今年过年,你遇到如下情景了吗:

饭桌上,长辈们聊得热火朝天;小辈们专心吃饭,吃完了掏手机看,突然被叫到名字,就礼貌微笑,搭两句话。表妹和表哥全程对话不超过10句,因为真的尴尬。

“社交是件麻烦且低效的事”,这种看法在越来越多的人心里生根发芽。虽然他们还构不成“社恐”的传统定义——“社会焦虑症”、“人群恐惧症”,但这些人也多少具备以下症状

会为外界是什么看法感到焦虑;
发一条语音、打一段文字都要纠结半天;
相比出门吃饭更喜欢点外卖;
总想远离热闹的集体生活,更喜欢自己独处;
很少有真正交心的朋友。

社会的焦虑感,是外部文化+个人心理共同造就的现象。美国心理学家卡伦·霍尼认为,人们为了逃避焦虑,会合理化、否认、或隔绝一切可能导致焦虑的元素。比如说,害怕被他人忽视、拒绝,所以就杜绝一切社交往来。逐渐地,人就会形成自己惯用的应对周围环境的策略,形成神经症人格。

霍尼列出了三种神经症人格。其中,【分离型人格】的人会表现得与世无争,离群索居,通过限制自己的需要来换取内心的自由,做生活的旁观者,不求助于人。小编看到这里倒吸一口凉气,感觉自己中了60%。

你是社恐吗?在你看来,为什么越来越多的人成了“社恐”?

那些一眼惊艳的文案


曾以为走不出的日子,现在都回不去了 ——村上春树


我可以否认一样东西,但不一定非得诋毁它,或者剥夺别人相信的权利 ——阿尔贝・加缪


我既没有愁苦到足以成为诗人,也没有冷漠到像个哲学家。但我清醒到足以成为一个废人 ——齐奥朗


有些人你见过之后回想起来只剩一种感觉,而不是模样 ——卡森·麦卡勒斯


所谓无底深渊,下去,也是前程万里 ——木心


我要用尽我的万种风情,让你在将来任何不和我在一起的时候,内心无法安宁 ——冯唐


面对大河我无限惭愧。我年华虚度,空有一身疲倦。和所有以梦为马的诗人一样,岁月易逝,一滴不剩 ——海子


离群索居者,不是野兽,便是神灵 ——亚里士多德


曾经拥有的东西被夺走,并不代表就会回到原来没有那种东西的时候 ——东野圭吾


感情讲究的就是一个及时,在最喜欢的时候得到最想要的回应,不要让对方等太久,无论有多少热情,耗着耗着就没了


一个人可以假装开心,但声音就装不了,仔细一听就知道了


如果有一天:你不再寻找爱情,只是去爱;你不再渴望成功,只是去做;你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情;你的人生一切,才真正开始


太敏感的人会体谅到他人的痛苦,自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率,其实就是暴力


您猛然发现在这个世界上,人真正是孤单的,永远是孤单的,到处是孤单的,而只有在熟悉的地方,熟人间的接触才会给您带来人类友爱的幻觉


人终究会被其年少不可得之物困扰一生


小朋友才会仰天大哭,成年人会把哭调成静音连崩溃也很懂事


对未来的真正慷慨,是把一切献给现在


你是非常可爱的人,真应该遇到最好的人,我也真希望我就是


我非常热爱这个世界,一草一木,一花一叶,可唯独人,令我极其厌恶,厌恶至极


我愿你孤立在斜阳里,望见远海的变色,用日的微光,抵抗夜色之侵伐


我们的爱同样会上瘾,只是比别人多了温柔的疯狂


随手点赞是美德 ——鲁迅

#朋友圈背景图##朋友圈文案##壁纸##背景图##头像##情感语录##愿你遇到的人都是温暖的#

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曾以为走不出的日子,现在都回不去了 ——村上春树


我可以否认一样东西,但不一定非得诋毁它,或者剥夺别人相信的权利 ——阿尔贝・加缪


我既没有愁苦到足以成为诗人,也没有冷漠到像个哲学家。但我清醒到足以成为一个废人 ——齐奥朗


有些人你见过之后回想起来只剩一种感觉,而不是模样 ——卡森·麦卡勒斯


所谓无底深渊,下去,也是前程万里 ——木心


我要用尽我的万种风情,让你在将来任何不和我在一起的时候,内心无法安宁 ——冯唐


面对大河我无限惭愧。我年华虚度,空有一身疲倦。和所有以梦为马的诗人一样,岁月易逝,一滴不剩 ——海子


离群索居者,不是野兽,便是神灵 ——亚里士多德


曾经拥有的东西被夺走,并不代表就会回到原来没有那种东西的时候 ——东野圭吾


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一个人可以假装开心,但声音就装不了,仔细一听就知道了


如果有一天:你不再寻找爱情,只是去爱;你不再渴望成功,只是去做;你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情;你的人生一切,才真正开始


太敏感的人会体谅到他人的痛苦,自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率,其实就是暴力


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人终究会被其年少不可得之物困扰一生


小朋友才会仰天大哭,成年人会把哭调成静音连崩溃也很懂事


对未来的真正慷慨,是把一切献给现在


你是非常可爱的人,真应该遇到最好的人,我也真希望我就是


我非常热爱这个世界,一草一木,一花一叶,可唯独人,令我极其厌恶,厌恶至极


我愿你孤立在斜阳里,望见远海的变色,用日的微光,抵抗夜色之侵伐


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