元旦是公历新年的开始，又适逢小长假和“二九”区间，所谓好的开始等于成功了一半，养生保健也是如此。元旦做好养生，能帮助大家开启一年的健康生活。那么，在衣食住行方面应该如何做呢？
十层单不如一层棉
今年元旦处于“二九”区间，天气越发寒冷。有些人在这时候喜欢里里外外穿上好几层才觉得暖和，但是也有些人穿个薄便装，套件羽绒服就出门了。那么到底如何穿才更保暖呢？
很多人认为穿的衣服越多越暖和，这实际上是一个误区。因为衣服本身是不产热的，只起到隔离的作用，这种隔离使得衣服与机体、衣服与衣服之间形成了一个良好的“小气候区”，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。因此，保暖的关键不是穿多少层，而是衣服的材质。棉和羽绒因为存在大量空隙，能容纳一定量空气，保暖效果会好一点。俗语有句话叫“十层单不如一层棉”，说的也是这个道理。
里三层外三层的衣服，如果都是很透风的毛料，不但非常厚重而且还起不到保暖效果。倒不如穿一套贴身的保暖内衣，然后再加一层毛衣。当然，在衣服的最外层，最好加一件能够抗风的羽绒服或者皮衣，这种穿衣法既能够持久保持身体的温度，又能不受外部冷风的侵袭。夏公旭特别提醒，患有慢性气管炎、肺气肿及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心；患有心血管疾病的老人衣服不能太重，太重会影响血液循环和妨碍行动，应选择轻软面料；关节活动不够灵便的老年人应尽可能穿对襟开扣的毛线衣，纽扣也宜少些，便于穿脱。
三种汤品对证驱寒
民间常有“冷在三九”的说法，而元旦所处的“二九”正好是“三九”的前哨站，所以防寒保暖可以在这个时候借食疗进行。中医认为，对于气虚、阳虚、血虚这三类人群这个时候最怕冷。即使药膳驱寒也要对证，以上三类人群不妨试试以下三种汤品驱寒取暖。
气虚怕冷喝黄芪牛肉汤
中医认为，气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为肌肉松软，体力较差，只要体力劳动的强度稍大就容易累。身体防御能力一般不怎么好，容易感冒，感冒后康复的时间也比别人慢。
黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效。党参具有健脾补肺、益气养血生津的功效。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤
中医认为“阳虚则外寒”，人阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象。一般阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等症状。
生姜偏于散寒，干姜比生姜多了温中回阳的作用。凡阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温者都比较适合用。肉桂是寒冷季节最为常用的调味食品，有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用。不仅能补阳气，又能散寒邪，故凡阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛之人，最宜食用。干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳，更有利于增强补阳祛寒的功效。
血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤
很多女性怕冷多是由于血虚。经、带、胎、产都可能造成失血，而经期劳累、月经量过多、生产时出血过多等等都会导致血虚。女性血虚有寒者，一般都表现为面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状。如果症状不是很严重，不妨试试鸡丝阿胶汤。阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，是公认的滋补佳品。
十层单不如一层棉
今年元旦处于“二九”区间，天气越发寒冷。有些人在这时候喜欢里里外外穿上好几层才觉得暖和，但是也有些人穿个薄便装，套件羽绒服就出门了。那么到底如何穿才更保暖呢？
很多人认为穿的衣服越多越暖和，这实际上是一个误区。因为衣服本身是不产热的，只起到隔离的作用，这种隔离使得衣服与机体、衣服与衣服之间形成了一个良好的“小气候区”，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。因此，保暖的关键不是穿多少层，而是衣服的材质。棉和羽绒因为存在大量空隙，能容纳一定量空气，保暖效果会好一点。俗语有句话叫“十层单不如一层棉”，说的也是这个道理。
里三层外三层的衣服，如果都是很透风的毛料，不但非常厚重而且还起不到保暖效果。倒不如穿一套贴身的保暖内衣，然后再加一层毛衣。当然，在衣服的最外层，最好加一件能够抗风的羽绒服或者皮衣，这种穿衣法既能够持久保持身体的温度，又能不受外部冷风的侵袭。夏公旭特别提醒，患有慢性气管炎、肺气肿及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心；患有心血管疾病的老人衣服不能太重，太重会影响血液循环和妨碍行动，应选择轻软面料；关节活动不够灵便的老年人应尽可能穿对襟开扣的毛线衣，纽扣也宜少些，便于穿脱。
三种汤品对证驱寒
民间常有“冷在三九”的说法，而元旦所处的“二九”正好是“三九”的前哨站，所以防寒保暖可以在这个时候借食疗进行。中医认为，对于气虚、阳虚、血虚这三类人群这个时候最怕冷。即使药膳驱寒也要对证，以上三类人群不妨试试以下三种汤品驱寒取暖。
气虚怕冷喝黄芪牛肉汤
中医认为，气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为肌肉松软，体力较差，只要体力劳动的强度稍大就容易累。身体防御能力一般不怎么好，容易感冒，感冒后康复的时间也比别人慢。
黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效。党参具有健脾补肺、益气养血生津的功效。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤
中医认为“阳虚则外寒”，人阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象。一般阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等症状。
生姜偏于散寒，干姜比生姜多了温中回阳的作用。凡阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温者都比较适合用。肉桂是寒冷季节最为常用的调味食品，有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用。不仅能补阳气，又能散寒邪，故凡阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛之人，最宜食用。干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳，更有利于增强补阳祛寒的功效。
血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤
很多女性怕冷多是由于血虚。经、带、胎、产都可能造成失血，而经期劳累、月经量过多、生产时出血过多等等都会导致血虚。女性血虚有寒者，一般都表现为面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状。如果症状不是很严重，不妨试试鸡丝阿胶汤。阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，是公认的滋补佳品。
#“劳动保障监察维权”#【拖欠工资、单位不给办解聘手续、女职工劳动保护......你关心的这些问题有答案啦！】针对群众关心的相关问题，市劳动保障监察局局长田明近日做客市人社局“在线问政”栏目，主要就“劳动保障监察维权”主题与网友互动答疑——
问：2020年2月下旬复工后，公司以疫情原因长期拖欠工资，不按时缴纳社保，一开始大家表示理解，并且相信公司给出的发薪计划，但是一直到今年12月，整整一年都在推脱工资结清事宜，没有补交社保，导致医保欠费无法正常就医报销等等一系列问题，严重影响了我们的日常生活。几次催促后公司内部发出通知，要我们月底自己去主动离职，明年1月31日前结清工资，但是大家被公司拖欠了这么久，真的不太相信公司的承诺，怕离开公司后要钱更困难。我们都是一群90后刚入职场不久，很多时候不知道要怎么处理，所以想求助一下有没有什么办法能尽快要到工资和社保？
答：如您所在单位存在拖欠工资、未依法缴纳社会保险费等情况，您可携带身份证等相关材料向用人单位用工所在地劳动保障监察机构举报投诉或通过“青岛人社”微信公众号手机举报投诉平台举报投诉（关注“青岛人社”微信公众号——我要办事——办事大厅——劳动监察）。若有疑问，可拨打82670331咨询。
问：我还在哺乳期。10个半月，公司要求我上14-22点的晚班，一周五天。理由是这是中班，不是夜班。法律是没有具体对晚班的定义。请问是否违法？可否申请仲裁或劳动监察？提前解除劳动合同。
答：根据《山东省女职工劳动保护办法》，女职工哺乳未满1周岁婴儿的，用人单位不得延长其劳动时间或者安排其夜班劳动。夜班工作一般是晚上10:00以后。如果您在哺乳期，用人单位安排您夜班劳动或加班的，您可依法向劳动保障监察部门投诉。
问：公司不及时给员工缴纳社保医保，从九月份到现在都没有缴纳，而且还在12月份给中断了社保，这样拖欠缴纳社保医保的情况是否有后台可以自己监管，及时督促公司缴纳，或者是有负责的人员进行调查？
答：如您所在单位未依法缴纳社会保险费的情况，您可携带身份证等相关材料向用人单位用工所在地劳动保障监察机构举报投诉或通过“青岛人社”微信公众号手机举报投诉平台举报投诉（关注“青岛人社”微信公众号——我要办事——办事大厅——劳动监察），劳动保障监察机构将对此类违法情况进行立案调查。若有疑问，可拨打82670331咨询。
问：我想咨询个补偿金的问题。我工作了7年，但之前是一个人力资源公司，现在换了另一个人力资源公司，都是在同一个单位提供劳动，请问这样的，现在单位不用我了，人力资源公司不和我续签合同了，我应该如何维权，应该有什么要求和待遇，能否要求单位继续续签合同，实在不行，补偿应该给7年的吗？
答：根据《最高法院关于审理劳动争议案件司法解释（四）》第五条，劳动者仍在原工作场所、工作岗位工作，劳动合同主体由原用人单位变更为新用人单位的，新用人单位向劳动者提出解除、终止劳动合同，在计算支付经济补偿的工作年限时，劳动者请求把在原用人单位的工作年限合并计算为新用人单位工作年限的，人民法院应予支持。如劳动合同到期，新用人单位可以不与您续签劳动合同，但新用人单位应当依法向您支付经济补偿。如果因经济补偿等问题，劳动者与用人单位发生争议的，劳动者可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：我们部门7个人，考核办法都是差不多的，正常都根据考核成绩发放奖金，但前段时间有2个人奖金发放却开始拿大家的平均奖金，和之前的规定不一样了，请问这样是否属于同工不同酬，能否通过维权部门维护我们的合法利益？
答：奖金属于企业内部工资分配。企业内部奖金分配办法由企业通过一定民主程序制定实施。如果您认为单位侵害了您的合法权益，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：公司这边临时通知部门解散，之前没有任何部门会议和公司文件通知，只是老板想解散部门，想问下员工是否能得到公司赔偿？试用期员工有没有赔偿？
答：根据我国相关劳动法律法规规定，如果客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经双方协商未能就变更劳动合同内容达成协议而导致解除劳动合同的，用人单位应当依法支付经济补偿。但您提的这个问题不是很明确，不清楚您所说的部门临时解散是通知你们解除劳动合同？还是将一个部门的职能解散而将你们安置到其他部门？如果您认为用人单位因此侵害了您的权益，您可以向当地劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：我还有不到一年就退休了，单位私营企业效益也不太好，但单位和我协商给我点补偿让我以失业人员身份办理退休，目的是不想给我支付独生子女养老补助费，如果我不同意，单位不知道会以什么办法对付我，请问如果单位想办法辞退我，或者不给我支付这块补助，我应该如何维权？
答：用人单位与劳动者解除劳动合同，须有法定事由并经法定程序。如用人单位违法解除劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行。如用人单位违法解除劳动合同，劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当按照经济补偿的二倍向劳动者支付赔偿金。另外，如果用人单位不依法支付独生子女父母一次性养老补助的，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：请问合同写明月工资底薪3000，但是实际发放的时候单位把周六日和节假日扣除，按照3000/31天，算出一天的工资，乘以一个月扣除周六日和节假日剩余天数。按照这个开工资，太欺负人了。请问这个是否违法？工资每月开一次是规定，单位违反怎么办？社保没有及时缴纳又该怎么办？
答：根据国家规定，月计薪天数＝（365天-104天）÷12月＝21.75天。按您所述，您的日工资=3000元÷21.75天，月工资应为：日工资*出勤天数+加班费。另外，工资至少每月支付一次。如果用人单位拖欠（超过一个工资支付周期）或克扣工资的，您可依法向劳动保障监察部门投诉，因工资问题您与用人单位发生争议的，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。如果用人单位没有及时缴纳社会保险，您可依法向劳动保障监察部门投诉。
问：关于女职工产前检查如何支付工资待遇的问题，我查过咱山东省女职工保护规定跟国家女职工保护规定，里面都提到女职工在劳动时间内进行产检的，计入劳动时间，但是没有说明检查时间，我早前曾经向咱人社部门咨询过，每次产检给假怎么计算的问题，得到的答复是每次半天，我想确认下，我们在计算女员工产检时间算劳动时间时应该怎么算，有没有相关文件规定呢？还有，怀孕的应该注意什么，不能安排哪类工作。另外，哺乳期的还要给哺乳假是吗，一天一个小时？
答：根据国家《女职工劳动保护特别规定》和《山东省女职工劳动保护办法》，女职工在劳动时间内进行产前检查的，其所需时间计入劳动时间。女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。
女职工在孕期禁忌从事的劳动范围：
1、作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、己内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家职业卫生标准的作业；
2、从事抗癌药物、己烯雌酚生产，接触麻醉剂气体等的作业；
3、非密封源放射性物质的操作，核事故与放射事故的应急处置；
4、高处作业分级标准中规定的高处作业；
5、冷水作业分级标准中规定的冷水作业；
6、低温作业分级标准中规定的低温作业；
7、高温作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
8、噪声作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
9、体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级体力劳动强度的作业；
10、在密闭空间、高压室作业或者潜水作业，伴有强烈振动的作业，或者需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业。
另外，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
问：青岛平度双语学校要求新入职老师交2000块钱押金，干不满一年就不返还，严重侵犯劳动者权益，这都什么年代了，还存在这种事情，蔑视劳动法，请严查！
答：依据《中华人民共和国劳动合同法》规定，用人单位招用劳动者，不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件，不得要求劳动者提供担保或者以其他名义向劳动者收取财物。
若单位存在收取押金违法行为，您可向用人单位用工所在地劳动保障监察机构投诉（平度市劳动保障监察大队位于平度市北京路379号1号楼125室，投诉举报电话88321806）或通过“青岛人社”微信公众号手机投诉举报平台投诉举报。（关注“青岛人社”微信公众号—我要办事—办事大厅—劳动监察）。若您与用人单位发生劳动争议，也可向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请调解仲裁。
问：我们公司规定当年累计请假（包含病假）10天以上或者请假次数超过10次就取消次年年休假，不出勤的天数不给取暖和高温，要折算，还不给取暖费，请问我们应该怎样维权？
答：根据《职工带薪年休假条例》，职工有下列情形之一的，不享受当年的年休假：
（一）职工依法享受寒暑假，其休假天数多于年休假天数的；
（二）职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的；
（三）累计工作满1年不满10年的职工，请病假累计2个月以上的；
（四）累计工作满10年不满20年的职工，请病假累计3个月以上的；
（五）累计工作满20年以上的职工，请病假累计4个月以上的。如果职工已享受当年的年休假，年度内又出现上述第 （二)、 （三)、 （四)、 （五)项规定情形之一的，不享受下一年度的年休假。
除上诉情形外，用人单位不能自行设立职工不享受年休假的情形。另外，防暑降温费可以按照职工实际出勤天数折算发放。如果用人单位不安排职工休年休假的，劳动者可依法向劳动保障监察部门投诉。
取暖补贴问题，建议您向财政部门咨询。
https://t.cn/A6qTSz3x
问：2020年2月下旬复工后，公司以疫情原因长期拖欠工资，不按时缴纳社保，一开始大家表示理解，并且相信公司给出的发薪计划，但是一直到今年12月，整整一年都在推脱工资结清事宜，没有补交社保，导致医保欠费无法正常就医报销等等一系列问题，严重影响了我们的日常生活。几次催促后公司内部发出通知，要我们月底自己去主动离职，明年1月31日前结清工资，但是大家被公司拖欠了这么久，真的不太相信公司的承诺，怕离开公司后要钱更困难。我们都是一群90后刚入职场不久，很多时候不知道要怎么处理，所以想求助一下有没有什么办法能尽快要到工资和社保？
答：如您所在单位存在拖欠工资、未依法缴纳社会保险费等情况，您可携带身份证等相关材料向用人单位用工所在地劳动保障监察机构举报投诉或通过“青岛人社”微信公众号手机举报投诉平台举报投诉（关注“青岛人社”微信公众号——我要办事——办事大厅——劳动监察）。若有疑问，可拨打82670331咨询。
问：我还在哺乳期。10个半月，公司要求我上14-22点的晚班，一周五天。理由是这是中班，不是夜班。法律是没有具体对晚班的定义。请问是否违法？可否申请仲裁或劳动监察？提前解除劳动合同。
答：根据《山东省女职工劳动保护办法》，女职工哺乳未满1周岁婴儿的，用人单位不得延长其劳动时间或者安排其夜班劳动。夜班工作一般是晚上10:00以后。如果您在哺乳期，用人单位安排您夜班劳动或加班的，您可依法向劳动保障监察部门投诉。
问：公司不及时给员工缴纳社保医保，从九月份到现在都没有缴纳，而且还在12月份给中断了社保，这样拖欠缴纳社保医保的情况是否有后台可以自己监管，及时督促公司缴纳，或者是有负责的人员进行调查？
答：如您所在单位未依法缴纳社会保险费的情况，您可携带身份证等相关材料向用人单位用工所在地劳动保障监察机构举报投诉或通过“青岛人社”微信公众号手机举报投诉平台举报投诉（关注“青岛人社”微信公众号——我要办事——办事大厅——劳动监察），劳动保障监察机构将对此类违法情况进行立案调查。若有疑问，可拨打82670331咨询。
问：我想咨询个补偿金的问题。我工作了7年，但之前是一个人力资源公司，现在换了另一个人力资源公司，都是在同一个单位提供劳动，请问这样的，现在单位不用我了，人力资源公司不和我续签合同了，我应该如何维权，应该有什么要求和待遇，能否要求单位继续续签合同，实在不行，补偿应该给7年的吗？
答：根据《最高法院关于审理劳动争议案件司法解释（四）》第五条，劳动者仍在原工作场所、工作岗位工作，劳动合同主体由原用人单位变更为新用人单位的，新用人单位向劳动者提出解除、终止劳动合同，在计算支付经济补偿的工作年限时，劳动者请求把在原用人单位的工作年限合并计算为新用人单位工作年限的，人民法院应予支持。如劳动合同到期，新用人单位可以不与您续签劳动合同，但新用人单位应当依法向您支付经济补偿。如果因经济补偿等问题，劳动者与用人单位发生争议的，劳动者可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：我们部门7个人，考核办法都是差不多的，正常都根据考核成绩发放奖金，但前段时间有2个人奖金发放却开始拿大家的平均奖金，和之前的规定不一样了，请问这样是否属于同工不同酬，能否通过维权部门维护我们的合法利益？
答：奖金属于企业内部工资分配。企业内部奖金分配办法由企业通过一定民主程序制定实施。如果您认为单位侵害了您的合法权益，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：公司这边临时通知部门解散，之前没有任何部门会议和公司文件通知，只是老板想解散部门，想问下员工是否能得到公司赔偿？试用期员工有没有赔偿？
答：根据我国相关劳动法律法规规定，如果客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经双方协商未能就变更劳动合同内容达成协议而导致解除劳动合同的，用人单位应当依法支付经济补偿。但您提的这个问题不是很明确，不清楚您所说的部门临时解散是通知你们解除劳动合同？还是将一个部门的职能解散而将你们安置到其他部门？如果您认为用人单位因此侵害了您的权益，您可以向当地劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：我还有不到一年就退休了，单位私营企业效益也不太好，但单位和我协商给我点补偿让我以失业人员身份办理退休，目的是不想给我支付独生子女养老补助费，如果我不同意，单位不知道会以什么办法对付我，请问如果单位想办法辞退我，或者不给我支付这块补助，我应该如何维权？
答：用人单位与劳动者解除劳动合同，须有法定事由并经法定程序。如用人单位违法解除劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行。如用人单位违法解除劳动合同，劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当按照经济补偿的二倍向劳动者支付赔偿金。另外，如果用人单位不依法支付独生子女父母一次性养老补助的，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：请问合同写明月工资底薪3000，但是实际发放的时候单位把周六日和节假日扣除，按照3000/31天，算出一天的工资，乘以一个月扣除周六日和节假日剩余天数。按照这个开工资，太欺负人了。请问这个是否违法？工资每月开一次是规定，单位违反怎么办？社保没有及时缴纳又该怎么办？
答：根据国家规定，月计薪天数＝（365天-104天）÷12月＝21.75天。按您所述，您的日工资=3000元÷21.75天，月工资应为：日工资*出勤天数+加班费。另外，工资至少每月支付一次。如果用人单位拖欠（超过一个工资支付周期）或克扣工资的，您可依法向劳动保障监察部门投诉，因工资问题您与用人单位发生争议的，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。如果用人单位没有及时缴纳社会保险，您可依法向劳动保障监察部门投诉。
问：关于女职工产前检查如何支付工资待遇的问题，我查过咱山东省女职工保护规定跟国家女职工保护规定，里面都提到女职工在劳动时间内进行产检的，计入劳动时间，但是没有说明检查时间，我早前曾经向咱人社部门咨询过，每次产检给假怎么计算的问题，得到的答复是每次半天，我想确认下，我们在计算女员工产检时间算劳动时间时应该怎么算，有没有相关文件规定呢？还有，怀孕的应该注意什么，不能安排哪类工作。另外，哺乳期的还要给哺乳假是吗，一天一个小时？
答：根据国家《女职工劳动保护特别规定》和《山东省女职工劳动保护办法》，女职工在劳动时间内进行产前检查的，其所需时间计入劳动时间。女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。
女职工在孕期禁忌从事的劳动范围：
1、作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、己内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家职业卫生标准的作业；
2、从事抗癌药物、己烯雌酚生产，接触麻醉剂气体等的作业；
3、非密封源放射性物质的操作，核事故与放射事故的应急处置；
4、高处作业分级标准中规定的高处作业；
5、冷水作业分级标准中规定的冷水作业；
6、低温作业分级标准中规定的低温作业；
7、高温作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
8、噪声作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
9、体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级体力劳动强度的作业；
10、在密闭空间、高压室作业或者潜水作业，伴有强烈振动的作业，或者需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业。
另外，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
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问：我们公司规定当年累计请假（包含病假）10天以上或者请假次数超过10次就取消次年年休假，不出勤的天数不给取暖和高温，要折算，还不给取暖费，请问我们应该怎样维权？
答：根据《职工带薪年休假条例》，职工有下列情形之一的，不享受当年的年休假：
（一）职工依法享受寒暑假，其休假天数多于年休假天数的；
（二）职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的；
（三）累计工作满1年不满10年的职工，请病假累计2个月以上的；
（四）累计工作满10年不满20年的职工，请病假累计3个月以上的；
（五）累计工作满20年以上的职工，请病假累计4个月以上的。如果职工已享受当年的年休假，年度内又出现上述第 （二)、 （三)、 （四)、 （五)项规定情形之一的，不享受下一年度的年休假。
除上诉情形外，用人单位不能自行设立职工不享受年休假的情形。另外，防暑降温费可以按照职工实际出勤天数折算发放。如果用人单位不安排职工休年休假的，劳动者可依法向劳动保障监察部门投诉。
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#“劳动保障监察维权”#【拖欠工资、单位不给办解聘手续、女职工劳动保护......你关心的这些问题有答案啦！】针对群众关心的相关问题，市劳动保障监察局局长田明近日做客市人社局“在线问政”栏目，主要就“劳动保障监察维权”主题与网友互动答疑——
问：2020年2月下旬复工后，公司以疫情原因长期拖欠工资，不按时缴纳社保，一开始大家表示理解，并且相信公司给出的发薪计划，但是一直到今年12月，整整一年都在推脱工资结清事宜，没有补交社保，导致医保欠费无法正常就医报销等等一系列问题，严重影响了我们的日常生活。几次催促后公司内部发出通知，要我们月底自己去主动离职，明年1月31日前结清工资，但是大家被公司拖欠了这么久，真的不太相信公司的承诺，怕离开公司后要钱更困难。我们都是一群90后刚入职场不久，很多时候不知道要怎么处理，所以想求助一下有没有什么办法能尽快要到工资和社保？
答：如您所在单位存在拖欠工资、未依法缴纳社会保险费等情况，您可携带身份证等相关材料向用人单位用工所在地劳动保障监察机构举报投诉或通过“青岛人社”微信公众号手机举报投诉平台举报投诉（关注“青岛人社”微信公众号——我要办事——办事大厅——劳动监察）。若有疑问，可拨打82670331咨询。
问：我还在哺乳期。10个半月，公司要求我上14-22点的晚班，一周五天。理由是这是中班，不是夜班。法律是没有具体对晚班的定义。请问是否违法？可否申请仲裁或劳动监察？提前解除劳动合同。
答：根据《山东省女职工劳动保护办法》，女职工哺乳未满1周岁婴儿的，用人单位不得延长其劳动时间或者安排其夜班劳动。夜班工作一般是晚上10:00以后。如果您在哺乳期，用人单位安排您夜班劳动或加班的，您可依法向劳动保障监察部门投诉。
问：公司不及时给员工缴纳社保医保，从九月份到现在都没有缴纳，而且还在12月份给中断了社保，这样拖欠缴纳社保医保的情况是否有后台可以自己监管，及时督促公司缴纳，或者是有负责的人员进行调查？
答：如您所在单位未依法缴纳社会保险费的情况，您可携带身份证等相关材料向用人单位用工所在地劳动保障监察机构举报投诉或通过“青岛人社”微信公众号手机举报投诉平台举报投诉（关注“青岛人社”微信公众号——我要办事——办事大厅——劳动监察），劳动保障监察机构将对此类违法情况进行立案调查。若有疑问，可拨打82670331咨询。
问：我想咨询个补偿金的问题。我工作了7年，但之前是一个人力资源公司，现在换了另一个人力资源公司，都是在同一个单位提供劳动，请问这样的，现在单位不用我了，人力资源公司不和我续签合同了，我应该如何维权，应该有什么要求和待遇，能否要求单位继续续签合同，实在不行，补偿应该给7年的吗？
答：根据《最高法院关于审理劳动争议案件司法解释（四）》第五条，劳动者仍在原工作场所、工作岗位工作，劳动合同主体由原用人单位变更为新用人单位的，新用人单位向劳动者提出解除、终止劳动合同，在计算支付经济补偿的工作年限时，劳动者请求把在原用人单位的工作年限合并计算为新用人单位工作年限的，人民法院应予支持。如劳动合同到期，新用人单位可以不与您续签劳动合同，但新用人单位应当依法向您支付经济补偿。如果因经济补偿等问题，劳动者与用人单位发生争议的，劳动者可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：我们部门7个人，考核办法都是差不多的，正常都根据考核成绩发放奖金，但前段时间有2个人奖金发放却开始拿大家的平均奖金，和之前的规定不一样了，请问这样是否属于同工不同酬，能否通过维权部门维护我们的合法利益？
答：奖金属于企业内部工资分配。企业内部奖金分配办法由企业通过一定民主程序制定实施。如果您认为单位侵害了您的合法权益，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：公司这边临时通知部门解散，之前没有任何部门会议和公司文件通知，只是老板想解散部门，想问下员工是否能得到公司赔偿？试用期员工有没有赔偿？
答：根据我国相关劳动法律法规规定，如果客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经双方协商未能就变更劳动合同内容达成协议而导致解除劳动合同的，用人单位应当依法支付经济补偿。但您提的这个问题不是很明确，不清楚您所说的部门临时解散是通知你们解除劳动合同？还是将一个部门的职能解散而将你们安置到其他部门？如果您认为用人单位因此侵害了您的权益，您可以向当地劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：我还有不到一年就退休了，单位私营企业效益也不太好，但单位和我协商给我点补偿让我以失业人员身份办理退休，目的是不想给我支付独生子女养老补助费，如果我不同意，单位不知道会以什么办法对付我，请问如果单位想办法辞退我，或者不给我支付这块补助，我应该如何维权？
答：用人单位与劳动者解除劳动合同，须有法定事由并经法定程序。如用人单位违法解除劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行。如用人单位违法解除劳动合同，劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当按照经济补偿的二倍向劳动者支付赔偿金。另外，如果用人单位不依法支付独生子女父母一次性养老补助的，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：请问合同写明月工资底薪3000，但是实际发放的时候单位把周六日和节假日扣除，按照3000/31天，算出一天的工资，乘以一个月扣除周六日和节假日剩余天数。按照这个开工资，太欺负人了。请问这个是否违法？工资每月开一次是规定，单位违反怎么办？社保没有及时缴纳又该怎么办？
答：根据国家规定，月计薪天数＝（365天-104天）÷12月＝21.75天。按您所述，您的日工资=3000元÷21.75天，月工资应为：日工资*出勤天数+加班费。另外，工资至少每月支付一次。如果用人单位拖欠（超过一个工资支付周期）或克扣工资的，您可依法向劳动保障监察部门投诉，因工资问题您与用人单位发生争议的，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。如果用人单位没有及时缴纳社会保险，您可依法向劳动保障监察部门投诉。
问：关于女职工产前检查如何支付工资待遇的问题，我查过咱山东省女职工保护规定跟国家女职工保护规定，里面都提到女职工在劳动时间内进行产检的，计入劳动时间，但是没有说明检查时间，我早前曾经向咱人社部门咨询过，每次产检给假怎么计算的问题，得到的答复是每次半天，我想确认下，我们在计算女员工产检时间算劳动时间时应该怎么算，有没有相关文件规定呢？还有，怀孕的应该注意什么，不能安排哪类工作。另外，哺乳期的还要给哺乳假是吗，一天一个小时？
答：根据国家《女职工劳动保护特别规定》和《山东省女职工劳动保护办法》，女职工在劳动时间内进行产前检查的，其所需时间计入劳动时间。女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。
女职工在孕期禁忌从事的劳动范围：
1、作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、己内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家职业卫生标准的作业；
2、从事抗癌药物、己烯雌酚生产，接触麻醉剂气体等的作业；
3、非密封源放射性物质的操作，核事故与放射事故的应急处置；
4、高处作业分级标准中规定的高处作业；
5、冷水作业分级标准中规定的冷水作业；
6、低温作业分级标准中规定的低温作业；
7、高温作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
8、噪声作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
9、体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级体力劳动强度的作业；
10、在密闭空间、高压室作业或者潜水作业，伴有强烈振动的作业，或者需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业。
另外，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
问：青岛平度双语学校要求新入职老师交2000块钱押金，干不满一年就不返还，严重侵犯劳动者权益，这都什么年代了，还存在这种事情，蔑视劳动法，请严查！
答：依据《中华人民共和国劳动合同法》规定，用人单位招用劳动者，不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件，不得要求劳动者提供担保或者以其他名义向劳动者收取财物。
若单位存在收取押金违法行为，您可向用人单位用工所在地劳动保障监察机构投诉（平度市劳动保障监察大队位于平度市北京路379号1号楼125室，投诉举报电话88321806）或通过“青岛人社”微信公众号手机投诉举报平台投诉举报。（关注“青岛人社”微信公众号—我要办事—办事大厅—劳动监察）。若您与用人单位发生劳动争议，也可向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请调解仲裁。
问：我们公司规定当年累计请假（包含病假）10天以上或者请假次数超过10次就取消次年年休假，不出勤的天数不给取暖和高温，要折算，还不给取暖费，请问我们应该怎样维权？
答：根据《职工带薪年休假条例》，职工有下列情形之一的，不享受当年的年休假：
（一）职工依法享受寒暑假，其休假天数多于年休假天数的；
（二）职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的；
（三）累计工作满1年不满10年的职工，请病假累计2个月以上的；
（四）累计工作满10年不满20年的职工，请病假累计3个月以上的；
（五）累计工作满20年以上的职工，请病假累计4个月以上的。如果职工已享受当年的年休假，年度内又出现上述第 （二)、 （三)、 （四)、 （五)项规定情形之一的，不享受下一年度的年休假。
除上诉情形外，用人单位不能自行设立职工不享受年休假的情形。另外，防暑降温费可以按照职工实际出勤天数折算发放。如果用人单位不安排职工休年休假的，劳动者可依法向劳动保障监察部门投诉。
取暖补贴问题，建议您向财政部门咨询。
https://t.cn/A6qTSz3x
问：2020年2月下旬复工后，公司以疫情原因长期拖欠工资，不按时缴纳社保，一开始大家表示理解，并且相信公司给出的发薪计划，但是一直到今年12月，整整一年都在推脱工资结清事宜，没有补交社保，导致医保欠费无法正常就医报销等等一系列问题，严重影响了我们的日常生活。几次催促后公司内部发出通知，要我们月底自己去主动离职，明年1月31日前结清工资，但是大家被公司拖欠了这么久，真的不太相信公司的承诺，怕离开公司后要钱更困难。我们都是一群90后刚入职场不久，很多时候不知道要怎么处理，所以想求助一下有没有什么办法能尽快要到工资和社保？
答：如您所在单位存在拖欠工资、未依法缴纳社会保险费等情况，您可携带身份证等相关材料向用人单位用工所在地劳动保障监察机构举报投诉或通过“青岛人社”微信公众号手机举报投诉平台举报投诉（关注“青岛人社”微信公众号——我要办事——办事大厅——劳动监察）。若有疑问，可拨打82670331咨询。
问：我还在哺乳期。10个半月，公司要求我上14-22点的晚班，一周五天。理由是这是中班，不是夜班。法律是没有具体对晚班的定义。请问是否违法？可否申请仲裁或劳动监察？提前解除劳动合同。
答：根据《山东省女职工劳动保护办法》，女职工哺乳未满1周岁婴儿的，用人单位不得延长其劳动时间或者安排其夜班劳动。夜班工作一般是晚上10:00以后。如果您在哺乳期，用人单位安排您夜班劳动或加班的，您可依法向劳动保障监察部门投诉。
问：公司不及时给员工缴纳社保医保，从九月份到现在都没有缴纳，而且还在12月份给中断了社保，这样拖欠缴纳社保医保的情况是否有后台可以自己监管，及时督促公司缴纳，或者是有负责的人员进行调查？
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答：根据《最高法院关于审理劳动争议案件司法解释（四）》第五条，劳动者仍在原工作场所、工作岗位工作，劳动合同主体由原用人单位变更为新用人单位的，新用人单位向劳动者提出解除、终止劳动合同，在计算支付经济补偿的工作年限时，劳动者请求把在原用人单位的工作年限合并计算为新用人单位工作年限的，人民法院应予支持。如劳动合同到期，新用人单位可以不与您续签劳动合同，但新用人单位应当依法向您支付经济补偿。如果因经济补偿等问题，劳动者与用人单位发生争议的，劳动者可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：我们部门7个人，考核办法都是差不多的，正常都根据考核成绩发放奖金，但前段时间有2个人奖金发放却开始拿大家的平均奖金，和之前的规定不一样了，请问这样是否属于同工不同酬，能否通过维权部门维护我们的合法利益？
答：奖金属于企业内部工资分配。企业内部奖金分配办法由企业通过一定民主程序制定实施。如果您认为单位侵害了您的合法权益，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
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答：根据我国相关劳动法律法规规定，如果客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经双方协商未能就变更劳动合同内容达成协议而导致解除劳动合同的，用人单位应当依法支付经济补偿。但您提的这个问题不是很明确，不清楚您所说的部门临时解散是通知你们解除劳动合同？还是将一个部门的职能解散而将你们安置到其他部门？如果您认为用人单位因此侵害了您的权益，您可以向当地劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
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答：用人单位与劳动者解除劳动合同，须有法定事由并经法定程序。如用人单位违法解除劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行。如用人单位违法解除劳动合同，劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当按照经济补偿的二倍向劳动者支付赔偿金。另外，如果用人单位不依法支付独生子女父母一次性养老补助的，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。
问：请问合同写明月工资底薪3000，但是实际发放的时候单位把周六日和节假日扣除，按照3000/31天，算出一天的工资，乘以一个月扣除周六日和节假日剩余天数。按照这个开工资，太欺负人了。请问这个是否违法？工资每月开一次是规定，单位违反怎么办？社保没有及时缴纳又该怎么办？
答：根据国家规定，月计薪天数＝（365天-104天）÷12月＝21.75天。按您所述，您的日工资=3000元÷21.75天，月工资应为：日工资*出勤天数+加班费。另外，工资至少每月支付一次。如果用人单位拖欠（超过一个工资支付周期）或克扣工资的，您可依法向劳动保障监察部门投诉，因工资问题您与用人单位发生争议的，您可依法向劳动仲裁部门申请劳动仲裁。如果用人单位没有及时缴纳社会保险，您可依法向劳动保障监察部门投诉。
问：关于女职工产前检查如何支付工资待遇的问题，我查过咱山东省女职工保护规定跟国家女职工保护规定，里面都提到女职工在劳动时间内进行产检的，计入劳动时间，但是没有说明检查时间，我早前曾经向咱人社部门咨询过，每次产检给假怎么计算的问题，得到的答复是每次半天，我想确认下，我们在计算女员工产检时间算劳动时间时应该怎么算，有没有相关文件规定呢？还有，怀孕的应该注意什么，不能安排哪类工作。另外，哺乳期的还要给哺乳假是吗，一天一个小时？
答：根据国家《女职工劳动保护特别规定》和《山东省女职工劳动保护办法》，女职工在劳动时间内进行产前检查的，其所需时间计入劳动时间。女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应当根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。
女职工在孕期禁忌从事的劳动范围：
1、作业场所空气中铅及其化合物、汞及其化合物、苯、镉、铍、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、己内酰胺、氯丁二烯、氯乙烯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等有毒物质浓度超过国家职业卫生标准的作业；
2、从事抗癌药物、己烯雌酚生产，接触麻醉剂气体等的作业；
3、非密封源放射性物质的操作，核事故与放射事故的应急处置；
4、高处作业分级标准中规定的高处作业；
5、冷水作业分级标准中规定的冷水作业；
6、低温作业分级标准中规定的低温作业；
7、高温作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
8、噪声作业分级标准中规定的第三级、第四级的作业；
9、体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级体力劳动强度的作业；
10、在密闭空间、高压室作业或者潜水作业，伴有强烈振动的作业，或者需要频繁弯腰、攀高、下蹲的作业。
另外，用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。
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答：依据《中华人民共和国劳动合同法》规定，用人单位招用劳动者，不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件，不得要求劳动者提供担保或者以其他名义向劳动者收取财物。
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问：我们公司规定当年累计请假（包含病假）10天以上或者请假次数超过10次就取消次年年休假，不出勤的天数不给取暖和高温，要折算，还不给取暖费，请问我们应该怎样维权？
答：根据《职工带薪年休假条例》，职工有下列情形之一的，不享受当年的年休假：
（一）职工依法享受寒暑假，其休假天数多于年休假天数的；
（二）职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的；
（三）累计工作满1年不满10年的职工，请病假累计2个月以上的；
（四）累计工作满10年不满20年的职工，请病假累计3个月以上的；
（五）累计工作满20年以上的职工，请病假累计4个月以上的。如果职工已享受当年的年休假，年度内又出现上述第 （二)、 （三)、 （四)、 （五)项规定情形之一的，不享受下一年度的年休假。
除上诉情形外，用人单位不能自行设立职工不享受年休假的情形。另外，防暑降温费可以按照职工实际出勤天数折算发放。如果用人单位不安排职工休年休假的，劳动者可依法向劳动保障监察部门投诉。
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