9种最佳燃脂食物】1、黄豆:加快脂肪燃烧;2、黑巧克力:能有效控制食欲;3、葡萄柚:增加饱腹感;4、樱桃:加速新陈代谢和脂肪燃烧;5、酸奶:有效减少脂肪吸收;6、鳄梨:一个鳄梨减少脂肪摄入40克;7、杏仁:延长饱足感;8、沙丁鱼:降低瘦素;9、土豆:最能增加饱腹感的低卡主食。 #健康# #美丽的健康#

#减脂食谱##干饭人的自我修养#
年过完了,肉也长了,知道你们该吵吵着减肥了。【13个低卡饱腹减脂汤】奉上,希望你能饱饱的、热乎乎的把肥给减了。

【鲜虾菠菜鸡蛋汤】【总热量331卡】https://t.cn/A6ttdzgY
【牛肉白萝卜汤】【总热量299卡】https://t.cn/A6ttdzgH
【煎蛋萝卜丝汤】【总热量303卡】https://t.cn/A6ttdzgQ
【海味儿冬瓜汤】【总热量326卡】https://t.cn/A6ttdzgT
【杂蔬生滚牛肉汤】【总热量322卡】https://t.cn/A65CV6LO
【番茄香芹牛肉酸汤】【总热量323卡】https://t.cn/A65CV6Ln
【鲜虾白菜煲】【总热量300卡】https://t.cn/A65CV6LH
【番茄蘑菇鸡片汤】【总热量346卡】https://t.cn/A65CV6LQ
【南瓜香菇鸡片汤】【总热量309卡】https://t.cn/A65CV6L8
【丝瓜鲜虾冻豆腐汤】【总热量307卡】https://t.cn/A65CV6LT
【番茄萝卜牛肉汤】【总热量296卡】https://t.cn/A65CV6LW
【茄汁鸡肉丸子汤】【总热量305卡】https://t.cn/A65CV6LR
【干贝白菜冻豆腐汤】【总热量300卡】https://t.cn/A65CV6LY

#减脂餐[超话]#

#非恰饭好物测评#
所有测评的东西都来自于映兔app,它相当于一个媒介,商家把产品放到映兔平台上,博主根据个人喜好进行申请,通过后收到商品后进行真是测评,测评内容可好可坏,主打真实感受,不收任何费用。商家与博主无法联系,所有沟通由映兔客服进行代劳,以保评价是真实客观的。所以以下的测评均为我的个人感受,供大家参考~

Exante代餐奶昔
想要过年期间保持体重的朋友看过来哈,这款Exante代餐奶昔可以帮助你达成心愿。这款蛋白代餐奶昔富含高蛋白,低卡饱腹,用冷水冲泡即可,非常方便。有草莓、拿铁和草莓香蕉三种口味,食用时先粉后水,常温水或牛奶,均匀搅拌20秒即可,如果用摇摇杯会更方便。这里插播一个小插曲:收到东西时,有一袋草莓香蕉口味的封口没密封好,有一个小小的开口,希望在品控上多加强哈~

今天的测评就到这里啦,下次再见咯,bye~


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