#台湾#“环岛”第三天#溪头# 享受阳光与森林浴呼吸着浓浓的芬多精感觉十分幸福两三小

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#台湾#“环岛”第三天
#溪头# 享受阳光与森林浴
呼吸着浓浓的芬多精感觉十分幸福
两三小时的健走身心舒爽
#台北# 我的第二故乡
由#临江街夜市# 乘着夜风
骑经#台北101##市政府##饶河街夜市#
再沿#基隆河#骑回#圆山#
然后经过一个又一个捷运站
直接回到旅馆所在地#台大医院站#
天啊又骑了两小时
一整天总共运动了四五个小时呢
不过
身体觉得累心灵却十分满足[微風]

遇见美乐家已经1年了[调皮]从当初的简单相信换品牌到美粉再到经营，是产品打动我，是一群合伙人感染我，身心两健是我最大的收获，分享过程是我心智成熟的过程，给人带去健康更是我最大的骄傲
感恩信任我的人，是你们的支持与信任让我不懈努力！
感恩拒绝我的人，是你们给我勇气与力量继续前行！
感恩身边的每一个人，感恩身边的每一份遇见！ https://t.cn/R2WxB2T

最近总是睡不着，睡不好。想事情多了就会这样。健身健的真的不只是身体，更是身心。需要十足的耐心才可以，日积月累的坚持才会有一点点效果。到现在效果是有一点了，但是离我的目标还是有点远。所以总是会怀疑、焦虑、急躁。不过这些也不是第一次了。再怎么烦躁也阻止不了我走在去健身的路上。刷微博看看那些健身达人的鸡汤。还是挺有用的。希望有一天在身体围度，体重，力量达到我的目标的同时，我的身心也有一定的进步，能更从容，稳重的对待生活。