谢锡亮:山西省侯马市人,1926年生于河南原阳县(主任医师,历任山西襄汾县中医院院长,山西省针灸学会副理事长,中国针灸讲师团教授,中华自然疗法世界总会顾问,中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长,1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业,受到承师亲炙教诲,尽得真传,从医70余年,现如今仍在继承师志,弘扬澄江学派针灸医学,发扬灸法特色而做贡献)2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号,谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。


1、女人调妇科,首先调体质!



古代中医常说:宁医十男子,不医一妇人,一语道尽女人的辛酸泪除了男女所共有的常见病外,女性还存在月经、孕产等特殊问题,如月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢早衰等,每个都是女性的大敌,又常成群结队,错综夹杂,让病情更加复杂!


且妇科病还有一个共性:易复发!大多妇科都是由寒湿淤引起的,也就是说盆腔环境不好,就如在寒湿的冬天之下,东西会发霉、发烂、结冰,当盆腔寒湿淤堵、气血不通时,自然会滋生盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤。若不改变体内环境(病灶),再怎么手术也难逃复发!


眼下就是冬天,一年中寒湿最重的一个季节:以寒为主,同时加重湿气的危害,无时不刻的在侵犯着我们的身体,让女性妇科加重、频繁复发!此时此刻,女性的盆腔迫切需要一股阳气支援,以祛除寒气,蒸腾湿气!而这股阳气,当仁不让的就是艾灸纯阳,问题是,怎样才更好的把它注入进盆腔?


2、艾灸这八个孔,直接给盆腔注入阳气!



在我们腰骶部有个骨头叫骶骨,上面有个区域叫做八髎穴。八髎穴不是单独的一个穴位,而是八个穴位的总称。髎的意思是孔,八髎也就是八个孔,分上髎、次髎、中髎和下髎,骶骨两侧各四个。


这八个孔直接联通胞宫(盆腔),在冬天艾灸它们,可以直接把艾草的纯阳和药效向胞宫传导,直接给冬天受寒的盆腔注入阳气,无异于雪中送炭,对妇科来说是最直接的调理!



上面我们也说了,调理妇科病重在调理盆腔环境,而在调理盆腔环境时,八髎穴是绝不能少的,它可以通治一切妇科病,我们在给灸友提供妇科指导时,必然是每次都要用到它八髎穴位于人体腰骶部位,这个部位恰好是女性胞宫(子宫、卵巢等的统称)的位置,艾灸此穴可直接刺激胞宫。


而胞宫是对女性非常重要的一个地方,冲脉、任脉和督脉都起于胞宫。督脉主一身阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海,五脏六腑都要靠他们支配,而八髎乃盆腔的气血会聚之处,是调节人一身的气血的总开关,务必畅通无阻 。而胞宫阳气足了、环境好了,妇科也就难以滋生!


3、八髎还是妇科病的反应区!


穴位不仅是我们的药库,还是我们身体的晴雨表。如果八髎穴有压痛或者是肌肉酸胀僵硬,轻轻的揉起来就会有麻的感觉或者疼的感觉,那么对于女性来讲,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现。



八髎是女性妇科的反应点,两个方法读懂它:

    

(1)看  :色素深(黑)——宫寒; 有痘、红疹——湿热下注,有炎症; 凹进去——有宫寒,子宫肌瘤; 突起,像海绵体——盆腔炎;干躁、黑且有发裂纹路——盆腔气血不畅 。


(2)摸 :毛孔粗,干——月经量少,内分泌失调; 温度凉,摸起来八髎明显比其他地方凉——宫寒;八髎上热下寒——阴阳失调。


4、八髎穴的艾灸方法


①手持艾条悬灸,悬灸的话需要他人辅助。



单独操作的话,我们更推荐谢氏药物铺灸,就可以覆盖八髎。

③兼顾艾灸关元、子宫、归来、足三里、三阴交可以通调大部分妇科疾病。当然,此外根据各自体质再辩证配穴,自然效果更佳。


5、搓八髎,打开盆腔气血开关!



为了疏通八髎,除了艾灸,我们还可以在在八髎区域进行搓揉,可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行,从而滋养胞宫而且相对于艾灸,搓八髎的要求和难度更低。


搓八髎时,当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时,会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位,并且,通过此部位传导至前阴,甚至通达到人的双脚、肩部,可谓是激活全身气血!


如果你是上热下寒的体质,更要多搓八髎!因为上热下寒的体质是因为中气虚弱,中焦於堵,上面的火下不去,下面的水上不来,导致上半身火烧火热,口干舌燥,而腿却是拔凉拔凉的,这种情况要多刺激八髎,打通中间的阻碍,交通水火。


6、如何搓八髎?



1、他人搓法:按摩者站在人的侧位,用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉


2、自我搓法:可平躺在床,露出八髎位,用双手紧贴八髎,上下搓动。


不管用那种方法,以搓至皮肤微红发烫为止,一般3-5分钟左右就可以了。



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