1.终于考完了,算是结束一阶段事儿了,做了顿饭犒劳一下最近混沌的日子…嗯,还挺不错[鼓掌]
2.下午预约了下下周的驾考,拖了一年半之久~希望自己能克服内心假想恐惧,一次过…[拳头]
3.忙里偷闲去看了《数码宝贝》,看完后就一直单曲循环以前的战歌主题曲…期间眼泪真绷不住…
4.终于有时间也有借口开始看课外书了,再不看估计不知道又得囤到猴年马月了…
5.嗯,接下来貌似仍有一堆事儿…一件一件来!开心最重要!
2.下午预约了下下周的驾考,拖了一年半之久~希望自己能克服内心假想恐惧,一次过…[拳头]
3.忙里偷闲去看了《数码宝贝》,看完后就一直单曲循环以前的战歌主题曲…期间眼泪真绷不住…
4.终于有时间也有借口开始看课外书了,再不看估计不知道又得囤到猴年马月了…
5.嗯,接下来貌似仍有一堆事儿…一件一件来!开心最重要!
【How to fight procrastination】
对于拖延症我曾深受其害,但也是早早就摆脱了它。现在我一有任务就会合理安排,尽早完成。甚至看到别人拖拖拉拉也会生气难受。
正因为难受——我克服的重点。有拖延症的人总希望获得暂时的轻松来将安排延后,但我们都深能体会到,焦虑是不会消失的。它依旧存在并滋扰你的生活,让你不会得到真正的宁静。
这种难受在事情解决之前不会消失。
现在你是不是一想到那种没完成的、不确定的、害怕开始的事时就突然心里一颤或者失落担忧呢?
因此马上解决它是唯一的放我们舒服的方法!行动也许能减少我们的一半的压力。我们可以制作计划、合理分配时间、先写下我们需要完成的事,分urgency等级,然后一件一件完成它!
这样就可以感受真正的release!
只有kill it forever才能成为一个productive的人,并享受get things done的快感!
#拖延症#
对于拖延症我曾深受其害,但也是早早就摆脱了它。现在我一有任务就会合理安排,尽早完成。甚至看到别人拖拖拉拉也会生气难受。
正因为难受——我克服的重点。有拖延症的人总希望获得暂时的轻松来将安排延后,但我们都深能体会到,焦虑是不会消失的。它依旧存在并滋扰你的生活,让你不会得到真正的宁静。
这种难受在事情解决之前不会消失。
现在你是不是一想到那种没完成的、不确定的、害怕开始的事时就突然心里一颤或者失落担忧呢?
因此马上解决它是唯一的放我们舒服的方法!行动也许能减少我们的一半的压力。我们可以制作计划、合理分配时间、先写下我们需要完成的事,分urgency等级,然后一件一件完成它!
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只有kill it forever才能成为一个productive的人,并享受get things done的快感!
#拖延症#
连日的焦虑也不能让我勇敢一点,主动一点,还是被害怕 被恐惧占了上风。今天被一家公司拒了,小公司 我也没看上,但多少还是有点不舒服吧。平常心对待吧,接受自己的平凡,也继续努力一点,希望能克服社交恐惧,能自己勇敢独立前进,不再是需要被人拖着前进的包袱。
小茉莉也开得正好,努力芬芳着。
小茉莉也开得正好,努力芬芳着。
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