有一个现象大家不得不承认:现在孩子的视力的确越来越差了。


很多家长把这归因于电子产品,最早是电视,后来是电脑,现在又添了智能手机、平板电脑,对这些电子产品的诱惑,孩子们的抵抗力几乎为零。


让孩子根本不接触电子产品,其实是个伪命题,但是如何控制好这个度,或者说如何预防孩子近视,西西建议大家读完了解。

前段时间,浙江省眼科医院三位医务人员拿自己的熊孩子做了4天实验的情况!需要说明的是:实验对3位孩子视力产生的变化是暂短的,验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程,通过一段时间缓解可以完全恢复到正常,对孩子眼睛绝对安全。


玩20分钟iPhone最高可致近视100度!

在4天时间里,三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上,选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上,看自己最喜欢的动画片。实验数据表明,iPhone,iPad对孩子视力屈光度(近视,远视度数)影响远大于电视,投影;最严重的就是玩了20分钟iPhone手机后,右眼视力下降到假性近视100度的水平;更有一些的六七岁的小朋友,玩了一个暑假的iPad,双眼视力近视了300度。


玩20分钟iPad可致泪膜破裂!

泪膜,就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜,能够滋润眼睛,缓解疲劳。泪膜破裂时间,是反映视力疲劳的关键指标。在这次实验中,三位孩子玩了20分钟iPad后,泪膜均在5秒就破裂了,明显低于正常水平(一般泪膜破裂时间是810秒)。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当,医生问你怕不怕!


看10分钟iPhone = 看30分钟电视!

通常情况下,正常人眨眼频率是1520次/分钟,低于这个值就说明眼睛处于紧张状态,难会导致眼疲劳,眼睛干涩,视力下降。这些熊孩子玩iPad有多专注?一分钟只眨4次眼,玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机,平板最大的护眼短板是观看距离。很明显,iPhone和iPad对视力的破坏力,要远高于电视和投影。


黑暗中玩iPhone可致青光眼!

医生提示:躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯,这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或者太暗,都容易产生视疲累。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压升高,长期以后就会变青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,眼压升高,眼球会变大,越容易近视。


实验还得出了一组实验对比——


连续看20分钟投影

★孩子视力平均下降到10.4度近视状态

★泪膜破裂时间平均为6.3秒

★平均每分钟眨眼12.67次

连续看20分钟iPhone

★孩子视力平均下降到43.8度近视状态

★泪膜破裂时间平均为5.3秒

★平均每分钟眨眼7.67次

连续看20分钟液晶电视

★孩子视力平均下降到18.8度近视状态

★泪膜破裂时间平均为6.7秒

★平均每分钟眨眼9次

连续看20分钟iPad
★孩子视力平均下降到18.8度近视状态
★泪膜破裂时间平均为6.7秒
★平均每分钟眨眼9次

那么,既然全然抵制电子产品是不可能的,那么是否有一些预防孩子近视的方法呢?这些方法不妨一试:


控制距离

对于电子产品,一样要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以iPad为例,屏幕对角线大约是25厘米,那么观看距离至少要75厘米。


控制时间

国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》,建议儿童(2-6岁)操作电子视频产品时间每次毋须超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。


控制姿势

观看电脑的屏幕略低于我们水平视线以下10-15度。如果仰视,眼球暴露在空气中的面积严重增大,泪膜破坏的时间缩短,更容易产生视疲劳。


控制光线

无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或者太暗,都容易产生视疲累。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压升高,长期以后就会变青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,眼压升高,眼球会变大,越容易近视。所以看书写字或是用电子产品时,控制光线亮度很重要。


实验数据表明,iPhone,iPad对孩子视力屈光度(近视,远视度数)影响远大于电视,投影;最显然的就是玩了20分钟iPhone手机后,右眼视力下降到假性近视100度的水平;更有一些的六七岁的小朋友,玩了一个暑假的iPad,双眼视力近视了300度。需要说明的是:实验对3位孩子视力产生的变化是漫长的,验光时出现临时性的近视度数也是一个可逆过程,通过一段时间缓解可以完全恢复到正常,对孩子眼睛绝对安全。


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