今日体重:52.1公斤 初始体重:76公斤
双休两天的补充很爽!也没涨多少可以接受
今天开始GM减肥法了…第一天吃除香蕉以外的水果,不限量。说实话饿倒是不饿,但是你想吃咸的!!!特别想吃咸口儿!
今日饮食:早饭:苹果➕温水
午饭:火龙果➕温水
晚饭:苹果➕小番茄
加餐:一小把坚果真的就两个核桃仁几个腰果
天啊,你看看这是人一天吃了能活命的东西?
我也幸亏昨天吃了很多想吃的,今天不馋,还好熬过去…这减肥食谱就离谱…
今日运动:跑步机快走30分钟
帕梅拉腹部一组
没心情运动,满脑子想吃咸的…还运动个鬼[微笑]
我老实交代,我还是有偷吃的…我妈煮了蔬菜汤,我偷吃了几口娃娃菜咸口儿的!
明天可以吃水煮菜,炒青菜!咸的~爱死了
今天采购了巨多蔬菜,明天干饭去~
#十一减肥打卡#
双休两天的补充很爽!也没涨多少可以接受
今天开始GM减肥法了…第一天吃除香蕉以外的水果,不限量。说实话饿倒是不饿,但是你想吃咸的!!!特别想吃咸口儿!
今日饮食:早饭:苹果➕温水
午饭:火龙果➕温水
晚饭:苹果➕小番茄
加餐:一小把坚果真的就两个核桃仁几个腰果
天啊,你看看这是人一天吃了能活命的东西?
我也幸亏昨天吃了很多想吃的,今天不馋,还好熬过去…这减肥食谱就离谱…
今日运动:跑步机快走30分钟
帕梅拉腹部一组
没心情运动,满脑子想吃咸的…还运动个鬼[微笑]
我老实交代,我还是有偷吃的…我妈煮了蔬菜汤,我偷吃了几口娃娃菜咸口儿的!
明天可以吃水煮菜,炒青菜!咸的~爱死了
今天采购了巨多蔬菜,明天干饭去~
#十一减肥打卡#
我在家真的无奈,[悲伤][悲伤][悲伤]从这个开学到现在没有想过减肥淦!努力吃东西虽然不锻炼[悲伤][悲伤][悲伤]你狗崽子倒是横着长一点啊!!!! 我家现在和说的你在这么点重就卷铺盖走人[晕][晕][晕]和我说的10句话有9句是你太轻了像 病了淦!!!我也不想啊!!!就是养不起了[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
以前和男朋友拍照 他贼自信 又上镜 我就很。还不上镜 我都不想拍 现在我倒是随意了 他开始不愿意了 我只想对他说 果然 变胖会变丑吧 让你减肥还不听 活该了吧
他朋友圈全是我丑照 真的是不求好看 一张正常的都没有!!他的朋友都看不下去了 问他为什么每次都把女朋友这么丑的照片发出来(我没有他朋友微信所以看不到评论) 下图是这个月发的(不知道什么时候的存图) 不用看脸 看眼睛就懂了#有个审美崩坏的男朋友# https://t.cn/R2WxQOQ
他朋友圈全是我丑照 真的是不求好看 一张正常的都没有!!他的朋友都看不下去了 问他为什么每次都把女朋友这么丑的照片发出来(我没有他朋友微信所以看不到评论) 下图是这个月发的(不知道什么时候的存图) 不用看脸 看眼睛就懂了#有个审美崩坏的男朋友# https://t.cn/R2WxQOQ
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