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当有人逼迫你去突破自己，
你要感恩他。
他是你生命中的贵人,
也许你会因此而改变和蜕变。
当沒有人逼迫你，请自己逼迫自己，
因为真正的改变是自己想改变。
蜕变的过程是很痛苦的，
但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。 ​​​#女生头像情侣头像情头可爱搞怪高清无水印##ins手机壁纸简约可爱全屏无水印高清##情感超话#

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感谢生命中曾经帮过我的人

时光匆匆，岁月寥寥，

光阴似箭，新年已到，

旧不离去，新不再来，

感恩过去的一年里，

曾经帮过我的人，

你们是上天给我最好的礼物，

缘分让我们相遇，

感恩这份帮助我的恩情，

永远深深记挂在心里。

曾几何时，

我无助过，也伤心过，

可是，

当我最伤心无助的时刻，

是你们让我暖心，

是你们让我窝心，

是你们让我不再害怕，

更是你们让我最后走出阴霾。

总是感叹自己，

那是多大的运气可以遇到你们，

曾经帮助过我的人呐，

人生总是坎坎坷坷，

因为你们的援助和照顾，

成就了今天幸福的我，

生活不易，你们其实也不易，

每个人都有自己的难处，

可是，即便如此，

你们都会继续帮助我，

这样的恩情怎么能够叫人忘记，

我会深深祝福着你们，

好人一生平安。

感恩身边一直坚守着我的亲朋好友，

谢谢你们，成为我生命中的旅伴，

一起陪我哭，一起陪我笑，

让我从来不孤独，

给我生命的希望！

#S的日常#

今日份的感恩送给Andy，感恩你是我生命中的伴侣。

今天可能是孕期（荷尔蒙？）情绪最糟糕的一天。昨晚没有睡好，早起一直觉得眼睛酸酸的。Andy出去骑行了，我在客厅晒着太阳，看了看书，还是决定回床上睡觉。好不容易恍惚睡着，被快递门铃声闹醒，回笼觉算是没戏了。出门遛狗，小区里的阿姨总是毫无界限的问一些私人问题，我开始感觉到愤怒。回来后躺在沙发上，妈妈又要和我视频，我强忍着微笑，最后还是忍不住大喊，「不要每天问我好不好，我很好」，一分钟之后我们就挂了电话，全程妈妈都在微笑，我却感觉到无比愤怒，但却搞不清这anger从哪里来，which makes it worse!

刚好Andy骑行回家，他去洗澡，我还在客厅困扰我的愤怒从哪里来，憋不住开始流泪。一般情况下我可能就躲去卫生间偷偷哭了，但今天我直接走进卧室，抱着一脸懵的Andy开始大哭。

Andy抱着我问了几遍「怎么啦」，我实在没空回答。他摸着我的头说「不管发生了什么，你有什么样的情绪，都很正常，我在这里」，然后就一直抱着我，直到我可以喘口气正常讲话。我俩躺在床上，他微笑的看着我，开始猜测我怎么了。

我：「我妈又给我打电话了，我还凶了她」
Andy：「没关系，你天天在家呆着，可能不想说话吧。再加上荷尔蒙，你肚子里还有一个宝宝呢，别哭啦」
我：「可是我凶了妈妈，感觉太糟糕了」
Andy：「妈妈可能也感觉很糟糕，因为她没法在你身边陪着你呀」
我：「嗯… 那你可以给我妈妈发个消息吗，帮我道歉」
Andy：「如果你需要的话，当然了」

后来我还是自己给妈妈发了消息道歉。冷静下来之后，我俩一起出去吃饭。一路我都在想，如果Andy在我面前崩溃了，我能不能像他一样，这么温柔又有力的为我hold space。整个过程，我感觉被拥抱着、被看见、被支持、被爱、被信任。我猜我做不到，面对其他人的悲伤和脆弱，我总是想说什么才对，最后说什么都不对。

很多时候，我都觉得我是这段关系里更成熟的那个。Andy不太会表达情绪，我俩为数不多的几次争吵，都是我一步一步引导他表达。但每次当我情绪失控，他总有办法稳住我，没有什么技巧，大概就是真实的同理心吧。

谢谢你♥️用你说给我听的话：you make good things better, and bad things not so bad.