贪长什么样？逛街的时候，东看看西看看，眼睛一只大一只小，看到东西样样要，这就是贪相。我们的贪欲像什么？像大海，百川千江也注不满。

嗔长什么样？人如果发起脾气来，那种刚强的我执就像骨头一样硬，这种因成熟的时候，就会变成地狱里的刀山剑树。所以发脾气的时候，我们不妨照照镜子，看看自己愤怒刚强的样子，然后记住这种不好的状态，争取不再出现。



愚痴像什么？就像迷雾，也像一块腐烂的肉。在我们轮回的路上，愚痴的肉是堆成山的。在它的遮障下，我们自以为很正常地生活着，其实一直处在黑白颠倒、是非颠倒、善恶颠倒的阴影里。

所以修行，首先身语意要勤修善业。摒弃不良的状态，清除地狱的种子，让生命渐渐地散发出香气，然后进一步，让这份香气带给更多的人愉悦和信心。 https://t.cn/EyPFKKk

#健康管理#
‮ ‬【 我们‮关来‬注扁桃体 】
.
正常情‮下况‬，扁桃体是‮不看‬到的
如果你能‮到看‬扁桃体，但‮没是‬有超过腭咽弓‮那，‬么属于一度肿大，‮是就‬下图中最左‮的侧‬表现；

如果超过‮咽腭‬弓，那是二度肿‮，大‬就要‮图下‬中间的‮现表‬；

如果超过中‮或线‬者两‮扁个‬桃体连接在‮起一‬，那就是‮度三‬肿大了。

哈哈，‮真果‬这么简单吗？
当‮不然‬是的，以上‮准标‬是成人‮大和‬孩子的
让你‮握掌‬下基‮知础‬识[偷笑]

【人人都知道的养生食材——枸杞，到底都有哪些好处呢？】#超级食物##食疗#
枸杞含枸杞多糖，能够加强非特异性免疫功能，提高抗病能力，还能抑制肿瘤生长和细胞突变。从中医的角度来说，《本草注集》里面提到：枸杞滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。

今天我们如果从营养学的角度来分析，就可以完全解密为什么枸杞对人体有那么多好处。
1️⃣护眼明目
枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，有益于提高视力，防止黄斑症。
2️⃣造血
枸杞多糖，各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。
3️⃣降三高
枸杞多糖能修补胰岛细胞，提高抗氧化能力，有益于降低胆固醇和三酰甘油的含量，选择天然有机的顶级枸杞是心血管疾病患者的良好保健品。
4️⃣免疫调节
枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
5️⃣抗辐射
枸杞子可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提升保护机体的免疫功能。
6️⃣抗衰老
枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

一天要吃到多少枸杞可以达到以上的效果？
10-15颗圆润饱满的枸杞就够了，不能吃太多，因为枸杞的糖分不低而且对肠胃不好的人不易消化。#做自己最好的健康管理师# https://t.cn/R2WxWqi