和他分分合合两年，终究还是分手了。可是我放不下，纵然他伤我那么多，我还是放不下，我还爱着他。但是他却已经有了新的女朋友，而且经常朋友圈晒恩爱，看样子感情很好。他已经拉黑我，我是用小号看的。现在要怎么办？

刘英雅：
对于不能跟自己有爱地结合的关系、人，终究是可以放下的，只要能够地去开展正常的生活。持续去开展正常的生活，与生活去接触、建立联系，这样这个人、这个关系对自己的作用会越来越少，直到有一天你不再依赖，也没有牵挂。

分分合合的感情要放手，因为里面有难于逾越的硬伤。
来来回回的人要放手，因为那不是走爱的人。
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我是心理顾问刘英雅，用心理学分析爱情姻家庭人生，让亲密关系成为自我成长的课堂。情感心理问题，私信我。

男友是外省的。我们原来有提到结婚，到他家那边去做自媒体。那时只是说说，我是想做自媒体，但我不确定要离家那么远。
今年28了，我也想到结婚的事。但想起今年的好多S妻事件，我更是怕怕。我又决定跟他一起，又纠结远嫁，想来想去，权衡利弊，想了快半年了，头都想臭了，还是会反复想。到底怎么办啊？

刘英雅：
这么纠结，内心应该是不愿意的，你想说服自己，却又找不到足够的理由。至少不愿意远嫁。

之所以不愿意，可能原因有下面：

首先，你没有那么爱他
如果有那么爱他，你会担心他万一这辈子碰不到像你这么爱他的人，他受苦受难怎么办？这会是你首先想到的。

其次，你没有那么认可、信任他
如果你非常认可、信任这个人，相信以他的品性就算将来不爱你，也不会对你不义，更别说陷害你。
或者你认可、信任他的能力，相信他能为一个家打拼地很有样。
或者你信任他对你的情，永不变心，不离不弃……
你都没那么确信。

其三，你也不大信任自己。
如果自己够有能力，无论以上哪个环节出问题了，都可以自己搞定。就敢为爱一拼。
或者够有资源。
如果你是够独立的。
#婚姻家庭##爱情#
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#推荐如何帮助孩子时间管理的书# 第三本 《儿童时间管理训练手册》

主要作者： 钟思嘉，美国俄勒冈大学教育心理学博士、华语世界杰出的亲子教育专家、台湾政治大学心理系教授、博士生导师、台湾资深心理咨询与家庭教育专家、健康家庭协会理事长、豆豆妈妈工作室首席顾问，曾任台湾政治大学心理系主任、理学院院长、教务长及台湾心理学会理事及台湾心理辅导学会第36任会长，具有30余年的教育工作和心理学研究经验

这本书估计听过或者看过的家长有很多，我在没有接触儿童时间管理时就有听说过这本书。很多人推荐，名气也比较大。

我自己看完整本书，给我印象最深刻的是关于解决父母的情绪和观念问题。当我们遇到孩子拖拉，写作业慢，不愿意起床这些问题时，我们是很容易陷入到情绪中的，这个时候并不先想办法解决孩子的问题，而是需要先处理我们自己的情绪。

关于后面的这部分30天训练计划，需要慎重考虑自己的精力和时间，外在奖励如何使用，什么时候撤出外在奖励，怎么撤出，才能让孩子过渡到内在动力。

因为我没有使用过，只是表达我的想法，如果大家有经验的话，也期待你的分享。

这本书如果有时间和精力的妈妈可以参与里面的方法。书的前半部分推荐给所有家长。#儿童时间管理# #向上吧小书包#