【西瓜的功效】
西瓜中含有蛋白质、苹果酸、谷氨酸、内氨酸、甜菜碱、六氢番茄烃、葡萄糖、腺嘌呤、瓜氨酸、磷酸、萝卜素、番茄烃、果糖、乙二醇、胡萝卜素、精氨酸、维生素A、维生素B、维生素C和多种挥发性醛类物质。因此，西瓜被称为夏季的“瓜果之王”。又因西瓜具有利尿作用，所以对于小便不畅者是上佳的食品。#健身##健康##健康养生##健康养生#

#中医养生#早上好啊，昨天苗药时间忘记讲了，今天一下子讲二条哦[愉快]这两天和我一个朋友纯聊天，讲到老人护理这个问题，她有个弟弟在医院老年护理科，简单来说吧，这个科室的病人基本都是生活不能自理的，家人们无法在家照顾，然后家里条件还可以，就送到这样的医院科室，挂挂水，挂一点营养液，请一个护工，换换脏衣服 病人到了这个份上呢，没有什么尊严可言了 纯粹为了活着而活着，有个病人家属 看到自己请的护工，在换自己母亲衣服时动作比较粗鲁，然后说了一下 你怎么这么粗手粗脚啊，护工把东西一扔，直接说，你嫌弃你来，做儿女的一天都伺候不了，真的，父母亲养小孩的时候 什么都能接受 儿女养父母的时候一天都伺候不了，那个病人家属后来倒过来去像护工赔礼道歉，重新加工资请过来伺候。看了这个故事你怎么想，我唯一想的 我要健康的变老，绝对不能瘫痪在床上，不想没有任何尊严的活着[尴尬]，如果你也和我一样想法，一定要试试师父的舌下净，真的真的非常有效果。

#今日霜降# 易经坤卦言：履霜、坚冰至！

九️在古书《尔雅》上被称为玄️，天玄地黄，玄月开启了“众妙之门”。

霜降节气，对应《易经》十二辟卦中的「剥卦」五阴在下，一阳在上。

#霜降# ，北斗指向戌。九月是土️，代表人身上的脾胃，养生以健脾养胃为主。此时节“寒气袭人”，需要防寒保暖养阳。