#讲讲我做核酸检测的体验
前几天因为菲菲生病住院，我请假去北京照顾她。因为当时急诊医生说的很严重，我几乎是魂飞魄散，当时觉得天都要塌了。

我哭着去请假。消息的传播都是有放大性的，我请假的时候说我姐姐要割肾我必须去北京照顾她，我要给她一个肾。领导吓一跳，让我赶紧填表办完请假手续，我就匆匆飞到了北京大兴机场。

幸亏姐夫提醒我不要坐高铁，我当时不解，现在真的是后怕，高铁要经过石家庄，如果坐高铁我的健康码估计要出问题了。

到了北京的那天下午，朝阳区就降为低风险地区了。但整个北京防疫的气氛很浓，我下载了北京健康宝，还在国家政务中心申报了14天行程，在进医院的时候，依旧把我这个外地人问了半天。

进每个门都要扫次码，并让我详细登记了在北京的住址。而且对戴口罩要求很严格，尤其在急诊门口，我偷偷的拉下口罩想透口气，被护士抓住几次，急赤白脸的训我。

后来，菲菲的病情稳定了一些，找协和医院的专家看了，应该是肾盂肾炎。当时我们心口的石头才落地。

在急诊室门口等了3天，她转入住院部继续观察。我就先匆匆回西安，放假前手头许多事急待处理。我打定主意了，春节哪都不去，就去北京好好伺候她。

航班回到西安，回到家晚上11点，昏睡到早上，8点半之前就填表要交到学校，并且要核酸检测2次，14天每天2次报告体温。

我中午匆匆到学校附近的师大学府医院去做核酸，结果下午3点到5点开始。我2点40出门，骑了个哈罗单车就去医院了。学府医院人很少，大门口的帐篷里就是核酸检测的地方。

大门里面就是收费口，里面的医生扫了我的付款码立刻就说出了我的名字和工作单位，赵宁？西邮的？
我说对对。
现在每个人没有秘密了，你所有的行踪和情况都一目了然。

交了费我就在门口帐篷里拿了小小的瓶子，在露天的地方一个全身武装的医护人员让我张嘴，在我喉咙里用棉签刮了几下，很快就结束了，告诉我明天来取结果。

我傻傻的问他，这就完了？
他说你的完了，下一个。

我又骑着单车回去了，前后不到3分钟时间，连缴费在内。完全没有我之前想象的复杂。

怎么说呢，这几天心情大起大落，在医院急诊室门口整整3天，看到了许多悲欢离合，有默默痛哭的中年人，有吵架的兄妹，有给每个护工说好话的女儿，有发脾气的老头好言好语的老太太，有哭泣的儿子或父亲，总之，人间百态。

第一，健康是第一位的；第二，只有你的亲人真正在乎你，愿你我珍惜。 https://t.cn/AigL1q8q

【深夜，苍南一男子横卧在草丛边，原因让人……】1月11日晚上10点40分左右，钱库交警中队民警在执勤时，突然有群众跑过来求助，称前方有人倒在地上，情况不明。民警赶到现场时发现，一名男子正横卧在路边草丛里，双脚横在路上，周身散发浓烈酒味，身上无明显伤痕，似乎是睡着了。考虑到当时气温已接近零度，且该男子醉倒在公路旁边十分危险，民警将男子搀扶起身。与此同时，这名男子的朋友从远处小跑而来。原来该男子和朋友一起在旁边酒店参加公司聚会，喝多了独自跑出来，不知怎么的就躺在了公路边睡着了。随后，民警在确认男子及男子朋友身份信息后，将已醒来的男子交给其朋友带回。https://t.cn/A65wvgCR

#13点起床是性价比最高的##健康新知#
【向东聊健康】
我们经常说“早睡早起”，到底几点睡几点起最合适?
13点起床肯定是不行的，如果只是为了节省一顿饭为了多睡一会儿懒觉，那到时候付出健康的代价太大了，理由不能成立。
营养师建议:把握好晚上11点至次日早上6点的“黄金黄金7小时”。
如果偶尔起床晚不要紧，但是最好不要超过早上8点。
不少人睡懒觉是因为熬夜，建议大家一定不要频繁熬夜，如果因不可抗因素而晚睡，第二天也要按日常规律定点起床，可选择在午间小憩10~30分钟，给身体“充充电”。