笑看人生：花了大把時間追尋答案，但或許人生的本質就是「混沌」

電影看完出來，記憶深刻的一句話，很有感。

沒想到這部電影除了放鬆療癒的大笑以外，也給了我現階段人生困惑的解答線索。
電影情節讓人想到現實也是如此，三五好友聚再一起，幾句沒營養的對話，總是不帶顧慮地說著想說的話，有時可能都會懷疑是不是朋友啊？
但總是知道，只要有難，電話一通、訊息一則，他們會陪著你罵那些人生的考驗，然後給你滿滿的能量，讓你能再回到生活去面對那些「骨感現實」。

或許，這就是答案吧！
用自己喜歡的方式替自己寫下詩篇，到了這個年紀，會覺得順著走，一切都是最好的安排。

走出廳之前，B貼心提醒～
等等有位X台記者，說話得小心。

一出來，本人就接觸到那位打量的眼神，心裡面低估著：看什麼？

原來，大多都是地鼠達人，說話的藝術我還是每在重修幾次，才可以向B一樣好好地應付各種話題啊！

人總是一直在長大，只好繼續練功了

但這位連停車費都不想付，我也是TM醉了

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#母乳喂养# 如何回应12月以后的母乳就没营养了？

一岁后的母乳包含了更高浓度的总蛋白质含量，乳铁蛋白，溶菌酶和免疫球蛋白A ，而锌、钙、铁和低聚糖浓度降低。（Perrin et al 2016）

哺乳得更久的妈妈挤出来的母乳中的脂肪和能量显著提高了。（ Mandel 2005, Szabó 2010, Thakkar 2013）

在肯尼亚西部做的一个包含了250个幼儿的研究发现，妈妈的母乳平均能为孩子提供32%的能量。母乳还是这些孩子获得维生素A和脂肪的重要来源。（ Onyango 2002）

母乳在一年后仍然能够为孩子提供一些重要的营养素，特别是蛋白质、脂肪和大多数维生素。（Dewey 2001）

在第二年中 (12-23 个月), 448 mL 的母乳能满足孩子:
29% 的能量需求；
43% 的蛋白质需求；
36% 的钙需求；
75% 的维生素A需求；
76% 的叶酸需求；
94% 的维生素 B12 需求；
60% 的维生素C需求。（Dewey 2001）

带着精神小伙今晚三道菜食谱来了！
(还有一些语录和截图！

"土豆条儿嘴巴瓢儿"
"因为做饭的男生是暖男嘛 暖男就会热一些"
"似sei给我带了个口罩"
"吃胖了你们又让我减肥 我何乐而不为呢…我何必呢"
"缺老婆吗 哎呀这什么问题嘛 问点有营养的"
"我这是陈氏五花肉"
"我不喜欢穿围裙做饭 因为我家围裙都是我妈的 太可爱了"
"叫什么名字啊" "诺诺" "啊闹闹"
"不要哭不要哭今天是大喜的日子"
"下次再连下次再连下次再连oh my god"
"头发可能是栗子色的 在家染的"
"本来准备六月开小型歌友会 但是因为疫情还是不建议聚 如果四五月疫情可以解除我们可以聚一下 如果不行的话还是不要聚了 我可以在网上唱歌给你们听"
"谁说我胖了 不是挺瘦吗" 转了一圈… "还有点小肌肉"
"双下巴 哪里有 我不低头"
"没关系没关系失败是成功之母 经历了一点点坎坷 下次可以做得更好"
"油炸薯条 加油 加油 下薯条"
"要看锅还是要看我 看锅和我吧"
"学会的记得在微博上晒图片 我会看到"
"过几天再挑时间直播"

新年快乐！

——精神小伙@陈翔橙 #陈翔[超话]#