不知道她在哪里听闻的女儿节，这已经是第三次给我发女儿节的红包了，我说这是你自己编创的节日吗，她只笑不语。我明白她是让我疫情封控期多买点东西，每天叮咛做好防护。

最近一周牙疼的坐立难安，我给他们诉苦，老爸说让我给牙疼的那边脸上贴个风湿膏敷着试试，笑的我直不起腰。老妈是老寒腿，以前总贴风湿膏，可能在他眼里觉得风湿膏也可以缓解牙疼。

他们是一条贫瘠的河，但他们的爱源源不断的奔向我。

今年的冬天，一定要照顾好自己的老寒腿。不要让膝盖觉得透凉，年轻可能觉得没事，年纪大了会觉得受不住。

每年冬天，我的外公，奶奶都会给自己穿上护膝保护老寒腿，两人都有风湿，年纪70多岁，坐在沙发上一定要盖上被子或者毛毯来保暖，经常听到奶奶说腿痛，走路时会不舒服。

别说老人家，就我自己，膝盖也是瘦不住凉，30岁不到时，我就拒绝了短裙和超短裤，山里寒气重，每天对着空调，会让膝盖受负担。所以我也很重视保暖。

这款保暖秋裤特地在膝盖处做了设计，內绒柔软不会起坨，富贵红，玫瑰紫两种随选。

怕冷人，保护膝盖，秋裤穿上哟~

很多老年人一到冬天或阴雨天就会出现腿疼，严重者甚至会影响走路，这就是“老寒腿”在作祟。

老寒腿是不穿秋裤导致的吗？为啥有人天一冷就膝关节疼？关于老寒腿，下面这些知识你需要知道。

什么是老寒腿？

老寒腿其实就是膝关节骨性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，并不是风湿引起。

老寒腿是什么原因导致的？

关节软骨老化与磨损是老寒腿的真正原因。目前认为增龄、肥胖、外伤、劳损等因素会加快膝关节表面的软骨磨损。

以下几类人员更容易患老寒腿：

肥胖人群

肥胖使得膝关节负荷增加，关节软骨压力增加，更容易出现膝关节软骨损伤。

更年期女性

更年期女性，骨强度和关节软骨营养减少，关节软骨易出现磨损和退变，增加了关节炎的发病率。

膝关节受过伤的人群

受伤时膝关节软骨也可能受损，特别是有膝关节骨折的患者，在骨折的同时，关节软骨大多也受到不同程度的损伤。

特殊职业的人群
比如重体力劳动者，模特、运动员，或者平时运动过度、运动不当的人。

不穿秋裤会得“老寒腿”吗？

老寒腿并不是被冻出来的！寒冷并非导致膝关节骨性关节炎的直接原因，受寒和老寒腿之间虽然没有直接关系，但是寒冷会加重老寒腿的症状。

冬天建议加强腿部的保暖，不要硬扛，觉得冷的时候穿秋裤是个很好的选择，也可以佩戴护膝保暖。

如何正确地保护膝关节呢？

01
给膝关节“减负”
主要就是指减轻体重，减轻体重是有效缓解膝关节疼痛的方式，如果BMI指数超过24，那么减轻体重对保护患者的膝关节就尤为重要了。

02
加强下肢肌力的锻炼
强有力的大腿肌肉可以明显改善膝关节的疼痛。在日常生活中可以加强对下肢肌力的锻炼。

03
注意膝关节保暖
日常生活加强膝关节保暖，可以减轻膝关节疼痛，防止膝关节疼痛复发。

04
适时的运用辅助支具
已经出现膝关节疼痛的老年患者，可以运用拐杖分担膝关节的受力。

05
避免爬山，减少下蹲及上下楼梯
爬山，下蹲及上下楼梯都会显著增加膝关节的负担，如果已经出现膝关节疼痛的患者应尽量避免此类动作。建议采取慢跑、快步走、打太极拳等方式来锻炼。