点、车流情况对执勤点位进行了微调。而这个微调就这样持续了四日...期间，我所共计投入警力600余人，协助交警车辆停放4000余辆。
提前研判近3年警情，警情同比下降21.13%
解开智慧安保密码
“群众过节，公安过关”，作为一名只有半年工作经验的柔情智慧警务大管家高忠来说，这句话显得特别有含金量。“昨天报警量大幅度下降了吧？”2020年10月2日一早，高忠走进综合指挥室，询问起了接警员。“神算子啊，昨天市场就2起电动车钥匙未拔的救助警。”市场防区为警情高发地段，警情的下降以及高忠的“神算”，让接警员有些惊讶。“双节么，六大市场都关门修整，流动人口少了，警情自然下降。”高忠和接警员分析了起来。而这，其实并非“神算”，而是先入。
疫情过后的第一个大长假，高忠结合“小脑”提前分析研判前3年警情数据，提前制定了辖区巡逻方案，对人员进行了合理调配，新增了巡逻路线，调整了巡逻时间段，对派出所、社区巡防、市场巡逻队、特保巡逻队四级治安巡逻方案进行重新制定，有效防止了警案事件发生。期间，下沙派出所总警情发案较去年同期下降21.13%。
“我很幸运，能够参与到今年的“三节”安保工作中，参与观潮安保从以往的‘人海战术’向预警预测预防的‘智慧安保’转变；参与社会面安保从以往的安保战线拉长，向小脑提前研判转变。”今年的安保，高忠结合“小脑”数据分析，提前对观潮安保、中秋国庆辖区社会面安保进行研判，让警力智慧安保。
然而，柔情的智慧警务大管家，还特别暖心。10月3日晚9时许，下沙派出所接到报警称，有个小女孩在泰美国际附近跟家人走丢了。接到报警后，高忠立即赶到现场，小女孩看上去三岁左右，询问家里的情况也说不出来，因找不到家人开始哭鼻子，高忠怎么安慰都没用。在周边寻找家人未果后，小女孩的哭声越来越大。“这可怎么是好呢？”面对小女孩的哭泣高忠一开始有些束手无策。“小朋友，我们去可以玩玩具的地方，边玩边等妈妈好么？”高忠想起自己女儿哭鼻子时候的妙招。随后，高忠将迷路的小女孩接到派出所，拿自己女儿放在车里的玩具逗她玩，悉心的照顾让小女儿在休息室睡着了。而另一边，作为智慧勤务大总管的高忠，动起了“天眼”的主意。经两个多小时的监控倒查，高忠“找到了”还在金沙湖地铁口一带寻找小女孩的妈妈。经过三个小时的努力，小女孩和妈妈终于在一起了。
梳理警情500条，受益群体5000人
“五”术掀起反诈“潮”流
“来来来，大家过来看一看，听一听，远离电诈你能行！”江堤上，萦绕着麦克风的喊叫声，来往群众热情高昂的围观。“防范电信网络诈骗，必须要提高自身的防范意识....”高忠拿着麦克风，结合提前准备好的真实案例视频，向群众讲解了起来。“警察同志，我最近遇上了....”现场群众向高忠咨询了起来。现场的反诈摊位，因高忠的生动形象解说，热情的宣传，吸引了一波又一波的来往群众。此次观潮安保，下沙派出所创新反诈宣传，以RAP直播、义警助力、有奖竞答、视频案例、慧眼识诈“五”术掀起反诈“潮”流。
正所谓，台上一分钟，台下十年功。江堤反诈直播前，高忠可谓是“绞尽心思”。“这几年，网络诈骗呈高发段位，想要守住诈骗防范的阵地，必须从每一起发案警情着手。”为抓住观潮节人多这一优势，高忠提前介入，从所内500余条警情中精选出七类典型视频，逐一进行剪辑，先后制作防诈宣传展板17块，印刷宣传单页2000余份。此外，为博人眼球，吸引群众围观，高忠准备了300余份礼物，拉起了20余米长的电线，备起了3块话筒电池，在江堤上搭起了RAP反诈直播舞台，不光吸引了小孩，就连八十高龄的老大爷也热情高昂的参与其中，有奖竞答、视频案例揭秘、慧眼识诈等各项活动更是把舞台围得水泄不通。
直播现场的一片“蓝”队伍，特别耀眼。他们不单单是一名义警，协助民警维护现场秩序，还是反诈联盟成员，和高忠一起，对现场群众开展防诈骗宣传工作。“他们都是持证上岗人员。观潮安保前期，已提前对这支30人的义警队伍开展过防诈骗知识培训，培训后，所里统一命题，统一组织考试，顺利通过考试的人员才可上岸宣传。”高忠说道。而现场的反诈宣讲团，不单单有义警，还有市场巡防、地方警力等共计100余人，宣讲团的组建，让反诈宣传吆喝声“唱”得更广、更响。此次受反诈宣传的群众达5000余人，达到了预期效果。
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